老年貧血病因

造(zao)血功能衰(shuai)退

人(ren)的(de)血液成分(fen)是(shi)在不斷更(geng)新的(de)，紅(hong)細胞大(da)約能活(huo)100多(duo)天，白細胞只(zhi)能活幾(ji)天、十幾(ji)天。血細胞更新換代的(de)任務主要(yao)靠骨(gu)髓(sui)(sui)的(de)造血功能來(lai)完成。人的(de)造血功能也(ye)隨著(zhu)人的(de)老化在衰(shuai)退，骨(gu)髓(sui)(sui)中能造血的(de)紅骨(gu)髓(sui)(sui)逐漸退化為(wei)不能造血的(de)黃骨(gu)髓(sui)(sui)，到(dao)80歲時僅為壯年期的30%。

造血原料不(bu)足

由于老年人(ren)牙(ya)齒咀嚼不(bu)(bu)力(li)、胃腸消化欠佳，造成營養不(bu)(bu)良，造血所需的蛋白質、鐵、葉(xie)酸(suan)、維(wei)生(sheng)素(su)B12等(deng)原材料就會(hui)缺乏。

生血(xue)因子減少

胃老化，胃分(fen)泌(mi)的內因(yin)子不足(zu)，影(ying)響維生素B12吸收;老人睪丸素分泌減少，紅細胞生成素隨之下降，導致血紅蛋白不足，都會導致貧血。

抑制(zhi)因素增(zeng)加

老人接受的環境污染增加，特別是老人病多，用藥亦多，而不少藥物都有抑制造血的副作用。最容易引起造血障礙的藥物有細胞毒藥物，抗菌素特別是氯(合)霉素、解(jie)熱鎮(zhen)痛藥、抗(kang)驚(jing)厥、抗(kang)糖尿病(bing)、抗(kang)甲狀腺(xian)藥、抗(kang)腫(zhong)瘤(liu)藥和免疫抑制劑等。

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血(xue)液破壞加速

免(mian)疫(yi)(yi)器官衰退(tui)，免(mian)疫(yi)(yi)功能失(shi)調，失(shi)去自我識別能力，往往把(ba)自身(shen)正常的(de)血細胞當成異(yi)己，加以破壞，結(jie)果造成自身(shen)免(mian)疫(yi)(yi)性(xing)(xing)溶血性(xing)(xing)貧(pin)血。

潛伏(fu)隱匿(ni)出血

消(xiao)化性(xing)潰瘍(yang)(yang)、潰瘍(yang)(yang)性(xing)結腸炎及胃腸息肉(rou)、癌瘤的(de)隱(yin)匿性(xing)失血;腎(shen)病的隱性血(xue)尿(niao);老年(nian)女性的子宮(gong)、宮(gong)頸病(bing)變的少量失(shi)血等都可能是引起(qi)老年(nian)人貧(pin)血的原(yuan)因(yin)。

癥狀

神經系統

頭(tou)昏(hun)、耳(er)鳴(ming)、頭(tou)痛、失眠、多(duo)夢(meng)、記憶減(jian)退(tui)、注(zhu)意力(li)不集中等，乃(nai)是貧血(xue)缺氧導致神經組織損(sun)害(hai)所致常見的癥狀。小兒貧血(xue)時(shi)可哭鬧不安、躁動(dong)甚至影(ying)響智力(li)發育。

皮膚(fu)黏(nian)膜

蒼白(bai)是(shi)貧血(xue)(xue)(xue)(xue)時(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)、黏膜的(de)(de)主要(yao)表現。貧血(xue)(xue)(xue)(xue)時(shi)機(ji)體(ti)(ti)通過神(shen)經(jing)體(ti)(ti)液(ye)調節進行有(you)效血(xue)(xue)(xue)(xue)容(rong)量重新分配，相對次要(yao)臟器如皮(pi)(pi)膚(fu)、黏膜則供血(xue)(xue)(xue)(xue)減(jian)少；另外，由(you)于單位(wei)容(rong)積血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)內紅細胞(bao)和血(xue)(xue)(xue)(xue)紅蛋(dan)白(bai)含量減(jian)少，也會引(yin)起皮(pi)(pi)膚(fu)、黏膜顏色變淡。粗糙、缺(que)少光澤甚至形成潰瘍是(shi)貧血(xue)(xue)(xue)(xue)時(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)、黏膜的(de)(de)另一類(lei)表現，可能還與貧血(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)原發病有(you)關。溶(rong)血(xue)(xue)(xue)(xue)性(xing)貧血(xue)(xue)(xue)(xue)，特別是(shi)血(xue)(xue)(xue)(xue)管外溶(rong)血(xue)(xue)(xue)(xue)性(xing)貧血(xue)(xue)(xue)(xue)，可引(yin)起皮(pi)(pi)膚(fu)、黏膜黃染。

呼吸(xi)循環系統

貧血(xue)時紅(hong)細胞內合成(cheng)較多的(de)二磷酸甘油酸，以降低血(xue)紅(hong)蛋白對氧的(de)親(qin)和力，使氧解離曲線(xian)右移(yi)，組織獲得更多的(de)氧。氣急或(huo)呼(hu)(hu)吸困難，大都是由于(yu)呼(hu)(hu)吸中樞低氧或(huo)高碳酸血(xue)癥所致。故輕度(du)貧血(xue)無明(ming)顯(xian)表現(xian)，僅(jin)活動后引(yin)起(qi)呼(hu)(hu)吸加快加深并有(you)(you)心(xin)悸(ji)、心(xin)率加快。貧血(xue)愈(yu)重，活動量(liang)愈(yu)大，癥狀愈(yu)明(ming)顯(xian)。重度(du)貧血(xue)時，即使平靜(jing)狀態也可能有(you)(you)氣短(duan)甚至端坐呼(hu)(hu)吸。長期貧血(xue)，心(xin)臟超(chao)負荷(he)工(gong)作且供氧不足，會導(dao)致貧血(xue)性心(xin)臟病，此時不僅(jin)有(you)(you)心(xin)率變(bian)化，還可有(you)(you)心(xin)律失(shi)常和心(xin)功能不全。

消(xiao)化系統

貧(pin)血(xue)(xue)時消(xiao)化腺分(fen)泌減少甚至(zhi)腺體萎縮，進(jin)而導(dao)致消(xiao)化功能減低(di)、消(xiao)化不(bu)良，出現(xian)腹部脹滿、食欲減低(di)、大便規律和(he)性(xing)狀的改(gai)變等。長期(qi)慢性(xing)溶血(xue)(xue)可合并膽道(dao)結石和(he)脾大。缺鐵性(xing)貧(pin)血(xue)(xue)可有(you)吞咽(yan)異物感或(huo)異嗜癥。巨(ju)幼細胞(bao)貧(pin)血(xue)(xue)或(huo)惡性(xing)貧(pin)血(xue)(xue)可引起舌(she)(she)炎、舌(she)(she)萎縮、牛肉舌(she)(she)、鏡面舌(she)(she)等。

危害

1、由于(yu)老年(nian)人的(de)骨(gu)髓內造(zao)血組織的(de)減(jian)(jian)少(shao)(shao)，因(yin)此造(zao)血功(gong)能就會(hui)下(xia)降(jiang)；雄性激素分泌減(jian)(jian)少(shao)(shao)，從而(er)導致促紅細(xi)胞生(sheng)成(cheng)素減(jian)(jian)少(shao)(shao)，所以使紅細(xi)胞和血紅蛋白降(jiang)低(di)。

2、因(yin)為老(lao)年人各臟器的老(lao)化，胃(wei)(wei)壁細胞的萎縮，胃(wei)(wei)酸(suan)和內因(yin)子(zi)分泌不足，就很易造成維生素B12、葉酸、鐵等造血(xue)原料的(de)(de)缺(que)乏。再(zai)加上老年人的(de)(de)食欲(yu)下降、偏食，也很容易造成營(ying)養缺(que)乏，因(yin)此就會出現(xian)我(wo)們常見的(de)(de)貧血(xue)癥。

治療方法

注意飲食結構

不能只吃素。由于老年人往往患有如高血壓、高血脂、糖尿病等慢性(xing)疾病，所以日(ri)常(chang)飲食中往(wang)往(wang)刻意限制肉類的攝(she)入。但是富(fu)含(han)鐵和維生素(su)B12的食(shi)(shi)物(wu)(wu)主要是(shi)魚(yu)、肉(rou)(rou)、蛋、動物(wu)(wu)肝臟等的動物(wu)(wu)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，也比較(jiao)容易在(zai)腸道(dao)中被吸收。植物(wu)(wu)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)雖然也含有(you)少(shao)量的鐵，但(dan)在(zai)腸道(dao)內吸收率(lv)較(jiao)低。可(ke)以(yi)吃一(yi)些瘦肉(rou)(rou)，如果(guo)怕塞牙可(ke)以(yi)吃點帶(dai)肉(rou)(rou)餡的食(shi)(shi)物(wu)(wu)，或者肉(rou)(rou)松、肉(rou)(rou)泥，量控制(zhi)在(zai)一(yi)天一(yi)兩(liang)即可(ke)。

戒掉喝濃茶的習慣

不少老年人(ren)喜歡喝濃茶(cha)(cha)(cha)，茶(cha)(cha)(cha)不離(li)手(shou)，有時甚至(zhi)把(ba)茶(cha)(cha)(cha)葉嚼(jiao)碎了咽進去。但茶(cha)(cha)(cha)葉中(zhong)所含的單寧(ning)酸(suan)會和鐵(tie)形成復合物，嚴重(zhong)影響鐵(tie)在腸道中(zhong)的吸收(shou)，如果是(shi)缺鐵(tie)性貧血者(zhe)就更不能喝茶(cha)(cha)(cha)，以(yi)免加(jia)重(zhong)貧血。喜歡喝茶(cha)(cha)(cha)的人(ren)，可(ke)以(yi)把(ba)喝茶(cha)(cha)(cha)的時間(jian)調整到兩頓飯(fan)之間(jian)，并(bing)且把(ba)茶(cha)(cha)(cha)水(shui)泡得淡一些。

適當運動

積極參加體育(yu)鍛(duan)煉，增強食(shi)欲，避免(mian)偏食(shi)挑食(shi)。

曬太陽

多曬(shai)太陽多曬(shai)太陽可促進體內紅細(xi)胞的生(sheng)成。

泡溫泉

適(shi)用用溫(wen)水泡澡，促進(jin)血(xue)液循環。

日常護理

輕度(du)貧(pin)血患者(zhe)(zhe)(zhe)，可以從事正常(chang)工(gong)作，但應(ying)避(bi)(bi)免(mian)中、重(zhong)(zhong)度(du)體(ti)力勞(lao)動。中度(du)貧(pin)血患者(zhe)(zhe)(zhe)有計(ji)劃地適量活動，參加部分輕體(ti)力勞(lao)動，如輕度(du)家務活，生(sheng)活可基本自理。重(zhong)(zhong)度(du)貧(pin)血患者(zhe)(zhe)(zhe)，以臥床(chuang)休(xiu)息為主，限制(zhi)活動范(fan)圍，防(fang)暈厥，避(bi)(bi)免(mian)情緒激動，協助部分生(sheng)活護(hu)理。極重(zhong)(zhong)度(du)貧(pin)血患者(zhe)(zhe)(zhe)，絕臥對(dui)床(chuang)休(xiu)息，視呼(hu)吸狀(zhuang)況給(gei)予間斷吸氧，做好生(sheng)活護(hu)理。

預防方法

1、積極治療原(yuan)發性(xing)疾病，消除失(shi)血原(yuan)因；

2、及時補充鐵劑、維生素B12、葉(xie)酸及優質蛋白；

3、進行適(shi)當的體育鍛煉，增加機體氧耗量(liang)，延(yan)緩造血機能老化。

食療方法

補血食物

我(wo)們(men)都知道，我(wo)國傳統的(de)補(bu)血(xue)食(shi)物主要是(shi)以中(zhong)藥(yao)(yao)為主，其中(zhong)阿膠(jiao)是(shi)最(zui)好的(de)補(bu)血(xue)食(shi)品，其他(ta)的(de)例如(ru)(ru)人參、當歸(gui)、紅棗(zao)、熟地、白芍、黃芪、枸杞等均用(yong)(yong)于調理補(bu)氣(qi)血(xue)，丹參、當歸(gui)、川芎、丹皮、三七、香附還(huan)可以活血(xue)化瘀。在(zai)日常生活中(zhong)，最(zui)常用(yong)(yong)補(bu)血(xue)方法是(shi)將中(zhong)藥(yao)(yao)和肉類燉(dun)補(bu)，如(ru)(ru)用(yong)(yong)老鴨(ya)、老雞、排(pai)骨與(yu)中(zhong)藥(yao)(yao)搭配在(zai)一起(qi)食(shi)用(yong)(yong)具有很好改善血(xue)虛的(de)作用(yong)(yong)。

補血水(shui)果

老年人貧血應該常吃鮮棗、杏仁、橘子、西紅柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、枇杷、蒲萄、櫻桃、桂圓等。這些水果(guo)含有豐富的(de)鐵元素(su)，可以起(qi)到補血的(de)作用。由于老(lao)年人的(de)消(xiao)化(hua)能力(li)不(bu)是很(hen)好，那么(me)小編(bian)建(jian)議大家可以將新鮮的(de)水果去(qu)核榨成(cheng)汁再給老(lao)人們食用，這(zhe)樣有助于消(xiao)化(hua)吸收(shou)。

藥膳食療

紅棗黨參燉雞(ji)：鮮活母雞(ji)肉300克(ke)切(qie)細，入調料，紅棗(zao)10個浸泡后加適量水，與(yu)黨參(can)30克共煮至雞(ji)肉熟后(hou)食(shi)。功能健脾補血(xue)。主(zhu)治老年性(xing)貧血(xue)。

紅棗粥：紅棗20個浸泡(pao)后去(qu)核(he)，加適量水，與糯米(mi)100克(ke)共煮粥食。功能健脾，養胃，補血。主治老年(nian)性貧血；癥見食少(shao)，氣虛乏力，頭暈。

紅(hong)棗黑木耳飲：紅(hong)棗15個、干黑木耳15克以(yi)溫水泡發，加冰糖、適量水共蒸(zheng)煮(zhu)1小時食(shi)。功能健(jian)脾補(bu)血。主治老年性貧(pin)血；癥見(jian)頭(tou)暈(yun)，心(xin)悸(ji)，失眠(mian)健(jian)忘。

紅棗(zao)煲雞蛋：紅棗(zao)20個去核，加水(shui)煎30分鐘，入雞蛋(dan)1個、紅(hong)糖(tang)適量(liang)煮(zhu)煮(zhu)熟食。功能(neng)健脾(pi)補血。主治老年性貧(pin)血；癥(zheng)見頭暈，健忘(wang)，失眠。

參棗(zao)湯：人參5克，紅棗10個，同加(jia)適量水浸泡，小火久煎后服。功能(neng)益(yi)氣補血(xue)，安神增智。主治老年(nian)性貧血(xue)；癥(zheng)見頭暈，心悸，失眠，健忘，疲倦乏力，面色蒼(cang)白。

桂蓮棗粥：龍眼（桂圓(yuan)）肉15克，蓮子肉30克(ke)，紅(hong)棗5個，糯米100克，同加適(shi)量水共煮粥食(shi)。功能(neng)健(jian)脾補血，養心(xin)安神。主治(zhi)老年性貧血；癥見頭暈(yun)心(xin)悸(ji)失眠健(jian)忘，疲倦乏力。

豬血煮菠菜：豬血100克入沸(fei)水中(zhong)略煮，撈出切小塊，入菠菜(cai)150克，加(jia)適量水共煮湯，調味(wei)食。功(gong)能補血。主治老年性貧血。

豬肝(gan)菜湯(tang)：菠菜150克切細，加適量水略煮(zhu)后，入豬肝片100克煮熟(shu)食。功(gong)能養肝補血(xue)。主(zhu)治老(lao)年(nian)性貧血(xue)；癥見頭(tou)暈眼(yan)花(hua)，心悸等(deng)。