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身體的日常保健從養生開始，健康養生知識體系將為大家從各角度詳細講述健康養生的方法和知識，包括季節養生、人群養生、中醫養生、保健品選購、運動養...

隨著生活質量的提高，人們開始越來越注重養生保健這一塊，而且未雨綢繆也一直是中國人的理念。但是在現實生活中，很多人知道養生卻不得法，不能達到事...

俗話說：“羅馬不是一日建成的。”養生保健也是如此，不是一日就可完成的，我們需要從日常生活中的一點一滴做起。要健康長壽，關鍵是把養生知識貫徹到...

隨著人們生活節奏的加快，人們對自身身體的健康越來越重視，保健品橫行的年代，人們更喜歡一種食療養生的生活理念。食療是一種通過食物來影響機體各方...

現代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀態，吃藥不合適，治療也沒時間，那這時候該怎么辦呢？我們可以通過日常生活的一些保健養生方式來調節身...

保健養生已經成為這個時代的主流了，注重養生的人越來越多了，特別是對于廣大男性朋友更要注重養生了，因為他們是家庭的頂梁柱，工作生活壓力大。那么...

“故智者之養生也，必順四時而適寒暑……”，中醫飲食講究“順時養生”，春天補肝，肝屬木，升補；夏天補心，心屬火清補；長夏補脾，脾屬土淡補；秋季...

隨著現在人們的生活壓力越來越大，我們的身體一天天開始變得不好了，特別的是我們的腎臟。那么，你知道吃什么補腎嗎？吃什么食物補腎虛呢？下面，專題...

一年之計在于春，春季到來，世間萬物復蘇，對于人體來說，也是生理機能與新陳代謝最為活躍的時期。中醫認為，春天是肝旺之時，肝氣旺盛而升發，排濁氣...

每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、頭痛失眠等癥狀，有的人還易發生胃腸道疾患。因此，在炎熱的夏季必須講究飲...

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛，我們不僅要要面臨暑熱的考驗，多變的氣候、濕熱的空氣為病菌滋生和傳播提供了溫床，因此夏季養生顯得非常...

在生產過程或勞動環境中，可能產生或存在多種職業病危害因素，對人體的健康造成威脅。但是，職工在做好勞動保護的同時，如能科學合理地安排飲食，可有...

現代社會養生講究多方位的配合，包括健康的吃、健康的運動、健康的心理等等。其中，健康的吃是最基礎的，同時是最重要的一環。生活中很多不起眼的食物...

由于工作繁忙、生活壓力大，使得很多人處于亞健康狀態。亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力...

足底與全身臟腑器官密切相連，有60多個穴道對應五臟六腑不同的人體位置，通過對足部的刺激能促進足部的血液循環和經脈運行，對全身進行調節，因此足...

俗話說多事之秋，入秋之后，氣溫變化大，天氣干燥，是多發疾病的季節。那么秋季常見病有哪些？咽喉炎、鼻炎、肺炎、腹瀉、紅斑狼瘡病等秋季常見病令患...

生命在于運動，運動能夠增進我們的身體機能，保持身體活力，所以我們每個人都要保持定時運動的好習慣。什么時候做什么運動是有講究的，四季更替，不同...

近年來，隨著人們對健康的重視，養生保健也受到人們的關注。養生不是中老年人的權利，年輕的你也需要注意保健養生。正所謂冰凍三尺非一日之寒，年輕人...

隨著人們對身體的關注、對健康的重視，養生這個話題再也不是只止步于老年人，許多年輕人也開始關注養生。老祖宗留下的一套“生活養生經”，被人們延續...

現代生活中的污染、飲食結構不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭的各方面壓力，這些都極易導致身體亞健康。長期處于亞健康的狀態會嚴重影響人們的身體健...