顏色：不要穿太(tai)素的(de)(de)衣(yi)服，衣(yi)服太(tai)素使(shi)人(ren)顯得(de)沒有(you)生氣，看(kan)上(shang)去就顯得(de)老氣。可選(xuan)(xuan)擇一(yi)些(xie)色彩明度高一(yi)些(xie)的(de)(de)單品，可選(xuan)(xuan)蝦藍、豆綠、金黃等顏色，膚色白皙的(de)(de)可大膽地穿玫(mei)瑰紅、海藍等。

圖案：中老(lao)年(nian)女性朋友在選擇服(fu)裝(zhuang)時，要注意服(fu)裝(zhuang)花色(se)及圖(tu)案(an)，不要選擇圖(tu)案(an)太大的(de)(de)衣料，而以(yi)穿細(xi)(xi)格子和(he)條格的(de)(de)面料比較(jiao)適宜，如(ru)穿花色(se)圖(tu)案(an)的(de)(de)衣料，圖(tu)案(an)也以(yi)細(xi)(xi)小的(de)(de)為好。

款式：服(fu)裝款式(shi)不宜太復(fu)雜、繁(fan)瑣，不宜選用(yong)衣服(fu)上花邊、褶子、口袋過多的服(fu)裝，太累贅的款式(shi)反(fan)而會增添老氣。線條要簡單(dan)，質樸，較(jiao)能體現出老人穩重(zhong)內斂的性(xing)格，也顯得輕松利落。

面料：老(lao)年人服裝的面(mian)料(liao)要(yao)柔軟(ruan)，以棉布(bu)為佳。如果是(shi)(shi)內衣、內褲(ku)一般(ban)應選擇純棉布(bu)料(liao)；絲綢面(mian)料(liao)也是(shi)(shi)上選，輕薄、滑(hua)爽、高貴(gui)典雅，穿著舒適；絲絨比較(jiao)的舒適柔軟(ruan)，且比較(jiao)的有氣質。

穿衣技巧：胸(xiong)高點盡量掌握在上(shang)臂中部(bu)左近，不(bu)可挑腰線過低的上(shang)衣；盡可能逃避無袖(xiu)、落肩袖(xiu)，肩部(bu)絕對(dui)挺括但(dan)不(bu)能太(tai)厚；選對(dui)領型、搭配絲巾(jin)、胸(xiong)針(zhen)、畫一個精巧(qiao)的妝、打理好發型等(deng)等(deng)。

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款式：首選(xuan)兩(liang)件套。首選(xuan)分體式的兩(liang)件套睡衣，穿起來舒適、行(xing)動(dong)方便。上(shang)衣應稍長些，以免睡覺時(shi)腰部受(shou)涼；褲長最(zui)后能覆(fu)蓋(gai)膝蓋(gai)。

材質(zhi)：最好選擇純棉(mian)或(huo)者真絲(si)(si)的。老(lao)年人新(xin)陳(chen)代謝緩慢(man)，大多有(you)皮膚干燥瘙(sao)癢的困擾，而(er)真絲(si)(si)對皮膚的刺(ci)激性(xing)最小。

顏色(se)：淺色(se)助睡(shui)眠。無論從(cong)安全還是幫助睡(shui)眠的角度看，都最好穿淺色(se)的，如粉色(se)、米色(se)、淺灰(hui)等。鮮艷的色(se)彩易使(shi)人(ren)精神興奮或緊張，不利(li)于熟睡(shui)。

大(da)(da)小：比(bi)外(wai)衣(yi)大(da)(da)一(yi)碼。睡衣(yi)應盡量寬松，最重要(yao)的是其背幅和前幅應有充足(zu)的闊度，決不能(neng)過小或剛(gang)剛(gang)好，可以(yi)買比(bi)外(wai)衣(yi)大(da)(da)一(yi)碼的。另外(wai)睡衣(yi)還應易(yi)穿、易(yi)脫和易(yi)洗。

領(ling)(ling)口：圓領(ling)(ling)或(huo)“U”領(ling)(ling)。衣(yi)(yi)領(ling)(ling)要足夠寬松，長袖(xiu)上衣(yi)(yi)最(zui)(zui)好選(xuan)擇開衫的(de)，短袖(xiu)上衣(yi)(yi)應盡(jin)量購買(mai)(mai)憑證的(de)圓領(ling)(ling)或(huo)“U”型(xing)領(ling)(ling)，最(zui)(zui)好不要買(mai)(mai)連帽睡衣(yi)(yi)或(huo)領(ling)(ling)子(zi)厚重的(de)絨類面料。

季節：夏(xia)吊(diao)帶(dai)式(shi)(shi)，冬(dong)(dong)分(fen)(fen)體(ti)式(shi)(shi)。夏(xia)季適合(he)穿(chuan)吊(diao)帶(dai)式(shi)(shi)的(de)真絲睡衣(yi)。秋(qiu)冬(dong)(dong)季節適合(he)分(fen)(fen)體(ti)式(shi)(shi)的(de)純棉睡衣(yi)。深冬(dong)(dong)可選擇絨類面料的(de)連身式(shi)(shi)睡袍，利于保暖(nuan)，但會產生較多靜(jing)電，體(ti)質較干(gan)者或在干(gan)燥地區的(de)人應慎用。

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忌(ji)領口緊(jin)、高：老年(nian)人切忌(ji)穿著(zhu)瘦小的衣服(fu)，領口緊(jin)更是(shi)一個(ge)大忌(ji)

忌(ji)腰(yao)口緊：有(you)些中老(lao)年人(ren)的(de)腰(yao)圍(wei)較粗(cu)，再加上腰(yao)肌勞損、腰(yao)椎間盤(pan)突出以及(ji)骨(gu)質增生等毛病，他們的(de)腰(yao)部本來就(jiu)經常疼痛，如果再穿(chuan)上腰(yao)口過(guo)緊的(de)褲(ku)子(zi)，不適(shi)感就(jiu)更強烈(lie)了。

忌襪口(kou)緊(jin)：過緊(jin)的襪口(kou)會勒緊(jin)腳腕(wan)，時(shi)間長會引(yin)起腳脹、腿腫、腳涼、腿腳麻木無力，加速人從腿腳衰(shuai)(shuai)老到生命衰(shuai)(shuai)老的過程。

忌(ji)長(chang)時間穿保(bao)暖內(nei)衣：保(bao)暖內(nei)衣中間一層蓬(peng)松的化學纖維或超薄薄膜，會導致皮(pi)膚的水分減少(shao)，進(jin)而使(shi)皮(pi)屑(xie)增(zeng)多，人就(jiu)會有瘙癢的感覺。

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水晶：白水晶主健康(kang)；茶水晶，能(neng)量穩(wen)重(zhong)，可以(yi)延緩衰老；福祿壽是水晶中(zhong)最吉祥的(de)(de)水晶，包含(han)了三種水晶的(de)(de)功效

手鐲：金銀手鐲、玉手鐲，許(xu)多(duo)寶石含有(you)各種有(you)益的(de)微(wei)量元素，長期(qi)配戴磨擦皮膚，微(wei)量元素浸潤進入人體內(nei)，也有(you)保(bao)健的(de)功效

項鏈(lian)：銀項鏈(lian)可以加速創傷愈(yu)合(he)、防止感染(ran)、凈化，翡翠(cui)項鏈(lian)有利于增強免疫(yi)力、提高新陳代謝功(gong)能，改(gai)善身(shen)心(xin)健康

珍珠(zhu)：珍珠(zhu)有白(bai)色(se)、粉色(se)、黑色(se)等，白(bai)色(se)是(shi)(shi)老年人最合適佩戴的珍珠(zhu)顏色(se)，也是(shi)(shi)大(da)多數送(song)禮的首選

玉：老人最(zui)佳的(de)(de)玉石選擇(ze)就(jiu)是和田(tian)玉，它的(de)(de)滋養能(neng)力很強(qiang)，但(dan)能(neng)量(liang)非常溫和，就(jiu)算是身體(ti)比較虛弱的(de)(de)老人也完全可以(yi)佩(pei)戴

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款(kuan)式：老年人(ren)最好(hao)不要(yao)戴自動手表(biao)(biao)、功能復雜的(de)手表(biao)(biao)也不適合老年人(ren)。老年人(ren)適合表(biao)(biao)盤大、指針顏(yan)色突(tu)出的(de)手表(biao)(biao)。男表(biao)(biao)的(de)直徑(jing)最好(hao)在(zai)35毫米以上(shang)，女表(biao)也應該在25毫米以上(shang)比較好，另外，表(biao)盤和指針要(yao)反差分明(ming)

表帶(dai)：手(shou)表表帶(dai)方便(bian)開啟和(he)閉合的表適(shi)合老年人(ren)佩(pei)戴。皮帶(dai)表最好(hao)用有蝴蝶表扣那種，有些(xie)老年人(ren)手(shou)腳(jiao)不利落(luo)，有這些(xie)配置比較方便(bian)老年人(ren)

品(pin)牌：在價(jia)位上選(xuan)擇性價(jia)比(bi)比(bi)較高的(de)手表(biao)(biao)最合(he)適(shi)不過，我建(jian)議(yi)是選(xuan)擇國產(chan)表(biao)(biao)，雖然我們覺得國產(chan)表(biao)(biao)沒(mei)有瑞士表(biao)(biao)好，但(dan)是老人(ren)對國產(chan)的(de)認知度更高一點，后期維修也很方便。

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女(nv)士發型(xing)(xing)：短燙(tang)發斜(xie)劉海發型(xing)(xing)、齊耳燙(tang)發有劉海發型(xing)(xing)、中(zhong)年女(nv)士偏(pian)梳盤發發型(xing)(xing)、圓臉中(zhong)年女(nv)士偏(pian)分低(di)盤發發型(xing)(xing)

男(nan)士發型(xing)：斜(xie)劉海中長發、兩(liang)邊光(guang)斜(xie)梳中短發、中長發露額發型(xing)、斜(xie)劉海短燙發、蓬松燙發發型(xing)、紋理燙發型(xing)、平頭

中老年燙(tang)染(ran)(ran)：染(ran)(ran)發(fa)(fa)前一天別洗頭、染(ran)(ran)發(fa)(fa)前做皮(pi)膚測試(shi)、發(fa)(fa)際周(zhou)圍(wei)抹點乳液、不(bu)混用染(ran)(ran)發(fa)(fa)劑、一年最多(duo)染(ran)(ran)兩次(ci)、如(ru)果發(fa)(fa)根變白(bai)也沒(mei)必要次(ci)次(ci)全染(ran)(ran)。

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