老年失落感的原因

老年人比較容易有失落感，這是因為許多老年人在離退休前，黎明而起，吃些早點，拎起皮包匆匆而去；傍晚回來，睡一夜，第二天再上班。天天、月月、年年如此，雖說有些機械單調，但相當充實。而一(yi)旦退休，生活變的悠閑了(le)(le)，但也無(wu)聊了(le)(le)。往(wang)沙發上一(yi)靠，度日如年，失落感油然而生。特(te)別是退休前擔(dan)任(ren)領導或白(bai)領階(jie)層(ceng)，這(zhe)(zhe)種(zhong)失落感尤為明顯(xian)。往(wang)日的榮耀沒(mei)(mei)有了(le)(le)，待遇不如從(cong)前了(le)(le)，辦事、說話也沒(mei)(mei)人聽(ting)了(le)(le)，就連(lian)生病都沒(mei)(mei)人過(guo)問。這(zhe)(zhe)些變化過(guo)去沒(mei)(mei)有感受(shou)過(guo)，所以常(chang)把“人走茶(cha)涼(liang)”掛在嘴上。

由于心理因素的(de)影響，在別(bie)人看來明(ming)明(ming)身體很好，自己卻感(gan)到一天天的(de)衰老，記(ji)憶力也差了，對生活(huo)感(gan)到枯燥(zao)無(wu)味，整天唉聲嘆氣，無(wu)奈與(yu)不滿的(de)心理日趨嚴重。

如何消除老人失落感

1、淡泊名利

淡(dan)泊(bo)名(ming)(ming)(ming)利(li)自然(ran)就淡(dan)薄了失(shi)落。有位哲人(ren)說：“人(ren)的欲望(wang)好比海水，喝得(de)愈多(duo)，愈是口(kou)渴。”合(he)情合(he)理(li)的欲望(wang)可(ke)以(yi)使人(ren)產生不(bu)(bu)懈的追求和前進的動力。然(ran)而也(ye)有“人(ren)心不(bu)(bu)足蛇(she)吞象(xiang)”一(yi)說，這便(bian)是“欲海難填”。一(yi)個人(ren)一(yi)旦刻意于追名(ming)(ming)(ming)逐利(li)，永不(bu)(bu)滿(man)足，“失(shi)落感(gan)”就會(hui)總是伴(ban)隨左右，而且還(huan)會(hui)生出許多(duo)事(shi)端，甚(shen)至葬身欲海。離退休(xiu)朋友步入老年，深知(zhi)人(ren)生幾十年，餐食(shi)三兩米，夜(ye)宿五尺(chi)床，一(yi)切都生不(bu)(bu)帶來死不(bu)(bu)帶去，何必再(zai)讓名(ming)(ming)(ming)利(li)折磨(mo)自己?人(ren)一(yi)旦淡(dan)泊(bo)了名(ming)(ming)(ming)利(li)，就會(hui)達到(dao)“事(shi)到(dao)知(zhi)足心常(chang)愜，人(ren)至無求品(pin)自高”的境(jing)地，“失(shi)落感(gan)”從何而生？

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2、舍棄盲目

舍(she)(she)棄(qi)盲(mang)目必(bi)然(ran)(ran)就(jiu)能(neng)舍(she)(she)棄(qi)失(shi)落。人們的(de)“失(shi)落感”往(wang)往(wang)是由盲(mang)目攀比(bi)(bi)產(chan)生的(de)，而且多是以己之長(chang)比(bi)(bi)人之短(duan)，越(yue)(yue)(yue)比(bi)(bi)自己越(yue)(yue)(yue)優越(yue)(yue)(yue)，越(yue)(yue)(yue)比(bi)(bi)自己越(yue)(yue)(yue)完美，越(yue)(yue)(yue)比(bi)(bi)自己越(yue)(yue)(yue)盲(mang)目。然(ran)(ran)而，一旦沒有收獲(huo)，越(yue)(yue)(yue)比(bi)(bi)也(ye)就(jiu)越(yue)(yue)(yue)憋氣，便(bian)產(chan)生了極強烈(lie)的(de)“失(shi)落感”。老年朋(peng)友要(yao)正(zheng)確看(kan)待(dai)(dai)自己，正(zheng)確看(kan)待(dai)(dai)別人，正(zheng)確看(kan)待(dai)(dai)環(huan)境。上不攀，下不比(bi)(bi)，快快樂樂過(guo)自己。

3、胸襟坦蕩

胸(xiong)襟坦蕩就能(neng)蕩滌失落。古語說：“世間(jian)本無事(shi)，庸人自(zi)(zi)擾之(zhi)。”“失落感”不(bu)(bu)在(zai)(zai)客觀而(er)在(zai)(zai)人的(de)自(zi)(zi)身。“酒不(bu)(bu)醉(zui)人人自(zi)(zi)醉(zui)，語不(bu)(bu)傷人人自(zi)(zi)傷”，道理也在(zai)(zai)于(yu)此。生活中有許多煩(fan)惱都是我們自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)想出來的(de)，是自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)讓自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)陷入了失落，自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)給(gei)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)制造(zao)(zao)了麻煩(fan)，自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)給(gei)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)釀造(zao)(zao)了苦(ku)酒。一(yi)個心胸(xiong)狹隘(ai)的(de)人，遇(yu)事(shi)總(zong)(zong)愛(ai)斤斤計較，想什么(me)(me)都不(bu)(bu)公平，看什么(me)(me)都有毛病，心理失衡，心事(shi)重重，遇(yu)事(shi)總(zong)(zong)感到(dao)失落，總(zong)(zong)也沒有平衡之(zhi)時。久而(er)久之(zhi)，不(bu)(bu)折騰出病來才怪。