空巢綜合癥病因

（1）心境行為因素(20%)

心境抑郁，行為退縮，這些老人可能(neng)由于本身性格方面的缺陷，對生活興趣索然，缺乏獨(du)立自主(zhu)、振奮精(jing)神、重新設計晚年美好生活的信心和勇氣。

（2）情感依賴因素（20%）

對(dui)子女情感依(yi)賴性強(qiang)，正需要兒女做依(yi)靠的時候，兒女卻不(bu)(bu)在身邊，不(bu)(bu)由得心頭涌(yong)起孤苦伶仃、自(zi)悲、自(zi)憐等消極情感。

（3）傳統觀念因素（20%）

傳統觀念沖擊：部分(fen)老(lao)(lao)年人(ren)有“養兒防老(lao)(lao)”的傳統思想，老(lao)(lao)讓對兒女的情感(gan)依賴性強。

（4）養老措施因素（15%）

由于社會保障機制、養老措施不完善等，許多老年人無法到養老機構安度晚年。

（5）離退休后因素（15%）

對離退休后的生(sheng)活變化不適應，從工作崗位上退下來后感到冷(leng)清(qing)、寂寞。

（6）獨居增多因素（10%）

老(lao)年人獨居(ju)時間(jian)增(zeng)多。

空巢綜合癥癥狀

（1）精神空虛，無所事事

子(zi)女(nv)離家之后，父母從原來多年形成(cheng)的(de)緊張有規(gui)律(lv)的(de)生活，突然轉入(ru)松散的(de)、無規(gui)律(lv)的(de)生活下(xia)，無法很快(kuai)適(shi)應，進(jin)而出現情緒不穩、煩躁不安、消沉(chen)抑郁等。

（2）孤獨、悲觀、交往少

對自己(ji)存在(zai)的價(jia)值表示懷疑，陷入無(wu)趣、無(wu)欲、無(wu)望、無(wu)助狀(zhuang)態，甚至出現自殺(sha)的想法(fa)和行(xing)為。

（3）軀體化癥狀

受(shou)“空(kong)巢”應激影響(xiang)產生的不(bu)(bu)良(liang)情緒(xu)，可導致(zhi)一系列的軀體癥狀和(he)疾病，如失眠(mian)、早醒、睡眠(mian)質量差、頭(tou)痛、食欲不(bu)(bu)振，心慌(huang)氣短(duan)、消(xiao)化不(bu)(bu)良(liang)、心律失常、高血壓(ya)、冠心病、消(xiao)化性潰瘍等。

空巢綜合癥并發癥

空(kong)巢綜(zong)合癥”會導(dao)致老(lao)年(nian)人(ren)的內分泌(mi)紊亂，免疫功(gong)能減退(tui)，抵(di)御不住各種疾病的入侵，甚(shen)至會引(yin)發老(lao)年(nian)癡呆癥。

空巢綜合癥治療

經濟支持

（1）穩定并(bing)逐步提高(gao)空(kong)巢老年(nian)人的(de)收入水(shui)平，增(zeng)強空(kong)巢老年(nian)人的(de)經(jing)濟(ji)支(zhi)持力。

（2）保(bao)證老(lao)年人正(zheng)常的收入來源，實(shi)現(xian)養老(lao)金的社(she)(she)會化發放，在社(she)(she)會分配(pei)機制中充分考(kao)慮到(dao)老(lao)年人能夠共享社(she)(she)會發展成果，保(bao)證老(lao)年人的收入水平穩(wen)步上升。

（3）子女或其他(ta)家庭成員履行贍(shan)養老(lao)年(nian)人(ren)的義務，給予(yu)老(lao)年(nian)人(ren)必要(yao)的經濟支持。

（4）建立老(lao)(lao)年(nian)人(ren)財產的合法轉(zhuan)移途徑，尤其(qi)是老(lao)(lao)年(nian)人(ren)擁有的住房等不動(dong)產能夠(gou)通過抵押(ya)、租借等方(fang)式轉(zhuan)化(hua)為老(lao)(lao)年(nian)人(ren)可(ke)支配收(shou)入，拓寬老(lao)(lao)年(nian)人(ren)的收(shou)入來源。

生活質量

（1）提供照料支(zhi)持(chi)，增加照料資源，改(gai)善照料環境，提高空巢老年人生(sheng)活質量。

（2）鼓(gu)勵老年人(ren)再婚，排除再婚的社會和家庭干擾，使喪偶(ou)老年人(ren)得到配偶(ou)的照料和心理支持(chi)。

（3）制定(ding)政策，提供條件，鼓勵(li)空巢老年(nian)人與子女就近居住，使空巢老年(nian)人和子女能夠分而不離。

（4）興建社會福利服務(wu)(wu)網絡，建設(she)老年(nian)服務(wu)(wu)中心和(he)老年(nian)護理中心等(deng)養老設(she)施，提供保姆、小(xiao)時工、志愿者等(deng)照料來源(yuan)；普及老年(nian)人照顧(gu)和(he)護理知(zhi)識，向老年(nian)人提供穩(wen)定(ding)、規范化的服務(wu)(wu)。

（5）鼓勵鄰里(li)互助和老年(nian)(nian)人(ren)之(zhi)間的互助；社區工作(zuo)人(ren)員應定期看望、慰問空巢老年(nian)(nian)人(ren)，為(wei)他們解決困難。

（6）改善(shan)老(lao)(lao)年人(ren)居住環境，在交通(tong)出行、居家設(she)施(shi)等方面的(de)設(she)計上充分考慮老(lao)(lao)年人(ren)的(de)特殊需求；開發能夠增強老(lao)(lao)年人(ren)自立能力(li)的(de)器材；普(pu)及(ji)應急(ji)鈴、緊急(ji)呼叫(jiao)系統等防范老(lao)(lao)年人(ren)出現意(yi)外事件的(de)裝(zhuang)備(bei)。

精神支持

（1）提供精神(shen)支持(chi)，組織開(kai)展興趣活動，轉移空巢(chao)老年人的孤獨寂寞情緒。

（2）在社區設立專業的(de)(de)老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)心(xin)理咨詢場所(suo)和(he)服務熱線，普及老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)心(xin)理知識(shi)，及時排(pai)除(chu)老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)的(de)(de)心(xin)理壓力；開展(zhan)有(you)利(li)于(yu)老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)參與的(de)(de)社會活動并吸引老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)參加各種(zhong)興趣(qu)小組，改變老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)孤立生活的(de)(de)環境。

（3）引導老年人積極地看待(dai)空(kong)巢現象(xiang)，把子女長大離巢看作自己撫養(yang)的(de)成就，把獨自生(sheng)活當作自己鍛(duan)煉(lian)社(she)會(hui)適應能力(li)的(de)機會(hui)，利用空(kong)巢的(de)悠閑、清(qing)凈做自己感興趣的(de)事，從而戰(zhan)勝“空(kong)巢綜(zong)合癥(zheng)”帶來的(de)抑郁、孤寂和不安(an)。

（4）建立多種形式的老(lao)年(nian)人群團組織，引導老(lao)年(nian)人自(zi)尊(zun)、自(zi)立、自(zi)強，注(zhu)重(zhong)開發老(lao)年(nian)人才，為(wei)老(lao)年(nian)人參(can)與社會牽線搭橋，讓(rang)老(lao)年(nian)人更好地發揮(hui)自(zi)己的特長，做(zuo)自(zi)己感(gan)興趣的事情，繼(ji)續為(wei)社會貢獻(xian)余熱。

日常護理方法

（1）子女們(men)要充分的(de)(de)認(ren)識(shi)到空巢老人在生理上(shang)可能遭遇的(de)(de)危機，做到心中(zhong)有數，才能夠(gou)有的(de)(de)放(fang)矢的(de)(de)為父母的(de)(de)身體健(jian)康做一些(xie)實事。

（2）對于(yu)身在(zai)異地，與父母(mu)(mu)天各一方的子女(nv)，除了托人(ren)照(zhao)顧父母(mu)(mu)，更加要注重對父母(mu)(mu)的精神(shen)贍養。子女(nv)要了解空巢老人(ren)在(zai)情(qing)緒上容易(yi)產生不良情(qing)緒，經(jing)常與父母(mu)(mu)通過(guo)電話進行感情(qing)和思想的交流。

空巢綜合癥預防

（1）老年(nian)人應在子(zi)女生活獨立之前注意調整(zheng)日常(chang)生活的格局、模式和規律，以便適應即將(jiang)臨近的“空巢”家(jia)庭生活。

（2）年(nian)輕(qing)人(ren)與老(lao)年(nian)人(ren)雖然分開居(ju)(ju)住，但(dan)居(ju)(ju)住的(de)距離(li)最好是近一些，便于照(zhao)看老(lao)人(ren)。居(ju)(ju)住較遠的(de)可經(jing)常進行電(dian)話聯系，當(dang)需要時能夠及時趕來照(zhao)料老(lao)人(ren)。

（3）子女應該像歌曲中所唱的那樣(yang)“常回家(jia)看(kan)看(kan)”，多關心父母的心身(shen)健康，并在(zai)生(sheng)活上給(gei)予(yu)照顧，這是對(dui)處于孤獨和空虛的老年人最(zui)大的安慰。

（4）老年人在孩(hai)子離家后要增強夫妻間的(de)情(qing)感，要互相關心(xin)、體貼。要培養(yang)自(zi)己(ji)(ji)的(de)業余愛好和豐(feng)富(fu)(fu)自(zi)己(ji)(ji)的(de)家庭(ting)生(sheng)活，如種(zhong)花草、養(yang)寵物(wu)、旅游、欣賞音樂和體育鍛(duan)煉(lian)等，并(bing)保持和加強同親(qin)友之間的(de)往來，使(shi)自(zi)己(ji)(ji)的(de)生(sheng)活豐(feng)富(fu)(fu)多彩，以(yi)排解內心(xin)的(de)孤(gu)獨和思念情(qing)緒(xu)。

飲食保健

飲食方(fang)面要做到規律(lv)、合理，即以(yi)高蛋(dan)白(bai)、高維生(sheng)素食物(wu)為主。選擇營(ying)養價(jia)值高的(de)植物(wu)或動(dong)物(wu)蛋(dan)白(bai)，如牛(niu)奶、蛋(dan)類、魚類、瘦肉、各種豆制(zhi)品等。

宜吃食物

（1）宜吃營養豐(feng)富的食物；

（2）宜多吃含纖(xian)維素多的水果蔬菜(cai)。

忌吃食物

（1）忌吃辛辣(la)刺激(ji)的(de)食物；

（2）忌煙酒。

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