常見老人黃昏心理類型有哪些

1、累贅包袱感

有的老年人多(duo)疑多(duo)心，思(si)想(xiang)變得愚昧，常常感到自己無能(neng)為(wei)力，不能(neng)再為(wei)家里做(zuo)事，認(ren)為(wei)自己是(shi)(shi)子(zi)女的累贅(zhui)和包(bao)袱，是(shi)(shi)“三(san)飽一(yi)倒(dao)”的“活(huo)害”，覺得生(sheng)活(huo)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)折(zhe)磨，是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)煎熬，因而(er)產生(sheng)悲觀失望的想(xiang)法。

應對方法：子女們(men)可以(yi)(yi)找點事(shi)情給(gei)老人做，比如給(gei)自己帶(dai)帶(dai)小(xiao)孩，接孩子放學(xue)等，也(ye)可以(yi)(yi)平(ping)時種(zhong)點小(xiao)菜，給(gei)餐桌上添加美味，這些都是(shi)能(neng)體現出(chu)老人的價(jia)值，讓老人覺得(de)自己還不是(shi)一無是(shi)處。

2、懷舊回歸感

有的老(lao)年(nian)(nian)人(ren)多(duo)愁(chou)善感，留戀過(guo)去，常沉緬于對已往的追求，表(biao)現出程(cheng)度不同的懷(huai)舊情結。有過(guo)多(duo)坎(kan)坷(ke)經歷的老(lao)年(nian)(nian)人(ren)，其(qi)思緒會(hui)集中于過(guo)去艱幸的生活，睹物(wu)思人(ren)，愁(chou)緒滿腸(chang)；有過(guo)戎馬生涯的老(lao)年(nian)(nian)人(ren)，則對戰爭的殘酷而傷感悲哀(ai)，憂心忡忡……

應對方法：老(lao)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)記憶跟(gen)年輕(qing)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不同(tong)，他(ta)們往往會(hui)對(dui)以前(qian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)記憶深(shen)刻，但是長期懷念過(guo)去也會(hui)影響人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)健康。對(dui)于過(guo)往的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)些悲(bei)傷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)，一(yi)(yi)定要對(dui)老(lao)人(ren)(ren)(ren)進行開解，讓(rang)老(lao)人(ren)(ren)(ren)走(zou)出以前(qian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰影，多帶他(ta)出去看下現在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)世界，體會(hui)現實(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生活(huo)。

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3、枯燥無聊感

人(ren)到老(lao)年，身心(xin)都在發(fa)生(sheng)變化(hua)，大(da)事(shi)干不(bu)了，小事(shi)不(bu)用干，整日(ri)(ri)在“吃、睡、坐(zuo)”中輪回周轉。這樣日(ri)(ri)復一日(ri)(ri)，心(xin)理(li)上就會產生(sheng)枯燥無(wu)(wu)聊的情感(gan)，感(gan)到生(sheng)活無(wu)(wu)趣(qu)、無(wu)(wu)味。

應對方法：生活缺少情趣，就不能老有所樂，思想觀念陳舊，就會缺乏人生追求和進取心。其實，對于工作來說，老年人已畫上了“句號”，但對于整個生活來說，老年期則是一個“逗號”，是一個新的起點而不是終點。生活要有情趣，要有陽光心態，閑暇時可迷于書畫、癡于養花等，這樣，枯(ku)燥(zao)無聊之感就(jiu)會(hui)蕩然無存(cun)。

4、冷落遺棄感

有(you)的(de)(de)老(lao)年人退休后，覺得失去了(le)(le)(le)工(gong)作，失去了(le)(le)(le)權力，生活中沒有(you)了(le)(le)(le)迎來送往的(de)(de)熱鬧，心里便會產生蕭條冷落之(zhi)感，這種失落的(de)(de)心理揮之(zhi)不去，如同被人拋棄(qi)般(ban)難受。

應對方法：由(you)于自(zi)尊心過強(qiang)，同時受虛榮心的(de)驅使，對自(zi)己的(de)“角色轉換(huan)”想(xiang)不通，因(yin)而產(chan)生(sheng)消(xiao)極(ji)(ji)自(zi)棄情(qing)緒。從健康的(de)角度講，情(qing)緒消(xiao)極(ji)(ji)，人的(de)抗病能力就會下(xia)降，對生(sheng)活會產(chan)生(sheng)不良影響(xiang)。其實(shi)，“丟權”變老，猶(you)如季節(jie)轉換(huan)，是人生(sheng)的(de)必(bi)然規律，應以平常心面對。

5、孤獨寂寞感

人到老年(nian)，生(sheng)活變(bian)化很大，首先是(shi)無所事事閑得慌(huang)，其(qi)次(ci)是(shi)缺乏(fa)情(qing)趣悶得慌(huang)。看著別人忙里忙外(wai)，自己又(you)幫不上(shang)忙，心里就會煩(fan)躁，就會產生(sheng)孤獨感。

應對方法：人老(lao)(lao)退職，告別了眾(zhong)多的社(she)會(hui)活(huo)動，從“大家(jia)”回到了“小家(jia)”，一時還不能接受和適應，另外，子女(nv)與(yu)老(lao)(lao)人長期分居(ju)，也會(hui)引發孤(gu)獨之感(gan)。老(lao)(lao)年(nian)(nian)人可以參加老(lao)(lao)年(nian)(nian)大學，去老(lao)(lao)年(nian)(nian)活(huo)動中心(xin)與(yu)新老(lao)(lao)伙伴(ban)去談心(xin)、聊天、傾訴，做(zuo)一些(xie)(xie)有益的活(huo)動，也可以做(zuo)一些(xie)(xie)感(gan)興(xing)趣(qu)的事，如收藏、書法、剪報等，讓孤(gu)獨感(gan)慢慢淡化(hua)。

6、黃昏末日感

有的老年人自認為臨(lin)近了生命(ming)的(de)(de)盡頭，就像(xiang)天快黑(hei)了那樣的(de)(de)冷寂，從而產生惆悵(chang)之(zhi)感。還(huan)有的(de)(de)老年(nian)人受宿命(ming)論的(de)(de)影響，什(shen)么(me)“七十三、八十四，閻王(wang)不請自己去”，不唱春(chun)之(zhi)歌，反奏黃昏曲，身心(xin)陷入(ru)一(yi)種絕(jue)望的(de)(de)境地不能自拔。

應對方法：心理脆弱(ruo)，情(qing)緒消極，情(qing)感沮喪，就會使人失去生活(huo)的信心。心理學家認(ren)為，把老年期看(kan)作是(shi)黃昏末日，看(kan)作是(shi)生命的“懸(xuan)崖”，是(shi)有(you)害健(jian)康的。老年人應以“夕陽無限好，人間愛晚(wan)晴”的美好心態去擁抱晚(wan)年生活(huo)，力所能及地(di)再為社會發揮(hui)余熱(re)，就會感到(dao)生活(huo)的美好。