顏色：不要穿(chuan)太素的衣服，衣服太素使人顯(xian)得(de)沒(mei)有生氣，看上去就顯(xian)得(de)老氣。可選(xuan)擇一(yi)些色彩(cai)明度高一(yi)些的單品，可選(xuan)蝦藍(lan)、豆(dou)綠(lv)、金(jin)黃等(deng)(deng)顏色，膚色白(bai)皙的可大膽(dan)地穿(chuan)玫(mei)瑰紅(hong)、海(hai)藍(lan)等(deng)(deng)。

圖案：中(zhong)老年(nian)女性朋友在選擇服裝時，要(yao)(yao)注意服裝花色及圖案，不要(yao)(yao)選擇圖案太大的衣(yi)(yi)料(liao)，而以穿(chuan)細格子和條格的面料(liao)比較適(shi)宜，如穿(chuan)花色圖案的衣(yi)(yi)料(liao)，圖案也(ye)以細小的為好。

款式：服(fu)裝款(kuan)式不宜(yi)太(tai)復雜、繁瑣(suo)，不宜(yi)選用(yong)衣服(fu)上(shang)花邊、褶(zhe)子(zi)、口袋(dai)過多的服(fu)裝，太(tai)累贅的款(kuan)式反而會(hui)增(zeng)添老氣。線條(tiao)要簡單，質樸，較能體現出老人穩重(zhong)內(nei)斂的性格，也(ye)顯得輕松利落。

面料：老年人(ren)服裝(zhuang)的面(mian)料(liao)要(yao)柔軟，以(yi)棉布(bu)為佳。如果(guo)是內衣(yi)、內褲(ku)一般應選(xuan)(xuan)擇純棉布(bu)料(liao)；絲綢面(mian)料(liao)也是上選(xuan)(xuan)，輕(qing)薄、滑(hua)爽、高貴(gui)典雅，穿著舒適；絲絨比較的舒適柔軟，且(qie)比較的有氣質。

穿衣技巧：胸高點盡量掌握在上臂中部左近，不可(ke)(ke)挑腰(yao)線過低(di)的上衣；盡可(ke)(ke)能逃避無袖(xiu)、落肩袖(xiu)，肩部絕對挺括(kuo)但不能太厚；選(xuan)對領(ling)型、搭配絲巾、胸針、畫(hua)一(yi)個(ge)精巧(qiao)的妝、打理好發型等等。

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款(kuan)式(shi)：首選兩件(jian)套(tao)。首選分體式(shi)的兩件(jian)套(tao)睡衣，穿起來舒適(shi)、行動方便。上衣應稍長些，以免睡覺時腰部受涼；褲長最后(hou)能覆蓋膝(xi)蓋。

材質：最(zui)好選擇純(chun)棉或者真(zhen)絲的。老(lao)年人新陳代謝緩慢，大多有皮(pi)膚干(gan)燥瘙癢的困擾，而真(zhen)絲對皮(pi)膚的刺激性(xing)最(zui)小。

顏色：淺色助(zhu)睡眠。無論從(cong)安全還是幫(bang)助(zhu)睡眠的角(jiao)度(du)看(kan)，都最好穿淺色的，如(ru)粉(fen)色、米(mi)色、淺灰等。鮮艷(yan)的色彩(cai)易(yi)使(shi)人精神興(xing)奮或緊張，不(bu)利(li)于熟睡。

大小：比(bi)外衣大一碼。睡(shui)衣應盡(jin)量(liang)寬松(song)，最重要的(de)是其背幅和(he)前(qian)幅應有充足的(de)闊度，決不能過小或剛剛好，可以(yi)買(mai)比(bi)外衣大一碼的(de)。另外睡(shui)衣還應易(yi)穿、易(yi)脫和(he)易(yi)洗。

領(ling)口：圓領(ling)或“U”領(ling)。衣領(ling)要足(zu)夠寬松，長(chang)袖上衣最(zui)好(hao)選(xuan)擇開(kai)衫(shan)的(de)(de)，短袖上衣應盡量購買(mai)憑證的(de)(de)圓領(ling)或“U”型領(ling)，最(zui)好(hao)不要買(mai)連帽(mao)睡(shui)衣或領(ling)子厚重(zhong)的(de)(de)絨(rong)類面料(liao)。

季(ji)節：夏(xia)吊(diao)帶式(shi)(shi)(shi)，冬分(fen)體式(shi)(shi)(shi)。夏(xia)季(ji)適(shi)合穿(chuan)吊(diao)帶式(shi)(shi)(shi)的真絲睡(shui)(shui)衣。秋冬季(ji)節適(shi)合分(fen)體式(shi)(shi)(shi)的純棉睡(shui)(shui)衣。深冬可選擇絨類(lei)面(mian)料的連身式(shi)(shi)(shi)睡(shui)(shui)袍，利于保暖，但會產(chan)生(sheng)較(jiao)多靜電，體質較(jiao)干者(zhe)或(huo)在干燥(zao)地區的人(ren)應慎(shen)用。

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忌(ji)領(ling)(ling)口(kou)緊(jin)、高：老年人切忌(ji)穿著瘦小的(de)衣(yi)服，領(ling)(ling)口(kou)緊(jin)更是一個大(da)忌(ji)

忌(ji)腰(yao)(yao)口(kou)緊(jin)：有些(xie)中(zhong)老年人(ren)的腰(yao)(yao)圍較(jiao)粗(cu)，再(zai)加上(shang)腰(yao)(yao)肌勞(lao)損(sun)、腰(yao)(yao)椎間盤(pan)突(tu)出以(yi)及骨質增生等毛病，他(ta)們(men)的腰(yao)(yao)部(bu)本來(lai)就經常疼痛，如果再(zai)穿上(shang)腰(yao)(yao)口(kou)過緊(jin)的褲子(zi)，不適感就更強(qiang)烈(lie)了。

忌襪口緊(jin)：過(guo)緊(jin)的(de)襪口會勒緊(jin)腳(jiao)(jiao)(jiao)腕，時間長會引起腳(jiao)(jiao)(jiao)脹、腿腫、腳(jiao)(jiao)(jiao)涼、腿腳(jiao)(jiao)(jiao)麻木無力，加速人從腿腳(jiao)(jiao)(jiao)衰老(lao)到生命衰老(lao)的(de)過(guo)程。

忌(ji)長時(shi)間穿保暖內衣：保暖內衣中間一(yi)層蓬(peng)松的化學纖維(wei)或超薄薄膜(mo)，會(hui)導致(zhi)皮膚的水分減少(shao)，進而使(shi)皮屑增(zeng)多，人就(jiu)會(hui)有瘙癢的感覺。

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水(shui)(shui)晶(jing)(jing)(jing)：白水(shui)(shui)晶(jing)(jing)(jing)主(zhu)健(jian)康；茶(cha)水(shui)(shui)晶(jing)(jing)(jing)，能量穩重，可以延(yan)緩衰(shuai)老；福祿壽是水(shui)(shui)晶(jing)(jing)(jing)中最吉祥的水(shui)(shui)晶(jing)(jing)(jing)，包含了三(san)種水(shui)(shui)晶(jing)(jing)(jing)的功效

手鐲：金銀手鐲、玉(yu)手鐲，許(xu)多(duo)寶石含有(you)(you)各種(zhong)有(you)(you)益的微(wei)量元(yuan)素，長(chang)期(qi)配戴磨擦皮膚，微(wei)量元(yuan)素浸潤進入(ru)人體(ti)內(nei)，也(ye)有(you)(you)保健的功效

項鏈(lian)：銀項鏈(lian)可(ke)以(yi)加(jia)速創(chuang)傷愈合、防止感染、凈化，翡翠(cui)項鏈(lian)有利于增強(qiang)免疫力、提高新(xin)陳代謝(xie)功能，改善身(shen)心(xin)健康

珍珠：珍珠有白(bai)(bai)色(se)、粉色(se)、黑(hei)色(se)等，白(bai)(bai)色(se)是老年(nian)人最合適佩(pei)戴的珍珠顏色(se)，也是大(da)多數送禮的首選

玉(yu)：老人(ren)最佳的玉(yu)石(shi)選(xuan)擇就(jiu)是和(he)(he)田玉(yu)，它(ta)的滋養能力很強，但能量(liang)非(fei)常溫和(he)(he)，就(jiu)算是身體比較虛弱的老人(ren)也完全可以佩戴

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款式(shi)：老(lao)(lao)年人最好(hao)不(bu)要戴自動手表(biao)、功能復雜的(de)手表(biao)也不(bu)適合老(lao)(lao)年人。老(lao)(lao)年人適合表(biao)盤大、指針顏色突(tu)出的(de)手表(biao)。男表(biao)的(de)直徑最好(hao)在35毫米(mi)以上，女表(biao)也應該在(zai)25毫米(mi)以上比較好，另外，表(biao)盤和指(zhi)針要反(fan)差分明

表(biao)帶(dai)：手表(biao)表(biao)帶(dai)方(fang)(fang)便開啟和閉合的表(biao)適合老(lao)(lao)年(nian)人佩戴。皮帶(dai)表(biao)最好用有(you)蝴蝶表(biao)扣(kou)那種，有(you)些老(lao)(lao)年(nian)人手腳不利落，有(you)這些配置比(bi)較方(fang)(fang)便老(lao)(lao)年(nian)人

品牌：在價位上選(xuan)擇(ze)性價比(bi)比(bi)較高的(de)手表最合適不過，我建議是(shi)選(xuan)擇(ze)國產(chan)表，雖(sui)然我們覺得國產(chan)表沒有瑞士表好，但是(shi)老人(ren)對國產(chan)的(de)認知度(du)更(geng)高一點，后期維修(xiu)也很方便。

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女(nv)(nv)士發(fa)(fa)型(xing)：短燙發(fa)(fa)斜(xie)劉海(hai)發(fa)(fa)型(xing)、齊耳(er)燙發(fa)(fa)有劉海(hai)發(fa)(fa)型(xing)、中年(nian)女(nv)(nv)士偏梳盤發(fa)(fa)發(fa)(fa)型(xing)、圓臉(lian)中年(nian)女(nv)(nv)士偏分低盤發(fa)(fa)發(fa)(fa)型(xing)

男士發(fa)(fa)(fa)型：斜劉(liu)海中(zhong)(zhong)長發(fa)(fa)(fa)、兩邊光斜梳中(zhong)(zhong)短發(fa)(fa)(fa)、中(zhong)(zhong)長發(fa)(fa)(fa)露額發(fa)(fa)(fa)型、斜劉(liu)海短燙發(fa)(fa)(fa)、蓬松燙發(fa)(fa)(fa)發(fa)(fa)(fa)型、紋理(li)燙發(fa)(fa)(fa)型、平頭

中老年(nian)(nian)燙染：染發(fa)(fa)前一(yi)天(tian)別洗頭、染發(fa)(fa)前做(zuo)皮膚測試、發(fa)(fa)際(ji)周圍抹點乳(ru)液(ye)、不混(hun)用染發(fa)(fa)劑(ji)、一(yi)年(nian)(nian)最(zui)多(duo)染兩次、如果發(fa)(fa)根變白也沒必要次次全染。

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