高血壓吃什么食物好？Maigoo小編力薦香蕉。香蕉不僅口感香甜，所含膳食纖維很高，能夠促進腸道蠕動，改善便秘，將體內的垃圾毒素及時排泄出來，是大家熟知的潤腸通便的好水果。同時香蕉中鉀含量也很高，這種物質獲取之后能夠使過多的鈉離子排出體外，從而使血壓降低。因此患有高血壓的人平時可以適當進食香蕉，防止血壓水平持續升高影響健康。【 詳細>>】

菠蘿原名鳳梨，原產巴西，16世紀時傳入中國，屬熱帶水果之一。菠蘿果肉豐厚，口感香甜，味甜香濃，深受大眾的喜愛。此外，菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用，對腎炎和高血壓者有益。雖然菠蘿中含有鹽的成分，但是其中的含量并不高，因此在食用菠蘿的時候并不會給高血壓患者造成負擔，是比較適合高血壓患者吃的水果。【 詳細>>】

高血壓能吃哪些水果，芒果就屬于降血壓水果中的一種。芒果為著名熱帶水果之一，營養豐富，對于高血壓人群來說，可以幫助防止血壓升高。這是因為它里面富含鉀元素，這種物質能夠幫助降血壓，所以高血壓患者適當的吃芒果，能夠達到降血壓的作用。除此之外，吃芒果還能吸收其中的甘油酯，能夠起到清熱解毒的目的，對益胃止嘔及解渴利尿都有一定的功效。不過芒果雖好，但過敏者還是要禁口。【 詳細>>】

能降壓的水果有哪些？Maigoo小編推薦藍莓。藍莓又名篤斯、甸果、地果，原生于北美洲與東亞，其具有較高的保健價值所以風靡世界，是世界糧食及農業組織推薦的五大健康水果之一。藍莓含有花青素，是非常強的抗氧化劑，不僅可改善視力、預防癌癥、降低血壓，還具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。【 詳細>>】

木瓜又稱番木瓜、乳瓜、萬壽果，味道清甜、肉質軟滑，為熱帶、亞熱帶水果，也是生活中常見水果之一，既可生吃，又可作菜。因為營養價值豐富，很多人都喜歡吃。大部分人了解木瓜只知道它有美容養顏和豐胸的作用，但其實它也是適合高血壓常吃的水果，其所含有的齊墩果成分，是一種降低血脂、護肝降酶、抗炎抑菌等作用的化合物，所以高血壓患者可以多食用。【 詳細>>】

葡萄是一種常見水果，原產亞洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、釀酒等，新鮮的葡萄香甜多汁深受廣大消費者喜愛。要說什么水果降血壓好，葡萄就不錯。葡萄中含有一種的黃酮類化合物能夠起到降血壓的功效，這種類黃酮還是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內自由基。不過葡萄糖分含量高，所以糖尿病患者要慎食。【 詳細>>】

說起什么食物對高血壓有益？Maigoo小編推薦西紅柿。西紅柿營養豐富，它含有抗氧化劑類黃酮以及無機鹽，類黃酮有明顯的降血壓、降血脂、抗菌、利尿以及增加冠脈血流量的作用，而無機鹽則屬于高鉀低鈉的食物，對于高血壓的防治有著顯著的效果。所以高血壓人群，多吃西紅柿，能防止血壓水平持續升高影響健康。【 詳細>>】

獼猴桃又稱奇異果、基維果、長壽果、美容果，口感酸甜，營養也十分豐富，享有“水果之王”、“世界珍果”的美譽。要說降血壓吃什么水果好，獼猴桃就屬不能錯過的一種水果。獼猴桃作為低鈉高鉀的水果，其所含膳食纖維、精氨酸、維生素C也不少，因此對于便秘、高血壓以及高血脂有很好的效果，還可以預防結腸癌及動脈硬化的作用。不過獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食。【 詳細>>】

草莓原產南美，在中國各地及歐洲等地廣為栽培，是生活中常見水果之一，如果說吃什么水果可以降血壓？Maigoo小編推薦草莓。草莓性涼，偏酸甜，營養價值高，含豐富的維生素C，有幫助消化的功效，對動脈硬化、冠心病、高血壓、高血脂等，都有積極的預防作用。此外，它所含的花青素，屬于黃酮類物質，對于降低血壓有一定的輔助作用。【 詳細>>】

山楂又名山里果、山里紅，秋天是山楂收獲的季節，一顆顆如紅瑪瑙般的山楂，看著就讓人垂涎欲滴。山楂中含有豐富的有機酸和脂肪酶，具有促消化、增食欲、消積食的功效。山楂也是降血壓十大水果之一，它含有山楂酸、脂肪分解酸，具有擴張血管、促進膽固醇排泄，從而降低血脂、降低血壓、預防心腦血管等疾病。不過山楂中含有大量有機酸，不要空腹吃，一次也不可食用過多。【 詳細>>】