常見老人黃昏心理類型有哪些

1、累贅包袱感

有的老年人多(duo)疑多(duo)心，思想變得(de)愚(yu)昧，常常感(gan)到自己無能為力，不能再為家里(li)做事，認為自己是(shi)(shi)子女的累贅和(he)包(bao)袱，是(shi)(shi)“三飽一倒”的“活害”，覺得(de)生活是(shi)(shi)一種折磨，是(shi)(shi)一種煎熬，因而產生悲觀失望的想法。

應對方法：子女們可(ke)以(yi)(yi)找點(dian)事情(qing)給老(lao)人做，比如給自己帶帶小孩，接孩子放學(xue)等，也可(ke)以(yi)(yi)平時種點(dian)小菜，給餐桌(zhuo)上添加(jia)美味，這些都(dou)是(shi)(shi)能體現出老(lao)人的價值，讓老(lao)人覺得自己還(huan)不是(shi)(shi)一無(wu)是(shi)(shi)處(chu)。

2、懷舊回歸感

有(you)(you)的(de)(de)(de)老年(nian)人(ren)多(duo)愁善感，留(liu)戀過(guo)去，常沉緬于對(dui)已(yi)往的(de)(de)(de)追(zhui)求，表現(xian)出程度不(bu)同的(de)(de)(de)懷(huai)舊情結。有(you)(you)過(guo)多(duo)坎坷經歷的(de)(de)(de)老年(nian)人(ren)，其思緒會(hui)集(ji)中于過(guo)去艱(jian)幸的(de)(de)(de)生活，睹物思人(ren)，愁緒滿腸(chang)；有(you)(you)過(guo)戎馬生涯的(de)(de)(de)老年(nian)人(ren)，則對(dui)戰爭的(de)(de)(de)殘酷而傷感悲哀，憂(you)心忡(chong)(chong)忡(chong)(chong)……

應對方法：老人的(de)(de)記(ji)憶跟年輕人的(de)(de)不同，他(ta)們往往會(hui)對以(yi)前(qian)的(de)(de)事情記(ji)憶深刻(ke)，但是長期懷念過去(qu)也會(hui)影響人的(de)(de)健(jian)康。對于過往的(de)(de)一(yi)(yi)些悲傷的(de)(de)事情，一(yi)(yi)定要對老人進行開(kai)解，讓老人走出以(yi)前(qian)的(de)(de)陰影，多(duo)帶他(ta)出去(qu)看下現在的(de)(de)世界，體(ti)會(hui)現實的(de)(de)生活。

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3、枯燥無聊感

人到老年，身(shen)心(xin)都在(zai)發生變化，大(da)事(shi)干不了，小事(shi)不用干，整日在(zai)“吃、睡、坐”中輪(lun)回周轉。這樣日復一日，心(xin)理上就會產生枯燥無聊的(de)情感(gan)，感(gan)到生活無趣(qu)、無味(wei)。

應對方法：生活缺少情趣，就不能老有所樂，思想觀念陳舊，就會缺乏人生追求和進取心。其實，對于工作來說，老年人已畫上了“句號”，但對于整個生活來說，老年期則是一個“逗號”，是一個新的起點而不是終點。生活要有情趣，要有陽光心態，閑暇時可迷于書畫、癡于養花等，這樣(yang)，枯燥無聊之感就會蕩然無存(cun)。

4、冷落遺棄感

有的老年人退休后，覺(jue)得失(shi)去了(le)(le)工作(zuo)，失(shi)去了(le)(le)權(quan)力，生活中沒有了(le)(le)迎來送往的熱鬧，心(xin)里便會產(chan)生蕭(xiao)條冷落(luo)之(zhi)感，這種失(shi)落(luo)的心(xin)理揮之(zhi)不去，如同被人拋棄(qi)般難受(shou)。

應對方法：由于(yu)自(zi)尊(zun)心過強，同時(shi)受虛(xu)榮(rong)心的(de)(de)驅使，對自(zi)己的(de)(de)“角(jiao)色轉(zhuan)換”想不(bu)通(tong)，因而產生(sheng)消極自(zi)棄情緒。從健康的(de)(de)角(jiao)度講，情緒消極，人的(de)(de)抗病(bing)能力就(jiu)會(hui)(hui)下降，對生(sheng)活會(hui)(hui)產生(sheng)不(bu)良影響(xiang)。其實，“丟權”變(bian)老，猶如(ru)季節轉(zhuan)換，是人生(sheng)的(de)(de)必然規律，應以平常心面對。

5、孤獨寂寞感

人(ren)到(dao)老(lao)年(nian)，生活(huo)變化很(hen)大(da)，首(shou)先是無所事(shi)事(shi)閑得慌(huang)，其次是缺乏情趣悶得慌(huang)。看(kan)著別人(ren)忙里忙外，自己又(you)幫不上(shang)忙，心里就會(hui)煩躁，就會(hui)產生孤獨感。

應對方法：人老(lao)退(tui)職，告別了(le)眾多的社會活動，從“大家”回到了(le)“小家”，一(yi)時(shi)還不能接受和適應，另外，子女與老(lao)人長期(qi)分居，也會引發孤獨之感。老(lao)年(nian)人可以參加老(lao)年(nian)大學，去老(lao)年(nian)活動中心(xin)與新老(lao)伙(huo)伴(ban)去談心(xin)、聊天、傾訴，做一(yi)些(xie)有益的活動，也可以做一(yi)些(xie)感興趣的事，如收藏(zang)、書(shu)法、剪報等，讓孤獨感慢慢淡化。

6、黃昏末日感

有的老年人自認為臨(lin)近了(le)生命(ming)的盡頭(tou)，就像天快(kuai)黑了(le)那樣的冷寂，從而產(chan)生惆悵之(zhi)感。還有的老年人受(shou)宿(su)命(ming)論的影響(xiang)，什么“七十(shi)三、八十(shi)四，閻王不請自己(ji)去”，不唱(chang)春之(zhi)歌，反奏黃昏曲，身心陷入(ru)一種絕望(wang)的境地不能自拔。

應對方法：心(xin)(xin)(xin)理(li)脆弱(ruo)，情(qing)緒消極，情(qing)感(gan)沮喪(sang)，就會使人失去生(sheng)活的(de)(de)信(xin)心(xin)(xin)(xin)。心(xin)(xin)(xin)理(li)學家認為(wei)，把(ba)老年期看作(zuo)是(shi)黃昏末日，看作(zuo)是(shi)生(sheng)命的(de)(de)“懸崖”，是(shi)有害(hai)健康的(de)(de)。老年人應以“夕陽無限好(hao)，人間愛晚(wan)晴”的(de)(de)美好(hao)心(xin)(xin)(xin)態(tai)去擁抱晚(wan)年生(sheng)活，力(li)所能(neng)及(ji)地(di)再為(wei)社會發揮余熱，就會感(gan)到生(sheng)活的(de)(de)美好(hao)。