老年喪偶的心理特征

1、心情(qing)悲(bei)痛(tong)(tong)：突然喪偶，必然悲(bei)痛(tong)(tong)欲絕(jue)，嚎啕痛(tong)(tong)哭(ku)，撕心裂肺(fei)，欲用哭(ku)叫聲喚醒已離世的(de)親(qin)人(ren)。強烈的(de)期盼和渴望(wang)只能導致更深的(de)悲(bei)傷，短期內難以消除。

2、自(zi)責(ze)(ze)：很多(duo)老(lao)人在(zai)老(lao)辦(ban)過世之后自(zi)責(ze)(ze)，為什(shen)么自(zi)己(ji)沒有(you)及(ji)時發現老(lao)伴(ban)的異狀，怪(guai)罪(zui)自(zi)己(ji)，這是(shi)用一(yi)種痛(tong)苦的心態去寄(ji)托對老(lao)伴(ban)的深深懷念和(he)哀思(si)。

3、焦慮不安：當老人親眼(yan)目睹老伴的去逝，仍幻想TA回來，期(qi)盼(pan)心(xin)情強烈(lie)，又無能為力，導致吃不(bu)下(xia)，睡不(bu)著，終(zhong)日坐臥不(bu)寧，心(xin)神不(bu)定，這(zhe)需要持續一段時間。

4、疲(pi)憊、憂郁：強烈的(de)情緒激動(dong)、悲(bei)傷、緊張、焦慮后(hou)非常耗竭(jie)精(jing)力，會(hui)使人全身疲(pi)累。在(zai)無望得到配偶(ou)再生(sheng)時(shi)，生(sheng)者可產生(sheng)抑郁、消極情緒，甚至(zhi)自殺行為，長期的(de)疲(pi)憊、悲(bei)觀(guan)失望會(hui)引(yin)起身體免疫(yi)功能下降，引(yin)發精(jing)神和軀(qu)體疾病。

老年喪偶過分悲痛有什么危害

醫學把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為“七情”，列為內因致病因素，并認“怒傷肝，憂傷脾，恐傷腎”。現代醫學發現情緒與健康關系密切，過度的憂愁悲哀不僅會加劇潰瘍病的惡化，降低機體的免疫力，誘發舊病復發，而且，強烈的精神刺激可使冠狀動脈短暫痙攣收縮，。腎上腺皮質激素分泌增加，心率增快，從而易于導致有冠心病的老人發生心肌梗塞或誘發心(xin)絞(jiao)痛及心(xin)律失常等，不利病情的好轉康復。

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所以(yi)，從理智的角度上講(jiang)，喪偶的老人(ren)要振作精(jing)神，克(ke)制(zhi)自己的情(qing)感(gan)，要對(dui)自己以(yi)及家庭以(yi)后的生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)負(fu)責。面對(dui)未(wei)來，自信(xin)而(er)樂觀地生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)，這(zhe)才是老年人(ren)面對(dui)喪偶所應(ying)(ying)持的態度，應(ying)(ying)依靠幾(ji)十年人(ren)生(sheng)(sheng)歷程的豐富的人(ren)生(sheng)(sheng)經驗(yan)，度過這(zhe)一不(bu)平凡的生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)階段(duan)。

老人喪偶后怎么辦

1、心(xin)理轉移：當老人喪偶后(hou)，情緒(xu)極(ji)度悲(bei)傷時(shi)，可以選(xuan)擇(ze)大哭一(yi)場(chang)，也可以向別(bie)人傾(qing)訴，以便發泄心(xin)理上的消極(ji)情緒(xu)。倘(tang)若把憂傷深深地藏(zang)在心(xin)里，獨自一(yi)個人冥(ming)思苦想，只會強化心(xin)理壓抑，久而久之(zhi)，容易(yi)引起身心(xin)疾病。

2、心理(li)補償：老(lao)人喪偶后(hou)，情緒極度悲傷時(shi)，可(ke)以(yi)看(kan)看(kan)配偶的(de)(de)照片，撫(fu)摸配偶所(suo)用過(guo)的(de)(de)東西，從而(er)(er)會(hui)回憶起夫妻以(yi)前相(xiang)處時(shi)的(de)(de)美好時(shi)光，在一定程度上能使心理(li)得(de)到(dao)補償，然而(er)(er)，積極的(de)(de)心理(li)補償莫過(guo)于選擇理(li)想(xiang)的(de)(de)新伴侶，這樣可(ke)以(yi)在生理(li)上和心埋上都得(de)到(dao)新的(de)(de)平衡，從而(er)(er)開拓新的(de)(de)生活。

3、心理升華：老人喪偶后為(wei)了減輕(qing)憂傷，最好把心理(li)活動和(he)社會需要(yao)結合起(qi)來(lai)，在力所能及的情況下(xia)，為(wei)社會作出(chu)更大(da)的貢獻。這(zhe)樣，對于(yu)個人和(he)社會也是(shi)有利的。

4、正確認(ren)識(shi)現實：認(ren)識(shi)自(zi)(zi)然規(gui)律，提高(gao)心理(li)(li)承(cheng)受(shou)能力(li)。生(sheng)老(lao)病(bing)死是(shi)(shi)一切生(sheng)物發展的(de)(de)(de)自(zi)(zi)然規(gui)律，任何人也無法抗拒。老(lao)年喪偶，雖是(shi)(shi)非常痛(tong)苦(ku)的(de)(de)(de)事情，但(dan)是(shi)(shi)不可避免(mian)的(de)(de)(de)。在老(lao)伴生(sheng)病(bing)期間，就(jiu)應(ying)作好心理(li)(li)準備，向最(zui)壞處著想，從最(zui)好處爭取，以提高(gao)心理(li)(li)承(cheng)受(shou)能力(li)。老(lao)伴去世(shi)之后，要冷(leng)靜地勸慰自(zi)(zi)己，對老(lao)伴最(zui)好的(de)(de)(de)懷念就(jiu)是(shi)(shi)自(zi)(zi)己要多(duo)保重身體(ti)，更好地生(sheng)活(huo)下去。