中老年動脈硬化

小腿抽筋在醫學上被稱為“腓腸肌痙攣”。當老年人腿部發生動脈硬化后，腿部的供血減少，血流不暢，代謝產物不能被血液帶走，當代謝產物積累到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，從而引起疼痛抽筋。那么中老年動脈硬化如何治療呢？[詳細>>]

可(ke)以(yi)使用(yong)(yong)藥物進行治療(liao)(liao)(liao)：一(yi)(yi)般(ban)可(ke)以(yi)使用(yong)(yong)單硝(xiao)酸異(yi)山梨醇，患者每(mei)次(ci)服(fu)(fu)用(yong)(yong)20毫克，每(mei)日服(fu)(fu)用(yong)(yong)2-3次(ci)。可(ke)以(yi)同時服(fu)(fu)用(yong)(yong)緩釋(shi)膠囊，每(mei)次(ci)服(fu)(fu)用(yong)(yong)40毫克，每(mei)日服(fu)(fu)用(yong)(yong)1次(ci)。硝(xiao)基(ji)地平(ping)緩釋(shi)片對治療(liao)(liao)(liao)此病也有(you)一(yi)(yi)定的(de)(de)效果。 除(chu)了藥物可(ke)以(yi)治療(liao)(liao)(liao)動(dong)脈(mo)硬化外(wai)，還可(ke)以(yi)使用(yong)(yong)介入的(de)(de)方(fang)法(fa)進行治療(liao)(liao)(liao)，狹窄或閉塞的(de)(de)血(xue)管都可(ke)以(yi)使用(yong)(yong)介入的(de)(de)方(fang)法(fa)治療(liao)(liao)(liao)。治療(liao)(liao)(liao)的(de)(de)方(fang)法(fa)及原理就是通過(guo)手術的(de)(de)方(fang)法(fa)重新(xin)或旁路(lu)移植等，達到(dao)恢復動(dong)脈(mo)供血(xue)。

老(lao)年人高血壓

老人的身體素質差，容易患上很多慢性疾病，高血壓就是其中之一。老人一旦得了高血壓，就需要控制好自己的血壓，避免并發癥的發生。那么造成老年人高血壓的原因是什么呢？[詳細>>]

高(gao)血壓的(de)(de)病(bing)因(yin)至今未明，目前認為(wei)是在一定的(de)(de)遺傳易感性(xing)的(de)(de)基礎上，由多種后(hou)天環境因(yin)素所(suo)致。

1、遺傳因素(su)

高血壓(ya)具有(you)明顯的家族聚集性(xing)。父母(mu)雙方(fang)(fang)無高血壓(ya)、一方(fang)(fang)有(you)高血壓(ya)或(huo)雙方(fang)(fang)均有(you)高血壓(ya)，其子女發生高血壓(ya)的概率分(fen)別為3%、28%和46%。約60%的(de)(de)高(gao)(gao)血壓患者可(ke)(ke)詢問到有高(gao)(gao)血壓家(jia)族史。高(gao)(gao)血壓被認為是一種多基(ji)因遺傳病(bing)，這(zhe)些基(ji)因的(de)(de)突變、缺失、重排和表達(da)水(shui)平的(de)(de)差異，亦(yi)即多個(ge)“微效基(ji)因”的(de)(de)聯合缺陷可(ke)(ke)能是導(dao)致高(gao)(gao)血壓的(de)(de)基(ji)礎。那些已知或(huo)可(ke)(ke)能參與高(gao)(gao)血壓發病(bing)過程(cheng)的(de)(de)基(ji)因稱為高(gao)(gao)血壓病(bing)的(de)(de)候(hou)選(xuan)基(ji)因，據推測可(ke)(ke)能有5～8種。

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2、環境因素

包括年齡、飲食習慣、飲酒、超重和精神因素(su)等。年齡是高血(xue)壓的危(wei)險因素(su)，隨增齡高血(xue)壓的患病率增加。JNC7指出，55歲時(shi)血(xue)壓正常的(de)人(ren)，未來患(huan)高血(xue)壓的(de)危險性(xing)為90%。鈉鹽攝入與血壓(ya)升(sheng)高(gao)有(you)關。我國(guo)(guo)人群(qun)(qun)食(shi)鹽攝入量高(gao)于(yu)西(xi)方(fang)國(guo)(guo)家。北方(fang)人群(qun)(qun)食(shi)鹽攝入量每(mei)人每(mei)天約12～18g，南(nan)方(fang)為7～8g。流(liu)行病學研究證實，膳(shan)食鈉攝入量(liang)與(yu)血壓水(shui)平(ping)呈(cheng)顯(xian)著(zhu)相關性，北方人群血壓水(shui)平(ping)高于(yu)南方。在控制了(le)總熱量(liang)后，膳(shan)食鈉與(yu)收縮壓及(ji)張(zhang)壓的(de)相關系數分別達到0.63及(ji)0.58。人群平(ping)均每人每天攝入(ru)食鹽(yan)增加2g，則收(shou)縮壓和舒張壓分別(bie)升(sheng)高(gao)2.0mmHg及1.2mmHg。膳食中飽和脂肪酸含(han)量增加(jia)也(ye)有升壓作(zuo)用。飲酒量與血壓水平呈線性關系(xi)，每天飲酒量超(chao)過50g乙(yi)醇者(zhe)(zhe)高血壓發(fa)病(bing)率明顯增加。男(nan)性持(chi)續飲(yin)酒(jiu)者(zhe)(zhe)比不飲(yin)酒(jiu)者(zhe)(zhe)4年內高血壓發生危險增加40%。體重(zhong)(zhong)對人群(qun)的(de)血(xue)壓(ya)水(shui)平和高(gao)血(xue)壓(ya)患(huan)(huan)病率有顯著影響，超重(zhong)(zhong)或肥(fei)胖是高(gao)血(xue)壓(ya)重(zhong)(zhong)要的(de)危險因素。我國(guo)人群(qun)血(xue)壓(ya)水(shui)平和高(gao)血(xue)壓(ya)患(huan)(huan)病率北方(fang)高(gao)于(yu)南(nan)方(fang)，與(yu)人群(qun)體質指(zhi)(zhi)數差異相平行。基線體質指(zhi)(zhi)數每增加(jia)3，4年內發(fa)生高血壓的危險女性增加57%，男性增加50%。腹型(xing)肥(fei)胖即(ji)男性腰圍≥90cm、女(nv)性≥85cm者(zhe)高血壓的(de)危險為腰圍低(di)于此界限(xian)者(zhe)的(de)3倍(bei)。精神心理因素與血(xue)壓(ya)升高有關系。長期處于高度緊張和心理壓(ya)力(li)增大時(shi)易(yi)患(huan)高血(xue)壓(ya)，腦力(li)勞動者高血(xue)壓(ya)患(huan)病率比體力(li)勞動者高。

老人冠心病

近20年來，我國冠心病的發病率逐年上升，老年人冠心病的患病率更為突出，目前它已成為影響老年人生活質量的主要疾病，也是老年人的主要死因。因此，提高冠心病的診療水平，做好冠心病的防治，已成為老年病臨床工作的一個重要課題。下面就詳細的介紹冠心病的癥狀及治療方法。[詳細>>]

冠心病的癥狀

（1）疲乏(fa)

不(bu)明原因(yin)的疲乏(fa)、無力，不(bu)想動或嗜睡。

（2）氣短

感到(dao)空氣不(bu)夠用或呼吸(xi)困(kun)難，這種氣短有活動時(shi)加(jia)重(zhong)，休息(xi)時(shi)減輕，平臥(wo)時(shi)加(jia)重(zhong)，坐(zuo)位時(shi)減輕的特點。

（3）胸(xiong)悶、胸(xiong)痛

中老年(nian)人，出(chu)現不明原(yuan)因的胸(xiong)悶、胸(xiong)痛(tong)，心窩部或(huo)心腹部不適，要注意除(chu)外冠心病心絞痛(tong)。

一(yi)般冠心病(bing)引起的胸悶、胸痛在(zai)心前區、胸骨后，可(ke)以向在(zai)肩、下頜、左手(shou)臂(bei)及(ji)背部(bu)放(fang)射;疼(teng)痛(tong)(tong)的(de)性質可(ke)以(yi)是(shi)悶(men)痛(tong)(tong)、壓痛(tong)(tong)及刀割樣疼(teng)痛(tong)(tong)，疼(teng)痛(tong)(tong)時往往不(bu)敢動，嚴重時可(ke)以(yi)伴(ban)有出汗；疼(teng)痛(tong)(tong)一般(ban)持續數秒鐘，

舌下含(han)化硝酸甘(gan)油往往可(ke)以緩解(jie)。如疼痛仍不緩解(jie)，且持續(xu)劇烈，應(ying)想到(dao)或夾層動脈(mo)瘤的可(ke)能性。

（4）暈厥(jue)

冠心(xin)病心(xin)律紊亂，心(xin)率(lv)過快，過慢，傳(chuan)導阻滯(zhi)，心(xin)臟(zang)停搏(bo)等均可(ke)使心(xin)排血(xue)量減低。由(you)于(yu)大(da)腦(nao)對缺(que)氧十分敏感(gan)，大(da)腦(nao)供血(xue)不(bu)足，輕者感(gan)頭昏(hun)，重者可(ke)出(chu)現眩暈甚(shen)至暈厥。

（5）咳嗽、咯痰

冠心病心功能不(bu)全時(shi)，由于(yu)肺部充(chong)血，可(ke)以出現咳嗽、咯(ge)痰。痰量一(yi)般不(bu)多，嚴重時(shi)可(ke)有粉紅色(se)泡沫痰。

冠(guan)心病治(zhi)療方法(fa)

藥物治療

藥物治療可以有效地降低冠心(xin)病患者的(de)死亡率和(he)再缺血事(shi)件的(de)發生，并改(gai)善患者的(de)臨床癥狀。

包括硝酸酯類藥物、抗血栓藥物、纖溶藥物、β-阻(zu)滯劑、鈣通道阻斷劑(ji)、腎(shen)素(su)血管緊張(zhang)素(su)系統(tong)抑制劑(ji)等。

調脂治療

調(diao)脂治療(liao)適用(yong)于(yu)所有冠(guan)心病患者。冠(guan)心病在改變生活習(xi)慣基(ji)礎上給予他(ta)汀類(lei)藥物，他(ta)汀類(lei)藥物主要降(jiang)低(di)低(di)密(mi)度脂蛋(dan)白(bai)膽(dan)固(gu)醇(chun)，治療(liao)目(mu)標為下降(jiang)到80mg/dl。最近研究(jiu)表明，他汀類(lei)藥物可(ke)以(yi)降低(di)死亡率及發病率。

手術治療

經皮冠(guan)狀動脈介入(ru)治療、冠狀動脈旁路(lu)移植術。

老年低血壓

一些身體瘦弱的老年人很容易患上低血壓疾病，如果老年人在平時出現了頭暈和心慌氣短以及睡眠質量差的情況，應該及時到醫院進行血壓測量了，有可能是低血壓，如果不及時治療很有可能會導致中風等并發癥。[詳細>>]

老年低血(xue)壓癥狀

1、直立性低血壓

病情輕者可有頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛、食(shi)欲缺(que)乏(fa)、乏(fa)力、臉色(se)蒼白(bai)、消化不良、暈(yun)車船等癥(zheng)狀；嚴重癥(zheng)狀包括：直立性眩暈(yun)、四肢冷、心悸、呼吸困難(nan)、共(gong)濟失調(diao)、發(fa)音含(han)糊、昏厥。老年單純收縮期高血(xue)壓伴有糖尿病、低(di)(di)血(xue)容(rong)量、應用利尿劑、擴血(xue)管(guan)藥或精(jing)神類(lei)藥物(wu)者容(rong)易發(fa)生直立性低(di)(di)血(xue)壓。

2、餐(can)后低(di)血壓

餐后低血壓主要(yao)發生在早(zao)餐（65%），而中餐(can)（19%）和(he)晚餐（16%）亦可發生，一般在餐后15～40分鐘血(xue)壓開(kai)始下(xia)降，20～80分鐘收縮(suo)壓(ya)下降20～40mmHg，舒張(zhang)壓下降10～25mmHg，30～100分鐘達低谷水平(ping)，收縮壓下降達80mmHg，舒張(zhang)壓達45mmHg，下降幅度最大者多見高血(xue)壓、糖尿病、自主神經功能損害等疾(ji)病，高血(xue)壓患者低谷時(shi)間是餐后(hou)（33±15）分鐘，多(duo)數無明顯癥(zheng)狀(zhuang)，少(shao)數出現餐(can)后心(xin)(xin)絞痛、頭昏、暈厥(jue)、黑曚、乏力、跌倒、吐詞不(bu)清、一(yi)過性(xing)腦缺血(xue)等心(xin)(xin)腦缺血(xue)癥(zheng)狀(zhuang)，健(jian)康老年人(ren)餐(can)后血(xue)壓(ya)下降幅度(du)較小而無癥(zheng)狀(zhuang)，高(gao)血(xue)壓(ya)患(huan)者餐(can)后血(xue)壓(ya)只需輕度(du)降低(di)就產生癥(zheng)狀(zhuang)。

老年低血壓 防治措施

1、早期發現

早期發現老年期低血(xue)壓(ya)特別是(shi)體(ti)位(wei)(wei)(wei)(wei)性(xing)低血(xue)壓(ya)時(shi)，對(dui)老年人應定期測(ce)量(liang)血(xue)壓(ya)，并且注意觀察臥(wo)位(wei)(wei)(wei)(wei)、立位(wei)(wei)(wei)(wei)的(de)血(xue)壓(ya)變化，特別是(shi)對(dui)臥(wo)位(wei)(wei)(wei)(wei)、蹲位(wei)(wei)(wei)(wei)立起后有(you)頭昏、眼(yan)花(hua)的(de)老年人更要注意測(ce)量(liang)臥(wo)立位(wei)(wei)(wei)(wei)血(xue)壓(ya)，及早確定有(you)無體(ti)位(wei)(wei)(wei)(wei)性(xing)低血(xue)壓(ya)，并及早采取措施(shi)早期治療，避免發生意外。

2、已確診

以(yi)確(que)診的體(ti)位(wei)性低血壓的老年(nian)患者，囑其在日(ri)常生活中(zhong)注意以(yi)下(xia)幾點：

（1）以臥位、蹲位立起時(shi)(shi)動作宜緩慢，切不(bu)可過(guo)猛過(guo)急，站立時(shi)(shi)間不(bu)要過(guo)長，行走(zou)時(shi)(shi)要當心以免發生意外(wai)。

（2）根(gen)據身體(ti)情況循序漸進的(de)進行一些(xie)體(ti)育鍛煉(lian)，以(yi)增強下肢肌肉對血管的(de)支持和擠壓(ya)作(zuo)用(yong)，維(wei)持和調節血壓(ya)。

（3）睡眠時頭位抬高(gao)15～20cm左(zuo)右，以(yi)有助于保(bao)持腦(nao)血流量及神經調節反應(ying)。也(ye)可將床與地(di)面調成20°以(yi)上斜度，這樣(yang)可(ke)降低腎(shen)(shen)動脈壓，有(you)利于腎(shen)(shen)素的釋放和有(you)效血循環量的增加。

（4）避免(mian)使用鎮靜(jing)藥(yao)、安眠藥(yao)、血管擴張藥(yao)、利(li)尿藥(yao)及降壓藥(yao)等，因(yin)為這些藥(yao)物均能使血壓下降。

（5）避免大量(liang)進(jin)食，應多次(ci)分餐進(jin)食，餐后不要(yao)多活動，還要(yao)避免飲酒。

3、治療措施

（1）對癥狀較重患者行物理(li)療法(fa)，穿(chuan)緊身腹帶、緊身褲及長彈力襪(wa)，以減少周圍血管(guan)內(nei)血液郁積，增加(jia)靜脈(mo)回(hui)流(liu)。

（2）放寬對飲(yin)(yin)水及攝鈉的(de)限制，增加(jia)飲(yin)(yin)食中的(de)含(han)鹽量，晨起(qi)喝(he)茶(cha)或咖(ka)啡(fei)以增加(jia)血容量，有升高立位血壓之功效，但要防(fang)止心力衰(shuai)竭及電解質紊亂。

（3）及時治療容易導(dao)致低(di)血壓的心(xin)力衰竭、心(xin)律(lv)失常、水電解質平衡紊亂、貧血和神經系統疾病等。

（4）升高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)，如血(xue)管(guan)加壓(ya)(ya)藥(yao)(yao)和(he)擬(ni)交(jiao)感神經藥(yao)(yao)麻黃素(su)、間(jian)羥胺等，臨床從小(xiao)劑量試用(yong)，有(you)一(yi)定升壓(ya)(ya)效(xiao)果，但(dan)對(dui)心、腦血(xue)管(guan)有(you)不良反應。比較(jiao)安全的有(you)益(yi)氣、升壓(ya)(ya)、生津作用(yong)的人參、麥冬、五味子(zi)等中藥(yao)(yao)治療更為適宜。

4、無癥狀低血壓(ya)

對(dui)無癥狀(zhuang)低血(xue)(xue)壓(ya)(ya)不需特殊處理，可通過適當循序漸(jian)進(jin)地參(can)加一些體(ti)育活(huo)動增強體(ti)質，如慢步、太極拳(quan)等，以(yi)提高血(xue)(xue)壓(ya)(ya)變(bian)化的調節能力，也可服用八(ba)珍湯等補益氣血(xue)(xue)的中藥。對(dui)有癥狀(zhuang)的低血(xue)(xue)壓(ya)(ya)處理同體(ti)位性低血(xue)(xue)壓(ya)(ya)。

老年心絞痛

心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時的缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。老年經常會出現心絞痛癥狀，而且有的時候發病還特別的嚴重。如果護理不當的話，會導致出現危險。[詳細>>]

老年心絞痛護理

（1）囑咐患者(zhe)隨身攜帶保健藥(yao)(yao)盒(he)，盒(he)內置應(ying)急中、西藥(yao)(yao)品(pin)。心絞(jiao)痛發作時(shi)，立即用(yong)藥(yao)(yao)，如經數次(ci)用(yong)藥(yao)(yao)仍不緩解，疼痛時(shi)間超過15分鐘者(zhe)，應緊(jin)急就(jiu)醫(yi)。

（2）慎避(bi)寒冷刺激(ji)。隆冬(dong)季節應在室內取暖，不要(yao)過早出屋(wu)，外出應戴口罩，避(bi)免逆風(feng)行走，否(fou)則可(ke)使病(bing)情變化，甚(shen)至發(fa)生意外。

（3）避(bi)免一(yi)切精(jing)神刺激，切勿大(da)怒、大(da)恐、大(da)悲、大(da)喜。勿看刺激性強的(de)電視、電影(ying)和小說書刊，以免誘發(fa)心(xin)絞(jiao)痛(tong)。

（4）飲(yin)食(shi)宜(yi)清淡而(er)富于營養，多食(shi)瓜果、蔬菜、忌食(shi)肥甘厚味、煙酒濃茶(cha)及(ji)暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)，宜(yi)適當飲(yin)淡茶(cha)及(ji)低度酒。其他所宜(yi)飲(yin)食(shi)可參照(zhao)高(gao)血脂癥節。

（5）積極(ji)防(fang)治(zhi)高(gao)(gao)血(xue)脂(zhi)、高(gao)(gao)血(xue)壓、糖尿病(bing)以(yi)及超重、肥胖。

老年心肌梗死

急性心肌梗死是最嚴重的心臟病之一，尤其多發生于中老年人間，也是導致中老年人猝死的主要原因之一。我國急性心肌梗死也成為了中老年人健康的又一“殺手”。接下來小編就給您詳細的介紹下心肌梗死的癥狀以及心肌梗死該如何治療。[詳細>>]

老年心肌梗死護理

（1）生活護(hu)理

患者發病后2周，應絕(jue)對臥床(chuang)休息。患(huan)者的翻身、洗漱、飲食、大小便等(deng)，均由護士協(xie)助(zhu)，并作肢體被動運動，以防血栓(shuan)形(xing)成。2周(zhou)后，指導在床(chuang)上活動，動作要緩(huan)慢，防止體位性低血壓。3周后，可(ke)離(li)床(chuang)站(zhan)立和(he)室內緩步(bu)走(zou)動(dong)，病重(zhong)或有并發癥者，需延長臥(wo)床(chuang)時(shi)間。

（2）心理護(hu)理

詳細了解(jie)和掌握患(huan)者心理狀態(tai)，耐心做好解(jie)釋及安慰工作，使之解(jie)除思想顧慮及精神(shen)緊張，密切(qie)配合(he)治療。

（3）飲食的(de)護理

給予低脂(zhi)肪(fang)易消化的清(qing)淡飲食(shi)，限制含有大量膽固醇的食(shi)品，如雞蛋、肥肉等，防止膽固醇升高。為避(bi)免加重(zhong)心臟負擔，不宜過飽，應少食(shi)多餐。

（4）適(shi)度鍛煉

病(bing)(bing)情不(bu)重的(de)(de)病(bing)(bing)人，特別(bie)是精(jing)力(li)比較旺盛(sheng)者，在病(bing)(bing)情穩定后從(cong)事體(ti)力(li)鍛(duan)煉(lian)活動，一(yi)(yi)定要(yao)循序(xu)漸進(jin)，如散(san)步(bu)、打太極(ji)拳等，切不(bu)可(ke)性急(ji)。鍛(duan)煉(lian)的(de)(de)原則是動而不(bu)累。由于長(chang)(chang)跑可(ke)引起心(xin)跳顯著加快，導致心(xin)肌(ji)(ji)耗氧量明顯增(zeng)加，因此，急(ji)性心(xin)肌(ji)(ji)梗塞恢復后的(de)(de)病(bing)(bing)人，冒然從(cong)事長(chang)(chang)跑鍛(duan)煉(lian)，有可(ke)能(neng)使心(xin)絞痛發(fa)作，甚至發(fa)生突如其來的(de)(de)意外。所以，急(ji)性心(xin)肌(ji)(ji)梗塞恢復后的(de)(de)病(bing)(bing)人，在相當一(yi)(yi)段時間(jian)內不(bu)能(neng)進(jin)行長(chang)(chang)跑鍛(duan)煉(lian)。這也是特別(bie)提醒心(xin)肌(ji)(ji)梗塞患者的(de)(de)注意事項之一(yi)(yi)。

（5）不在飽餐(can)或饑餓的情況下洗澡

水(shui)溫(wen)(wen)最好與體溫(wen)(wen)相當(dang)，這(zhe)也是(shi)專家提醒廣(guang)大心(xin)(xin)肌梗塞患者的注意事項其中(zhong)一(yi)條，因為水(shui)溫(wen)(wen)太高可使皮膚血管(guan)明(ming)顯擴張，大量血液(ye)流(liu)向(xiang)體表，可造成心(xin)(xin)腦缺(que)血。洗(xi)澡(zao)時間(jian)不(bu)宜過長，洗(xi)澡(zao)間(jian)一(yi)般悶熱且(qie)不(bu)通風，在(zai)這(zhe)樣環(huan)境中(zhong)人(ren)(ren)的代謝水(shui)平較高，極易缺(que)氧、疲(pi)勞，老年冠(guan)心(xin)(xin)病病人(ren)(ren)更是(shi)如此。冠(guan)心(xin)(xin)病較嚴(yan)重的病人(ren)(ren)應(ying)在(zai)他人(ren)(ren)幫助(zhu)下進行洗(xi)澡(zao)。

中老年心律失常

心律失常是老年心臟病中最常見的并發癥，發病率高，其發生隨年齡增長而增高，當高血壓、冠心病、風心病、腦血管意外及糖尿病等合并心律失常時，其致殘率、致死率是非常高的。[詳細>>]

中老年心律失常預防

（1）注意健康飲食

老年人應注意(yi)健康飲食，不(bu)要(yao)暴飲暴食，要(yao)多吃(chi)新鮮水果蔬菜，少喝(he)咖(ka)啡、濃茶等飲品。

還(huan)要(yao)注意不能過量(liang)飲酒，同時(shi)要(yao)戒煙并遠離二手(shou)煙。因(yin)為這些因(yin)素(su)都可能使交感神(shen)經興(xing)奮，而導致(zhi)心臟傳導異常。

（2）保持良(liang)好的睡眠

老(lao)年人更應(ying)該注意要保(bao)持良(liang)好的睡眠(mian)，要避免(mian)讓(rang)自(zi)己過度勞(lao)累(lei)。長期勞(lao)累(lei)也是誘發(fa)心律失常(chang)最常(chang)見(jian)的原(yuan)因之一，所以在生活中(zhong)要避免(mian)勞(lao)累(lei)情況的發(fa)生。

（3）要(yao)注(zhu)意適(shi)當地運動(dong)

老年人要(yao)注(zhu)(zhu)意多參加一些(xie)運(yun)動(dong)沒錯，但(dan)是運(yun)動(dong)要(yao)注(zhu)(zhu)意適量(liang)。特別是對心律失常患者而言，絕不是運(yun)動(dong)量(liang)越(yue)大對身體越(yue)好(hao)。

因此(ci)，老(lao)人們要本著(zhu)“量力而動”的(de)原則，不(bu)可勉強運(yun)動或活動過量。中老(lao)年人適合(he)進行散步(bu)、打太極拳等較柔和(he)的(de)運(yun)動。

（4）要(yao)進(jin)行定期體檢

定期體檢時很重(zhong)要的，不能忽視。還要注意積極治療(liao)原發病，這是預防心律失常中(zhong)非(fei)常重(zhong)要的一環(huan)。

（5）保持(chi)良好的(de)情(qing)緒

老年人要注意(yi)控制自己的情緒(xu)，與(yu)人相處藥寬容豁達(da)，避免情緒(xu)的波動，不要生悶氣，也不能暴(bao)怒或過分緊張。

老年(nian)心力衰竭(jie)

心力衰竭是由于心肌梗死、心肌病、血流動力學負荷過重、炎癥等任何原因引起的心肌損傷,造成心肌結構和功能的變化,最后導致心室泵血或充盈功能低下。它可以分為急性心力衰竭和慢性心力衰竭。下面就是心力衰竭的癥狀以及治療方法的介紹。[詳細>>]

老年心力衰竭癥狀

（1）出現消化道(dao)癥狀(zhuang)。心衰往(wang)往(wang)伴有內臟瘀血(xue)，使(shi)患者出現不同程(cheng)度的消化道(dao)癥狀(zhuang)，通常表現為食(shi)欲不振、惡(e)心、嘔(ou)吐、腹(fu)脹(zhang)等，嚴重者可致胃腸道(dao)出血(xue)，表現為嘔(ou)血(xue)、黑便等。

（2）精神癥(zheng)狀突(tu)出。心(xin)衰(shuai)時常伴有失(shi)眠(mian)、焦慮(lv)不安，或嗜睡、表情(qing)淡漠、呆滯等(deng)。這(zhe)與心(xin)衰(shuai)時心(xin)臟(zang)排血減少，腦細(xi)胞缺氧有關。

（3）夜(ye)尿增(zeng)多。這(zhe)是(shi)因為白天活動增(zeng)多，回心(xin)(xin)血量(liang)(liang)相對(dui)不(bu)足，心(xin)(xin)輸(shu)出(chu)量(liang)(liang)減少(shao)(shao)，腎臟血流灌(guan)注量(liang)(liang)減少(shao)(shao)，故而尿量(liang)(liang)減少(shao)(shao)；但到了晚上，老(lao)年人臥床休息，回心(xin)(xin)血量(liang)(liang)相對(dui)增(zeng)加，心(xin)(xin)輸(shu)出(chu)量(liang)(liang)增(zeng)多，從而引起夜(ye)尿增(zeng)多，成(cheng)為心(xin)(xin)功能不(bu)全的標志之一。

（4）出現肺部體征。如(ru)果患者(zhe)出現可疑(yi)癥狀(zhuang)；可貼近老(lao)(lao)人的胸(xiong)部聽(ting)(ting)聽(ting)(ting)。如(ru)果聽(ting)(ting)見明顯(xian)的哮(xiao)鳴(ming)音(yin)或濕(shi)羅音(yin)，表(biao)明老(lao)(lao)人已有(you)心功能不全，必須立即送(song)醫(yi)院就(jiu)診。

（5）心衰(shuai)癥狀易被掩蓋。老(lao)年人(ren)常有(you)多種(zhong)疾病并存，相互影響，造(zao)成病情復(fu)雜化，癥狀多樣性，掩蓋心衰(shuai)癥狀。

老年心臟病

老年心臟病的發病率高，由此而引起的心血管事件發生率亦高，對老年人的健康構成極大的威脅。老年心臟病往往是有一定的先兆的，大家可仔細注意自己的身體情況，發現不對及早體檢排查老年心臟病。[詳細>>]

老(lao)年心臟病癥(zheng)狀

（1）疼痛(tong)

心肌不(bu)能(neng)獲得(de)足(zu)夠的(de)血液(ye)和氧(稱(cheng)為心(xin)肌缺血(xue))以及(ji)過多(duo)代(dai)謝(xie)產物堆(dui)積都(dou)能導致痙攣。常(chang)說的(de)心絞痛就是(shi)由(you)于(yu)心肌不能獲得足(zu)夠(gou)的(de)血(xue)液(ye)供應(ying)而(er)產生的(de)一種胸部緊(jin)縮感(gan)或壓榨(zha)感(gan)。

（2）氣促(cu)

氣促(cu)(cu)是心(xin)力(li)衰竭的(de)(de)(de)常見(jian)癥狀(zhuang)(zhuang)，是液體滲(shen)出到肺臟中肺泡間質的(de)(de)(de)結果，稱為肺充血或肺水(shui)(shui)腫，類似(si)于溺(ni)水(shui)(shui)。在心(xin)力(li)衰竭的(de)(de)(de)早期，氣促(cu)(cu)只出現(xian)在體力(li)活動時(shi)(shi)。隨著(zhu)心(xin)衰的(de)(de)(de)加重(zhong)，輕微活動時(shi)(shi)也發生氣促(cu)(cu)，直至(zhi)靜息狀(zhuang)(zhuang)態下都出現(xian)氣促(cu)(cu)。臥(wo)位時(shi)(shi)液體滲(shen)到整個肺臟，而站立(li)位時(shi)(shi)由(you)于重(zhong)力(li)作(zuo)用液體主要分布在雙肺底(di)部(bu)，故心(xin)衰病(bing)人(ren)臥(wo)位時(shi)(shi)發生氣促(cu)(cu)或加重(zhong)而站立(li)位時(shi)(shi)癥狀(zhuang)(zhuang)減(jian)輕。夜間陣發性(xing)呼(hu)吸困難是病(bing)人(ren)夜間平臥(wo)時(shi)(shi)發生的(de)(de)(de)氣促(cu)(cu)，站立(li)后可減(jian)輕。

（3）乏(fa)力

當心臟(zang)泵血能力下降時，活動(dong)期間流向肌肉(rou)的(de)血液不(bu)足以滿(man)足需(xu)要(yao)，此時患者(zhe)(zhe)常感(gan)到疲(pi)乏(fa)與(yu)倦怠。但這些(xie)癥狀常難以捉(zhuo)摸，不(bu)易引起患者(zhe)(zhe)的(de)重視。患者(zhe)(zhe)常通過逐漸減少(shao)活動(dong)量來適應(ying)或(huo)歸咎(jiu)于衰老的(de)表現。

（4）心悸(ji)

通常情況下，人們對(dui)自己(ji)的(de)(de)心(xin)跳(tiao)沒有(you)感覺(jue)。但在某些(xie)(xie)情況下，如劇(ju)烈(lie)活動后，甚至正常人亦會(hui)察覺(jue)到自己(ji)的(de)(de)心(xin)跳(tiao)非常有(you)力、快速或不整(zheng)齊。通過脈搏觸診或心(xin)臟聽診，醫生(sheng)可以證實這些(xie)(xie)癥狀。

（5）頭暈(yun)和暈(yun)厥

由于(yu)心率異常(chang)、節律紊亂(luan)或(huo)泵血功(gong)能(neng)衰竭導致(zhi)的心輸出量減(jian)少(shao)可引起頭暈和暈厥。這(zhe)些癥狀也可由大腦或(huo)脊(ji)髓疾病引起，甚或(huo)沒(mei)有嚴重的病因。

心腦血管疾病

中老年人心腦血管病的預防關鍵就是保持健康的生活方式，如戒煙、限酒、低鹽、低脂、控制體重、適當運動、避免精神刺激、保持良好的心理狀態等。是防治動脈硬化的有效方法。具體來講，預防中老年心腦血管病的措施主要就是以下幾方面。[詳細>>]

合理膳食

增加纖維(wei)膳食，幫助(zhu)降低血清膽固醇濃度。多吃魚和魚油，調(diao)節血脂(zhi)，能夠(gou)(gou)預防(fang)動脈硬化。多吃豆(dou)(dou)(dou)制(zhi)品(pin)，大豆(dou)(dou)(dou)里面富含多種(zhong)人體所必須的磷脂(zhi)。常吃豆(dou)(dou)(dou)腐(fu)、豆(dou)(dou)(dou)芽、豆(dou)(dou)(dou)腐(fu)干(gan)、豆(dou)(dou)(dou)油等豆(dou)(dou)(dou)制(zhi)品(pin)有益(yi)于人體健康，能夠(gou)(gou)預防(fang)心腦血管(guan)疾病。此外應該適當減少脂(zhi)肪(fang)和膽固醇的攝取量。

科學生活

戒煙(yan)限酒(jiu)(jiu)：長期吸煙(yan)酗酒(jiu)(jiu)可干擾血脂代謝(xie)，使血脂升(sheng)高。

加強體育運動：每天堅(jian)(jian)持(chi)運動1小時(shi)，活動時(shi)心率以(yi)不超過(guo)170與年齡之差，或以(yi)身體微汗(han)，不感(gan)到疲勞(lao)，運動后自感(gan)身體輕松(song)為準，每周堅(jian)(jian)持(chi)活動不少于(yu)5天，持(chi)之以(yi)恒(heng)。

避免精神緊張：情緒激動、失眠、過度勞累、生(sheng)活無規律、焦(jiao)慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂。中老(lao)年(nian)人不(bu)要長期打麻將(jiang)、下棋，保(bao)持心平氣和，盡量少生(sheng)氣。

藥物注意

盡量少服用(yong)干(gan)擾脂(zhi)代謝(xie)的(de)藥物，如(ru)受體阻滯劑、心得安、利(li)尿劑、雙氫克尿塞、速(su)尿、類(lei)固(gu)醇激素等，均可使血(xue)脂(zhi)升高(gao)。

疾病防治

積極治療影(ying)響血脂代謝(xie)的有關疾病(bing)，如糖尿病(bing)、甲狀腺(xian)(xian)功能減(jian)退、腎病(bing)綜合(he)征、酒精中毒、胰腺(xian)(xian)炎、紅斑狼(lang)瘡等，均(jun)可干擾脂代謝(xie)。

定期體檢

45歲以上中年人、肥胖者、有高脂血癥家族史者、經常參加吃喝應酬者、高度精神緊張工作者，都屬高危對象，應定期(至少每年一次)檢查血脂、血壓等指標。

老年人心臟猝死

最容易導致老年人心臟猝死的原因，比如惡性心律失常，心室纖顫，竇性停搏，心肌梗死，心室壁動脈瘤破裂，主動脈夾層動脈瘤破裂，以上這些都是屬于老年人心臟猝死最常見的原因。下面將為您介紹的是如何防治老年人心臟猝死。[詳細>>]

（1）定期體檢(jian)(jian)：老年人本身(shen)是心臟(zang)病(bing)(bing)及(ji)(ji)各種疾病(bing)(bing)的高(gao)發(fa)人群，應定期到醫院進行體檢(jian)(jian)。青(qing)、中年人工作(zuo)緊張、生活節奏快、工作(zuo)生活壓力大也容易患(huan)冠心病(bing)(bing)、高(gao)血壓等疾病(bing)(bing)。定期體檢(jian)(jian)及(ji)(ji)早檢(jian)(jian)查便于及(ji)(ji)時(shi)發(fa)現疾病(bing)(bing)，及(ji)(ji)早進行治療(liao)，減少猝死(si)風險。

（2）避免過度疲勞(lao)和(he)精神(shen)(shen)緊(jin)張(zhang)：過度疲勞(lao)和(he)精神(shen)(shen)緊(jin)張(zhang)會使(shi)機(ji)體處(chu)于應(ying)激狀態，使(shi)血壓(ya)升高，心臟(zang)負擔加(jia)重，使(shi)原有心臟(zang)病加(jia)重。即使(shi)原來沒有器質(zhi)性心臟(zang)病也會引發室顫的發生。所(suo)以，每個(ge)人應(ying)該對自己的工(gong)(gong)作(zuo)、生活(huo)有所(suo)安排(pai)，控制工(gong)(gong)作(zuo)節奏(zou)和(he)工(gong)(gong)作(zuo)時(shi)間，不可(ke)過快過長。

（3）戒煙、限酒、平衡膳食、控制體重、適(shi)當運動(dong)，保持良好的生(sheng)活習慣會減少(shao)心腦血管(guan)疾病的發生(sheng)。

（4）注(zhu)意過度疲勞(lao)的危險信(xin)號(hao)及(ji)重視發病的前兆癥狀：長期過度疲勞(lao)會(hui)引發身體(ti)出現(xian)一些(xie)改變。如(ru)焦慮易(yi)怒(nu)、記憶力(li)減退、注(zhu)意力(li)不集(ji)中、失眠及(ji)睡(shui)眠質量差、頭(tou)痛頭(tou)暈(yun)耳(er)鳴、性功能(neng)減退、脫(tuo)發明顯等。當機(ji)體(ti)出現(xian)這些(xie)情況，應調整工作(zuo)節奏、適當休(xiu)息(xi)，調整節奏，保持(chi)愉(yu)快的心(xin)情。讓機(ji)體(ti)功能(neng)得以恢復(fu)。如(ru)不能(neng)緩解(jie)，應立即前往醫(yi)院救治。

（5）對已患有冠心病、高血壓等疾病的患者(zhe)應在醫生指導(dao)下堅持服(fu)藥治療。

（6）注意對室(shi)性心(xin)(xin)律失常(chang)進(jin)行危(wei)險評估(gu)，包(bao)括進(jin)行常(chang)規(gui)心(xin)(xin)電(dian)(dian)圖、動(dong)態(tai)心(xin)(xin)電(dian)(dian)圖、其他心(xin)(xin)電(dian)(dian)學技術(shu)、超(chao)聲心(xin)(xin)動(dong)圖、心(xin)(xin)內電(dian)(dian)生(sheng)理檢查等(deng)檢查，以明確心(xin)(xin)律失常(chang)類型，評估(gu)心(xin)(xin)臟(zang)猝死風險，做(zuo)出(chu)治療決策。

（7）注(zhu)意加強心梗后心臟(zang)猝死的預防。