常見老人黃昏心理類型有哪些

1、累贅包袱感

有的老年人多疑(yi)多心，思想變(bian)得(de)愚昧，常常感(gan)到自己無能為力(li)，不能再為家里做事，認為自己是(shi)(shi)子(zi)女的累贅和包袱，是(shi)(shi)“三飽一(yi)倒”的“活害(hai)”，覺(jue)得(de)生(sheng)(sheng)活是(shi)(shi)一(yi)種折磨，是(shi)(shi)一(yi)種煎熬，因而產生(sheng)(sheng)悲(bei)觀失望的想法。

應對方法：子女(nv)們(men)可以找(zhao)點事(shi)情給(gei)老(lao)(lao)人(ren)做，比如給(gei)自(zi)己(ji)帶帶小(xiao)孩，接孩子放學(xue)等，也可以平時種點小(xiao)菜，給(gei)餐桌上(shang)添加美味，這些都是(shi)(shi)能(neng)體現出老(lao)(lao)人(ren)的價值，讓老(lao)(lao)人(ren)覺得自(zi)己(ji)還(huan)不是(shi)(shi)一無是(shi)(shi)處。

2、懷舊回歸感

有的老年(nian)(nian)人多愁(chou)善(shan)感，留(liu)戀過(guo)去(qu)，常沉緬(mian)于對(dui)已往的追求，表現出(chu)程度不同的懷舊(jiu)情結。有過(guo)多坎坷經歷的老年(nian)(nian)人，其思(si)緒會集(ji)中于過(guo)去(qu)艱幸的生(sheng)活，睹物思(si)人，愁(chou)緒滿(man)腸；有過(guo)戎馬生(sheng)涯的老年(nian)(nian)人，則對(dui)戰爭的殘酷而(er)傷(shang)感悲哀，憂心忡忡……

應對方法：老人(ren)的(de)(de)(de)記憶(yi)(yi)跟(gen)年輕人(ren)的(de)(de)(de)不同，他們(men)往往會(hui)對以前的(de)(de)(de)事(shi)情記憶(yi)(yi)深刻，但是長期(qi)懷念過去也(ye)會(hui)影響(xiang)人(ren)的(de)(de)(de)健康。對于過往的(de)(de)(de)一些悲傷的(de)(de)(de)事(shi)情，一定(ding)要對老人(ren)進行開(kai)解，讓老人(ren)走出(chu)以前的(de)(de)(de)陰影，多帶(dai)他出(chu)去看下現(xian)在(zai)的(de)(de)(de)世界(jie)，體會(hui)現(xian)實的(de)(de)(de)生活。

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

3、枯燥無聊感

人到老年，身(shen)心都在發生變(bian)化，大事(shi)干不了，小事(shi)不用干，整日(ri)在“吃(chi)、睡、坐”中(zhong)輪回(hui)周轉。這(zhe)樣日(ri)復一(yi)日(ri)，心理上就(jiu)會(hui)產生枯燥(zao)無聊的情(qing)感(gan)，感(gan)到生活(huo)無趣、無味。

應對方法：生活缺少情趣，就不能老有所樂，思想觀念陳舊，就會缺乏人生追求和進取心。其實，對于工作來說，老年人已畫上了“句號”，但對于整個生活來說，老年期則是一個“逗號”，是一個新的起點而不是終點。生活要有情趣，要有陽光心態，閑暇時可迷于書畫、癡于養花等，這樣(yang)，枯燥無聊(liao)之感就會蕩然無存。

4、冷落遺棄感

有的老年人(ren)退休后，覺得(de)失(shi)去了工作，失(shi)去了權力(li)，生活(huo)中沒(mei)有了迎來送往(wang)的熱鬧，心里便會產生蕭(xiao)條冷落之(zhi)感，這種失(shi)落的心理揮之(zhi)不去，如同被人(ren)拋棄(qi)般(ban)難受。

應對方法：由于(yu)自尊心過強，同時受虛榮心的(de)驅使，對自己的(de)“角(jiao)色轉換(huan)”想不通，因而產生(sheng)消(xiao)極(ji)自棄(qi)情緒。從健康的(de)角(jiao)度講(jiang)，情緒消(xiao)極(ji)，人的(de)抗病能(neng)力就(jiu)會下降，對生(sheng)活會產生(sheng)不良影(ying)響。其實(shi)，“丟權”變老(lao)，猶如季節轉換(huan)，是人生(sheng)的(de)必然規律，應以平常心面對。

5、孤獨寂寞感

人到(dao)老年，生活變化很大，首先是(shi)無所事事閑(xian)得慌，其次是(shi)缺乏情趣悶得慌。看著別(bie)人忙(mang)里忙(mang)外，自己又幫不上忙(mang)，心里就(jiu)會(hui)煩躁，就(jiu)會(hui)產生孤獨感。

應對方法：人(ren)老(lao)(lao)退職，告別了(le)眾(zhong)多的(de)社會活動(dong)，從“大(da)家”回到了(le)“小家”，一時還不(bu)能接受(shou)和適應(ying)，另(ling)外，子(zi)女(nv)與老(lao)(lao)人(ren)長期分居(ju)，也(ye)會引發孤獨(du)之感。老(lao)(lao)年人(ren)可以參加老(lao)(lao)年大(da)學，去(qu)老(lao)(lao)年活動(dong)中心與新老(lao)(lao)伙伴去(qu)談心、聊天、傾訴，做(zuo)一些有益的(de)活動(dong)，也(ye)可以做(zuo)一些感興趣的(de)事，如收藏、書法(fa)、剪報等，讓(rang)孤獨(du)感慢慢淡(dan)化(hua)。

6、黃昏末日感

有的老年人自(zi)認為臨(lin)近(jin)了生命(ming)的(de)盡頭，就像天(tian)快(kuai)黑了那(nei)樣的(de)冷寂，從(cong)而(er)產(chan)生惆悵(chang)之感。還有的(de)老年人受宿命(ming)論的(de)影響，什么(me)“七(qi)十三(san)、八十四(si)，閻王不(bu)請自(zi)己去”，不(bu)唱春之歌，反(fan)奏黃(huang)昏曲，身心陷入一種絕望的(de)境地(di)不(bu)能(neng)自(zi)拔。

應對方法：心理脆弱，情緒消極，情感沮喪，就(jiu)(jiu)會使人失去生(sheng)活(huo)(huo)的(de)信心。心理學家認為(wei)，把老年(nian)期看(kan)作(zuo)是黃(huang)昏末(mo)日，看(kan)作(zuo)是生(sheng)命的(de)“懸崖(ya)”，是有(you)害(hai)健康的(de)。老年(nian)人應(ying)以“夕(xi)陽無限好(hao)，人間愛(ai)晚晴”的(de)美好(hao)心態(tai)去擁(yong)抱晚年(nian)生(sheng)活(huo)(huo)，力所能(neng)及地再(zai)為(wei)社會發揮(hui)余熱(re)，就(jiu)(jiu)會感到生(sheng)活(huo)(huo)的(de)美好(hao)。