老年失落感的原因

老年人比較容易有失落感，這是因為許多老年人在離退休前，黎明而起，吃些早點，拎起皮包匆匆而去；傍晚回來，睡一夜，第二天再上班。天天、月月、年年如此，雖說有些機械單調，但相當充實。而一旦退休，生活變的悠閑(xian)了(le)(le)，但也(ye)無聊了(le)(le)。往沙發上一靠(kao)，度日如年，失落(luo)(luo)感(gan)油(you)然而生。特(te)別(bie)是退休前(qian)擔任領導(dao)或白領階層，這(zhe)種失落(luo)(luo)感(gan)尤為明顯。往日的榮(rong)耀沒(mei)(mei)有了(le)(le)，待遇不(bu)如從前(qian)了(le)(le)，辦事、說話也(ye)沒(mei)(mei)人聽了(le)(le)，就連(lian)生病都沒(mei)(mei)人過(guo)問。這(zhe)些變化過(guo)去沒(mei)(mei)有感(gan)受過(guo)，所以常(chang)把“人走(zou)茶涼(liang)”掛在嘴上。

由于心理因素的影(ying)響(xiang)，在(zai)別人看來明明身(shen)體很好，自己卻感(gan)到(dao)一(yi)天天的衰老(lao)，記憶(yi)力也差了，對生活感(gan)到(dao)枯燥無(wu)味，整天唉(ai)聲嘆(tan)氣，無(wu)奈與不滿的心理日趨嚴重。

如何消除老人失落感

1、淡泊名利

淡泊(bo)(bo)名利自(zi)然(ran)就(jiu)淡薄了失(shi)(shi)落(luo)。有位哲人(ren)說：“人(ren)的欲(yu)望好比海水，喝得(de)愈(yu)多，愈(yu)是(shi)口渴。”合情合理的欲(yu)望可以使(shi)人(ren)產生(sheng)(sheng)不(bu)懈的追(zhui)求(qiu)和(he)前進的動力。然(ran)而(er)也有“人(ren)心(xin)不(bu)足(zu)蛇吞象”一(yi)說，這便是(shi)“欲(yu)海難填”。一(yi)個人(ren)一(yi)旦刻意于追(zhui)名逐利，永(yong)不(bu)滿足(zu)，“失(shi)(shi)落(luo)感”就(jiu)會總是(shi)伴隨(sui)左右，而(er)且(qie)還(huan)會生(sheng)(sheng)出許多事端，甚(shen)至葬(zang)身欲(yu)海。離退(tui)休朋(peng)友步入老年，深知人(ren)生(sheng)(sheng)幾十年，餐食三兩米(mi)，夜宿(su)五尺床，一(yi)切(qie)都(dou)生(sheng)(sheng)不(bu)帶來(lai)死(si)不(bu)帶去，何必再讓名利折(zhe)磨(mo)自(zi)己?人(ren)一(yi)旦淡泊(bo)(bo)了名利，就(jiu)會達到(dao)“事到(dao)知足(zu)心(xin)常愜(qie)，人(ren)至無求(qiu)品自(zi)高”的境(jing)地，“失(shi)(shi)落(luo)感”從何而(er)生(sheng)(sheng)？

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2、舍棄盲目

舍棄盲目(mu)(mu)必然就能舍棄失(shi)落(luo)。人(ren)(ren)們的“失(shi)落(luo)感”往往是由盲目(mu)(mu)攀比(bi)(bi)產生(sheng)的，而(er)且多是以己之長比(bi)(bi)人(ren)(ren)之短(duan)，越(yue)比(bi)(bi)自(zi)(zi)(zi)己越(yue)優越(yue)，越(yue)比(bi)(bi)自(zi)(zi)(zi)己越(yue)完(wan)美，越(yue)比(bi)(bi)自(zi)(zi)(zi)己越(yue)盲目(mu)(mu)。然而(er)，一旦(dan)沒有收(shou)獲，越(yue)比(bi)(bi)也就越(yue)憋(bie)氣，便(bian)產生(sheng)了(le)極強烈的“失(shi)落(luo)感”。老年朋友(you)要正(zheng)確(que)看待自(zi)(zi)(zi)己，正(zheng)確(que)看待別人(ren)(ren)，正(zheng)確(que)看待環(huan)境(jing)。上不攀，下不比(bi)(bi)，快(kuai)快(kuai)樂樂過自(zi)(zi)(zi)己。

3、胸襟坦蕩

胸(xiong)襟坦蕩就能蕩滌失(shi)落。古語(yu)說：“世間本無事(shi)，庸人自(zi)擾之(zhi)。”“失(shi)落感”不(bu)(bu)在客觀(guan)而在人的(de)自(zi)身。“酒(jiu)不(bu)(bu)醉(zui)人人自(zi)醉(zui)，語(yu)不(bu)(bu)傷人人自(zi)傷”，道理也在于此。生活中有(you)許多煩惱都(dou)是我們自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)想出(chu)來的(de)，是自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)讓(rang)自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)陷入了(le)失(shi)落，自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)給(gei)自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)制(zhi)造了(le)麻煩，自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)給(gei)自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)釀造了(le)苦(ku)酒(jiu)。一個心胸(xiong)狹(xia)隘的(de)人，遇(yu)事(shi)總(zong)愛斤斤計較，想什么都(dou)不(bu)(bu)公平，看什么都(dou)有(you)毛病，心理失(shi)衡(heng)，心事(shi)重重，遇(yu)事(shi)總(zong)感到失(shi)落，總(zong)也沒有(you)平衡(heng)之(zhi)時(shi)。久而久之(zhi)，不(bu)(bu)折騰出(chu)病來才(cai)怪。