肺癌

癥狀：持續刺激性(xing)咳嗽(sou)，胸(xiong)悶或胸(xiong)痛，氣喘，咯(ge)痰(tan)(tan)或痰(tan)(tan)中帶(dai)血(xue)，或為血(xue)痰(tan)(tan)，身體逐(zhu)漸瘦弱等(deng)。

治療：目前對肺(fei)癌主(zhu)(zhu)要采取以外(wai)科手術為主(zhu)(zhu)的綜合治療；放(fang)射治療可以局部消(xiao)滅肺(fei)癌病灶。

預防：降低老年(nian)人肺癌死亡(wang)率需要加強預防吸煙的有效公共衛生措(cuo)施(shi)，最重要的預防措(cuo)施(shi)是阻止青(qing)年(nian)人吸煙。

飲食原則：注意飲食清淡，可食用綠葉菜、優質蛋白等食物；可補充腸內營養藥物，如能全素、能全力等；注意飲食均衡，合理食用魚、蝦、肉類食物。【更多+】

肺氣腫

癥狀：早期多無異常，常見有肋間隙增(zeng)寬，嚴重(zhong)者可(ke)見“桶狀胸”。

治療：內科干預(yu)主(zhu)要包(bao)括預(yu)防（如(ru)戒煙）、藥物治療、康(kang)復訓練(lian)、運動練(lian)習及(ji)氧療等，外科治療方式主(zhu)要有巨大肺大皰的切除術(shu)、肺減容術(shu)及(ji)肺移植。

預防：停止吸煙和積極防(fang)治呼吸道感染是預(yu)防(fang)肺氣腫(zhong)的主要(yao)措(cuo)施。

飲食原則：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增強免疫力的食物；宜吃富含膳食纖維容易消化吸收的食物，忌吃咖啡、濃茶、辛辣刺激油膩的食物。【更多+】

中老年動脈硬化

癥狀：大(da)多數(shu)無特異性癥狀，可能有精神與體(ti)(ti)力衰退(tui)，體(ti)(ti)征可見血壓升高，脈壓增大(da)。

治療：本病(bing)病(bing)程長(chang)，發展(zhan)緩(huan)慢(man)，應(ying)采(cai)用中(zhong)西(xi)醫(yi)結合的(de)方(fang)法(fa)治療。

預防：積極控制相關慢(man)性疾病(bing)；40歲以上(shang)者尤應預防超重或(huo)肥胖；進行適當的體力勞動和(he)體育鍛煉。

飲食原則：避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物；嚴禁暴飲暴食，提倡飲食清淡，限制鹽的攝入；提倡不吸煙，不飲烈性酒。【更多+】

老年人高血壓

癥狀：頭暈(yun)、頭痛(tong)、耳鳴、后(hou)頸部不適、記(ji)憶力下降、注意力不集中和失眠(mian)等。

治療：根據老(lao)年患者的個(ge)體特征(zheng)、合并疾病及聯(lian)合用(yong)藥(yao)情況選擇適宜的降壓藥(yao)物，平穩有(you)效降壓的同時積極干預其他的心血管危險因素。

預防：戒煙(yan)、避免吸二(er)手煙(yan)；戒酒或者限制飲(yin)酒；規律適度的運動，控制體重。

飲食原則：減少鈉鹽的攝入；調整膳食結構，控制總熱量攝入并攝入多種新鮮蔬菜、水果、魚類、豆制品、粗糧、脫脂奶等。【更多+】

消化不良

癥狀：上(shang)腹部(bu)疼(teng)痛(tong)或燒灼感(gan)、餐后上(shang)腹飽脹和早飽感(gan)為(wei)主要表現(xian)的癥(zheng)候群，可伴食欲不振(zhen)、喛氣、惡心(xin)或嘔(ou)吐(tu)等癥(zheng)狀(zhuang)。

治療：促胃腸動力；抑(yi)酸(suan)治(zhi)療(liao)；胃黏膜(mo)保護；助消(xiao)化(hua)藥；根除Hp治(zhi)療(liao)；抗(kang)抑(yi)郁(yu)或抗(kang)焦(jiao)慮治(zhi)療(liao)。

預防：建(jian)立良好的生活習慣(guan)，加強體育鍛煉，要(yao)特別注意保持(chi)愉快的心情(qing)和良好的心境。

飲食原則：在飲食中應避免油膩及刺激性食物，戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法。【更多+】

慢性胃炎

癥狀：老年人感覺(jue)較(jiao)遲鈍，自覺(jue)癥狀輕微且無(wu)特異性，如上(shang)腹飽脹、腹痛、噯氣、乏(fa)力(li)等，常與其(qi)他(ta)消(xiao)化系統(tong)疾(ji)病混淆。

治療：一般(ban)治(zhi)療(liao)；根除Hp、抑酸或(huo)抗酸治(zhi)療(liao)、使用黏膜保護劑、胃動力(li)促進劑；重度患(huan)者需立(li)即行胃鏡及病理復(fu)查，必要時行手術(shu)或(huo)內鏡下局部治(zhi)療(liao)。

預防：對急(ji)性(xing)胃炎患者應及時治(zhi)療，不用或慎用對胃黏膜有強刺激性(xing)藥物；積(ji)極治(zhi)療口腔疾病和呼吸道的(de)慢性(xing)感染病灶等；適當補充(chong)維生素B12及鋅、硒(xi)等微量元素。

飲食原則：進食富有營養易消化食物，少量多餐，不暴飲暴食，避免粗糙和刺激性食物，勿食過熱易發酵產氣食物，養成細嚼慢咽習慣。【更多+】

老年癡呆

癥狀：輕(qing)者可見神(shen)情淡漠，寡言(yan)少語，反應(ying)遲鈍，善忘；重則表現為(wei)終日不語，或閉門(men)獨居，或口(kou)中喃喃，言(yan)辭顛倒，行為(wei)失常(chang)，忽笑(xiao)忽哭，或不欲食，數日不知饑餓(e)等。

治療：治療(liao)當以開郁逐痰、活血通竅(qiao)、平肝瀉火治其標，補虛扶正、充髓養腦治其本。另(ling)外，在(zai)藥物治療(liao)的(de)同時，移情易(yi)性，智(zhi)力和(he)功能訓(xun)練與鍛(duan)煉(lian)亦不可輕(qing)視。

預防：精神調攝、智能(neng)訓練(lian)、調節飲食起居；多參加社會活動(dong)，或練(lian)習氣(qi)功、太極拳等，避免過(guo)逸惡勞。

飲食原則：maigoo小編建議應養成有規律的生活習慣，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有補腎益精作用的食療之品，如核桃、黑芝麻、山藥等，并戒煙酒。【更多+】

中風

癥狀：猝然昏(hun)仆，不(bu)省人事，半身不(bu)遂，口眼歪斜，語言不(bu)利。

治療：中經絡以(yi)平肝息(xi)風(feng)，化痰(tan)祛瘀通絡為主(zhu)，藥物配合針灸治療。

預防：眩(xuan)暈、頭痛(tong)、心(xin)悸等病史應多加注(zhu)意(yi)，要保持心(xin)情(qing)舒暢(chang)，做到(dao)起居(ju)有常，飲(yin)食有節(jie)，避免疲勞，以防止(zhi)卒中(zhong)和(he)復中(zhong)。

飲食原則：平時在飲食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、動風、辛辣刺激之品，并禁煙酒。【更多+】

前列腺炎

癥狀：Ⅰ型前(qian)列腺(xian)炎一般(ban)起病急，表(biao)現為(wei)高熱、寒(han)戰伴有尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急、尿(niao)(niao)痛(tong)及(ji)會陰(yin)部(bu)疼痛(tong)；Ⅱ、Ⅲ型前(qian)列腺(xian)炎發病緩慢，常為(wei)尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急、尿(niao)(niao)痛(tong)、排尿(niao)(niao)不盡(jin)、尿(niao)(niao)滴(di)瀝。

治療：Ⅰ型前列腺(xian)炎給予(yu)全身支持治(zhi)療(liao)，臥(wo)床休息，大量飲水，退熱(re)止痛(tong)；Ⅱ型與Ⅲa型前列腺(xian)炎應(ying)選擇足量敏感(gan)抗生素進行治(zhi)療(liao)，療(liao)程至少6周(zhou)。

預防：熱水坐浴，每(mei)晚1次；注意(yi)個人衛(wei)生，勤洗澡、勤更換內衣褲；避免憋尿、久坐，注意(yi)保(bao)暖，加強體育鍛煉。

飲食原則：患者應戒酒，忌辛辣刺激食物；多飲水，選擇高蛋白、維生素豐富、易消化的飲食。【更多+】

老年性尿失禁

癥狀：患者有尿(niao)頻、尿(niao)急(ji)及夜尿(niao)增多，有強烈的尿(niao)意(yi)時(shi)不能忍耐而(er)不自主漏尿(niao)。

治療：非手(shou)術治療如(ru)盆底(di)肌訓練(lian)、生物(wu)反饋和(he)(he)膀(bang)胱訓練(lian)和(he)(he)藥物(wu)治療等；手(shou)術治療如(ru)填(tian)充劑(ji)注(zhu)射治療，人工尿道括約肌植(zhi)入，殘留前(qian)列腺腺體去(qu)除(chu)，無張(zhang)力尿道中段吊帶術等。

預防：主動訓練以加強盆底肌肉收縮(suo)力，定(ding)時使用便器，建立規(gui)則的排尿(niao)習(xi)慣；多飲(yin)水促進排尿(niao)反(fan)射。

飲食原則：不喝咖啡、減肥、戒煙。【更多+】

老年糖尿病

癥狀：起(qi)病隱匿(ni)，早期(qi)很少(shao)(shao)有“多(duo)飲、多(duo)尿、多(duo)食(shi)消瘦(shou)”的(de)三多(duo)一(yi)少(shao)(shao)表現，尿糖排出(chu)不多(duo)，常(chang)合并多(duo)種代謝紊亂。

治療：DM的(de)(de)基礎治療(liao)包括DM教(jiao)育、飲食和運(yun)動治療(liao)，DM教(jiao)育是公認的(de)(de)提高DM水平的(de)(de)重要措施；口(kou)服降糖(tang)藥物；皮下注射降糖(tang)藥物。

預防：早(zao)篩查、早(zao)評估、早(zao)生活方(fang)式干預，減少DM發生。

飲食原則：保證所需熱量供給、合理飲食結構（適當限制甜食，多進食能量密度高且富含膳食纖維、血糖指數低的食物）和進餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食）。【更多+】

痛風

癥狀：血清尿酸（uricacid）升高、反復發作性(xing)急(ji)性(xing)關節(jie)炎、痛(tong)風石及關節(jie)畸形、尿酸性(xing)腎結石、腎小球、腎小管(guan)、腎間質及血管(guan)性(xing)腎臟病變等。

治療：外(wai)治法如(ru)膏藥外(wai)敷、散(san)劑外(wai)敷、藥酒(jiu)外(wai)搽；其它療法有針刺治療、對(dui)癥(zheng)治療、腎(shen)臟病變(bian)的治療。

預防：平(ping)素應注意防風(feng)、防寒、防潮，避免(mian)居住潮濕之地。切勿當風(feng)貪涼，乘(cheng)熱浴(yu)冷(leng)；平(ping)時應加強體育鍛煉(lian)，增(zeng)強體質；慎用影(ying)響尿酸排泄的(de)藥物，防治伴發病。

飲食原則：進低嘌呤低能量飲食，戒酒，多飲水，每日飲水2000mL以上。【更多+】

腰椎間盤突出

癥狀：腰(yao)痛(tong)和坐(zuo)骨神經痛(tong)、下腹部痛(tong)或大腿前(qian)側痛(tong)、下肢(zhi)麻木(mu)、間歇性(xing)跛行、馬(ma)尾(wei)綜合征、肌肉癱(tan)瘓。

治療：非手(shou)(shou)術(shu)(shu)(shu)(shu)治療(liao)包(bao)括牽引、推拿、按摩、痛點封閉療(liao)法、硬膜外類(lei)固醇注射療(liao)法；手(shou)(shou)術(shu)(shu)(shu)(shu)治療(liao)包(bao)括經(jing)典(dian)的后(hou)路經(jing)椎(zhui)板間開窗髓核切除術(shu)(shu)(shu)(shu)、人工椎(zhui)間盤置(zhi)換術(shu)(shu)(shu)(shu)等。

預防：減(jian)輕腰部負荷、加強腰背肌功能訓練、預(yu)防(fang)便秘、坐姿應該端(duan)正可避(bi)免腰椎受(shou)傷。運(yun)動時避(bi)免過度沖(chong)撞，自(zi)(zi)由(you)泳、仰(yang)泳、自(zi)(zi)行車運(yun)動有利于腰部肌肉的鍛煉。

飲食原則：禁煙酒，多食滋補肝腎的食物；多喝水；多吃富含纖維及易消化食物。【更多+】

類風濕性關節炎

癥狀：晨(chen)僵、關(guan)節(jie)畸(ji)形、關(guan)節(jie)腫(zhong)脹、關(guan)節(jie)痛、壓痛。

治療：糖皮質激素、NSAIDs、鎮(zhen)痛藥、DMARD和生物(wu)制劑。

預防：生活上應該注意(yi)天氣變化(hua)，及時增減衣服，避免感冒；女性應注意(yi)個人衛生，避免憋尿，減少泌尿系感染；日常生活應注意(yi)關(guan)節保護。

飲食原則：避免寒涼刺激性飲食；減少脂肪攝入，適當攝入優質高蛋白和富含維生素的飲食；注意體重控制，保護負重關節；攝入魚油可起到緩解關節癥狀的作用。【更多+】

脂溢性角化病

癥狀：皮損部位有(you)略微隆起、圓形、淺褐色(se)至黑色(se)的(de)疣狀丘疹或斑塊(kuai)。

治療：五妙水仙膏外用；可用電離子、微波、冷凍治療(liao)、倍頻脈沖(chong)激光治療(liao)。

預防：避(bi)免日光長期暴(bao)曬，外(wai)出時戴(dai)帽子或打(da)傘(san)，或使用防曬霜(shuang)等；防止皮(pi)膚干(gan)燥，經常使用保(bao)濕補水的護膚品(pin)。

飲食原則：不吃刺激性食物，限制酒類，多食蔬菜，保持大便通暢；多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物，如西紅柿、黃瓜、白菜、蘿卜等。【更多+】

老年瘙癢癥

癥狀：伴原(yuan)發(fa)皮(pi)疹，如皮(pi)膚干燥、脫(tuo)屑(xie)、紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲液等，或(huo)沒有(you)明(ming)顯皮(pi)疹，或(huo)僅有(you)抓痕(hen)、皮(pi)膚粗厚及色素(su)沉著。

治療：包括一(yi)般治(zhi)療(liao)(liao)、局(ju)部外用治(zhi)療(liao)(liao)、系統用藥(yao)、光(guang)療(liao)(liao)、心理治(zhi)療(liao)(liao)。

預防：冬(dong)季不宜洗(xi)澡過(guo)勤，洗(xi)澡后可外用(yong)具(ju)有潤澤、保護皮膚，防止(zhi)水(shui)分蒸發的霜劑；避免用(yong)瘙抓或(huo)摩擦(ca)等機械(xie)性刺(ci)激和熱水(shui)燙(tang)洗(xi)，避免使用(yong)堿性強的肥皂；宜穿柔(rou)軟、寬大全棉內衣褲。

飲食原則：多食新鮮蔬菜、水果，多飲水，飲食宜清淡，忌飲酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】

老年青光眼

癥狀：偶爾(er)眼(yan)部劇烈疼痛(tong)，視力降至(zhi)無光，結膜(mo)混(hun)合性(xing)充血，角膜(mo)渾(hun)濁，持(chi)續高(gao)眼(yan)壓，表現為劇烈頭(tou)痛(tong)、眼(yan)痛(tong)，伴有惡心、嘔吐等全(quan)身癥狀。

治療：藥物治(zhi)療(liao)如縮瞳劑、脫水劑、輔助治(zhi)療(liao)等；手術治(zhi)療(liao)。

預防：保證充足睡眠，注意飲食(shi)及用眼衛生，防止視(shi)覺疲勞；注意保暖，預(yu)防感冒(mao)，保持(chi)大便通暢。

飲食原則：進營養豐富、易消化的食物，勿食刺激性食物，忌煙、酒、濃茶，勿1次大量飲水。【更多+】

耳聾

癥狀：一側(ce)或(huo)兩側(ce)聽力減退，輕者聽音不清(qing)，重者完全失去聽覺。

治療：針(zhen)灸療法如體針(zhen)、耳穴貼(tie)壓、穴位(wei)注射、穴位(wei)敷(fu)貼(tie)、鳴天鼓法、營治城郭法、鼓膜(mo)按(an)摩法。

預防：避免使(shi)(shi)用(yong)耳(er)毒性藥物，如氨基苷類抗生素(su)、袢利(li)尿劑（如速尿、利(li)尿酸等）等，若因病情需要必須使(shi)(shi)用(yong)，應嚴密監測聽(ting)力變(bian)化；避免噪聲刺激，有(you)助(zhu)于(yu)(yu)減(jian)少耳(er)聾(long)的發生；避免熬夜，積極治療(liao)失眠(mian)，有(you)助(zhu)于(yu)(yu)防治耳(er)聾(long)。

飲食原則：飲食有節，戒煙戒酒，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，多吃海魚，鮮貝類。【更多+】

中老年心理特點

喜安靜(jing)、懼孤獨，不耐寂寞；情緒不穩定(ding)，易激(ji)怒(nu)沮喪厭世等，自(zi)控能力差；固執己見，驕(jiao)傲自(zi)大，或言語、行為幼(you)稚；害怕死亡和疾病(bing)，希(xi)望(wang)健康(kang)長壽。

怎樣幫助老人保持心理健康

1、在Maigoo小(xiao)編看來，應幫助老人正確評(ping)價自身(shen)健康(kang)狀(zhuang)況，對健康(kang)保(bao)持積極(ji)樂觀的(de)態度(du)，是很重要的(de)。

2、要幫助老年人正(zheng)確認識離、退休(xiu)問題，明白從崗位(wei)上退休(xiu)是一(yi)個(ge)自然的(de)、正(zheng)常的(de)、不可避免的(de)過程(cheng)。

3、幫(bang)助老(lao)人(ren)明白勤(qin)用腦(nao)可(ke)以(yi)防止腦(nao)力衰退，讓(rang)老(lao)人(ren)積極學習和(he)參(can)加(jia)一(yi)些(xie)文化(hua)活(huo)動(dong)，豐富精神生活(huo)，減少(shao)孤獨空虛。

4、幫助(zhu)老人理解(jie)“代溝”問題，不可固執已見，應理解(jie)子(zi)女，以理服(fu)人。遇事多(duo)和老伴、子(zi)女協(xie)商，切(qie)不可自尋煩惱和傷感(gan)。

5、幫助(zhu)老人培養(yang)良好的生活習慣，如起居、飲食、戒煙、節酒等，這(zhe)對老人心(xin)理健康至(zhi)關重要。

中老年常見心理問題

離退休綜合癥：退休后無所適從，往往精神憂郁，心情煩悶，甚至發生精神疾病。【更多+】

黃昏心理：自覺被冷落遺棄、有累贅包袱、孤獨寂寞以及黃昏末日的感覺。【更多+】

空巢綜合癥：情緒不穩、煩躁不安、消沉抑郁、悲觀、孤獨厭世。【更多+】

老人孤獨感：不喜社交、與親朋好友疏遠、性格孤僻。【更多+】

老人焦慮癥：急躁易怒、胸悶心慌、記憶力減退、注意力不集中、焦慮緊張、口干口苦。【更多+】

老人無用感：常感到自己無能為力，不能再為家里做事，認為自己是子女的累贅和包袱。【更多+】

老人固執：時常會用自己的經歷來教育后代，而且不愿意改變自己的觀點。【更多+】

不同季節保健養生

春季：春光明媚可(ke)常(chang)到(dao)戶外活動、切忌睡懶覺、胃(wei)寒者早晚喝點姜糖水，老年人(ren)不要過早脫棉衣、切忌四處串門以防感(gan)染呼(hu)吸(xi)道疾病(bing)。

夏季：多(duo)吃(chi)苦(ku)瓜、豆腐、綠豆和玉米，少喝一(yi)些(xie)冷飲、少吃(chi)甜食，不(bu)能(neng)喝太濃的茶水；患有冠心病(bing)的老年人(ren)要按時吃(chi)藥(yao)，摸(mo)黑鍛煉要有伴互相照看；注意飲食衛(wei)生、及時補充水分(fen)鹽分(fen)。

秋季：多吃百合、芝(zhi)麻、銀耳滋(zi)陰(yin)潤肺；注意防(fang)寒保暖，切忌發怒和急躁；大便(bian)應改坐式，不要久坐或(huo)用力(li)；少洗澡、多泡腳，多用腦預防(fang)老年癡呆。

冬季：適當運動，用冷水洗手洗臉，可(ke)以增加抗寒能力；MaiGoo小編建(jian)議老年人(ren)冬季要少吃鹽，少吃比較油(you)膩的(de)食物，多(duo)(duo)選(xuan)擇高蛋白的(de)食物、多(duo)(duo)吃蔬菜，防(fang)止便秘。

中老年人運動健身

散步：走的時(shi)候(hou)前(qian)后甩甩雙手，抖擻一(yi)下(xia)腿，讓身體放(fang)松(song)。

慢跑：是(shi)(shi)獲得(de)智慧、健美、長葆(bao)青春(chun)的(de)法寶，也(ye)是(shi)(shi)防治疾(ji)病的(de)一種手段(duan)。

廣場舞：合身體(ti)靈巧有體(ti)力的老人，讓老人們熱愛音樂，重展(zhan)生活熱情。

太極拳：有(you)健身和延(yan)年益壽的功效(xiao)，對防治(zhi)慢(man)性疾病(bing)有(you)較好的效(xiao)果。

球類運動：健身球、乒乓(pang)球、羽(yu)毛球、網球、臺球、門球和高(gao)爾夫球等。

象棋：多動腦可以預防老(lao)年癡(chi)呆，提高老(lao)年生(sheng)活樂趣。

不同身體狀況養生

長壽養生飲食