老年人愛出汗是什么原因

1、按出汗時間分辨

（1）白天出汗過多

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等(deng)，也可(ke)用黨參(can)或(huo)黃芪燉雞或(huo)腔骨，以補益機體(ti)(ti)，緩解氣虛。還可(ke)通過動(dong)作舒緩、動(dong)靜結(jie)合的運動(dong)增強體(ti)(ti)質，如練習太極拳、八段錦等(deng)。

（2）晚上出汗多

睡著出汗(han)，醒來(lai)汗(han)止，中醫稱(cheng)為(wei)“盜汗(han)”。這些人(ren)常有手(shou)腳心熱(re)、心煩(fan)、面部(bu)發(fa)紅(hong)發(fa)熱(re)、口咽干(gan)燥(zao)等特點(dian)，中醫認為(wei)是陰(yin)虛(xu)表現。這類人(ren)飲食上可選擇百(bai)合、雪梨(li)等滋(zi)陰(yin)之(zhi)品，少(shao)吃(chi)羊肉、洋蔥(cong)、蔥(cong)、姜、蒜等熱(re)性(xing)食物(wu)，也可用(yong)沙參(can)、麥冬、五(wu)味子(zi)或西洋參(can)等泡水(shui)飲用(yong)。

2、按出汗部位分辨

（1）頭汗過多

頭汗過多，若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象；但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發稀少等表(biao)現，要(yao)及(ji)時診(zhen)治。此外(wai)，老人和產后身體(ti)虛(xu)弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛(xu)。

（2）手足心多汗

如(ru)果手足(zu)心(xin)多汗(han)伴(ban)有手腳心(xin)熱(re)(re)、口咽干燥等(deng)，多屬于(yu)陰虛有熱(re)(re);若手足(zu)心(xin)多汗(han)伴(ban)隨腹部脹滿疼痛，大便(bian)不(bu)通，多屬于(yu)腸道內有積糞的熱(re)(re)證，可服(fu)用通便(bian)藥;若有手足(zu)心(xin)多汗(han)伴(ban)隨口干、牙(ya)齦腫痛等(deng)，多屬于(yu)胃(wei)熱(re)(re)，可服(fu)用清(qing)胃(wei)熱(re)(re)的中藥，如(ru)牛黃(huang)清(qing)胃(wei)丸、清(qing)胃(wei)黃(huang)連丸等(deng)。

（3）心窩、胸口多汗

多見于(yu)(yu)一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差(cha)，多夢的(de)表現，屬(shu)于(yu)(yu)思慮(lv)過度，導致心(xin)脾虛，可通過適(shi)當的(de)運動(dong)，如慢跑、太極拳、八段(duan)錦等，緩(huan)解壓力，調(diao)節心(xin)身。

3、按氣味辨別

正(zheng)常的(de)(de)汗沒有(you)明顯的(de)(de)腥(xing)臭(chou)味(wei)，如果汗味(wei)腥(xing)臭(chou)，多與熱(re)證或(huo)濕熱(re)證有(you)關，屬肝熱(re)，這種情(qing)況(kuang)可(ke)通過(guo)清淡(dan)飲食(shi)，或(huo)用(yong)中藥菊花、茵陳等泡水飲用(yong);若腥(xing)臭(chou)明顯，應找大夫診治。此外，若在夏季悶熱(re)的(de)(de)環境中，出現大量出汗、口渴、頭(tou)昏、胸悶、惡(e)心(xin)、心(xin)慌、四肢無力、耳鳴、注(zhu)意力不集中，體(ti)溫升高(gao)的(de)(de)情(qing)況(kuang)，一(yi)般屬于(yu)中暑先兆，應及(ji)時轉移到陰(yin)涼通風(feng)的(de)(de)地方，補充一(yi)些(xie)淡(dan)鹽水，短時間內可(ke)恢復(fu)正(zheng)常，癥狀(zhuang)不能(neng)恢復(fu)或(huo)嚴重(zhong)者，要及(ji)時就醫。

老年人出汗嚴重怎么辦

1、首先(xian)，如(ru)果是夏(xia)天(tian)炎(yan)熱(re)天(tian)氣(qi)，出汗異常(chang)的(de)(de)話，最先(xian)做的(de)(de)就(jiu)(jiu)(jiu)是補充(chong)水分(fen)，以免脫水，如(ru)果本身沒有任何活動就(jiu)(jiu)(jiu)大汗淋漓，那么就(jiu)(jiu)(jiu)是氣(qi)虛出汗，這(zhe)時候需要的(de)(de)是一些培元固本的(de)(de)食療(liao)，可以適當的(de)(de)使用人參，西洋參，黃芪(qi)等補氣(qi)的(de)(de)藥材(cai)進行(xing)食療(liao)。

2、如果(guo)是胃熱引起的異常(chang)出汗，那么平常(chang)就要(yao)注(zhu)(zhu)意飲食了，不(bu)要(yao)吃一些(xie)刺(ci)激的，寒涼的食物(wu)，適當吃一些(xie)海蠣類海產(chan)品，吃些(xie)雞(ji)蛋，平時多注(zhu)(zhu)意適當鍛煉，增(zeng)強(qiang)體質。

3、對于精神緊張、內分泌失調、情(qing)(qing)緒激動的情(qing)(qing)況引起的異(yi)常出汗，這(zhe)就需要患者自(zi)己緩解了(le)，或者必(bi)要情(qing)(qing)況下，可以(yi)去找心理醫生輔導一下，不要有(you)太(tai)大(da)的壓力(li)，多(duo)補(bu)充點維(wei)生素，聽聽輕音(yin)樂也同樣(yang)可以(yi)緩解一下情(qing)(qing)況。

4、如果是缺(que)鈣引起的(de)異常出(chu)汗，那就需要補充(chong)鈣質了，可以吃鈣片，豆類(lei)等進行補充(chong)。

對于老年人來說，出汗(han)異(yi)常多(duo)屬于氣(qi)虛(xu)，血虛(xu)，陰虛(xu)引起的，所以(yi)，可(ke)以(yi)進行中(zhong)藥調(diao)(diao)理，從內里(li)調(diao)(diao)。