葷素搭配(pei)的漢堡(bao)(bao)(bao)，是(shi)出游餐食(shi)最好的選擇之一(yi)。漢堡(bao)(bao)(bao)的做(zuo)法(fa)簡單，圓面包(bao)可(ke)以夾牛(niu)肉(rou)餅(bing)或其他肉(rou)餅(bing)如雞肉(rou)或豬肉(rou)，圓面包(bao)的第二(er)層中涂以黃油、芥末(mo)、番茄(qie)醬、沙拉醬等，再夾入番茄(qie)片、洋(yang)蔥(cong)、酸黃瓜等食(shi)物，可(ke)以同(tong)時吃(chi)(chi)到主副食(shi)。常見的漢堡(bao)(bao)(bao)如牛(niu)肉(rou)漢堡(bao)(bao)(bao)、豬肉(rou)漢堡(bao)(bao)(bao)、炸(zha)雞漢堡(bao)(bao)(bao)、芝士漢堡(bao)(bao)(bao)等，都可(ke)以作為野炊的便當，肉(rou)餅(bing)煎過之后即便是(shi)冷了味道也很不(bu)錯，而面包(bao)和(he)其他配(pei)菜配(pei)料冷吃(chi)(chi)風(feng)味更好。

壽(shou)司(si)是(shi)十大受(shou)歡迎的(de)野餐盒飯之一(yi)，冷吃也不(bu)會變味。壽(shou)司(si)是(shi)日本傳統美食(shi)，本身就是(shi)冷吃的(de)食(shi)物，小小的(de)一(yi)個(ge)一(yi)口就可以吃下(xia)，非常方便(bian)。MA Igoo網小編了解到，壽(shou)司(si)的(de)做法很簡單，主要(yao)是(shi)食(shi)材搭(da)配的(de)不(bu)同，主要(yao)原(yuan)料(liao)為(wei)大米，外(wai)皮(pi)所(suo)(suo)用的(de)原(yuan)料(liao)以海苔、紫菜(cai)、海帶(dai)、蛋(dan)皮(pi)、豆(dou)腐皮(pi)、春卷皮(pi)、大白菜(cai)等(deng)為(wei)常見，餡料(liao)所(suo)(suo)用的(de)原(yuan)料(liao)有海魚(yu)、蟹肉、貝類、淡水(shui)魚(yu)、煎蛋(dan)和(he)時令鮮蔬如(ru)香菇、黃(huang)瓜、生(sheng)菜(cai)等(deng)。

出門玩帶(dai)什(shen)么吃的方(fang)便(bian)(bian)？三明(ming)治(zhi)(zhi)便(bian)(bian)當是野炊野餐最常見的餐食(shi)選擇。三明(ming)治(zhi)(zhi)原(yuan)料(liao)簡單(dan)，制作(zuo)(zuo)方(fang)便(bian)(bian)，以兩片面(mian)包夾(jia)幾(ji)片肉(rou)(rou)和奶酪(lao)、煉乳等各(ge)種調(diao)料(liao)制作(zuo)(zuo)而(er)成，如果不嫌麻煩(fan)，可(ke)以用早餐機(ji)或者烤箱(xiang)加工(gong)一下，味道會更好。三明(ming)治(zhi)(zhi)和漢(han)堡類(lei)(lei)似，都是簡單(dan)方(fang)便(bian)(bian)的西式快(kuai)餐，種類(lei)(lei)非常豐富(fu)，常見的有火(huo)腿奶酪(lao)三明(ming)治(zhi)(zhi)、咖哩魚排(pai)三明(ming)治(zhi)(zhi)、肉(rou)(rou)松三明(ming)治(zhi)(zhi)、豬排(pai)三明(ming)治(zhi)(zhi)、火(huo)雞三明(ming)治(zhi)(zhi)等，可(ke)以根據(ju)個人(ren)的喜(xi)好進行搭配組合。

意大(da)利面是一(yi)種獨(du)特(te)的面條(tiao)，可熱(re)吃(chi)可冷吃(chi)，而且(qie)不(bu)會(hui)像(xiang)普通面條(tiao)那樣放久(jiu)了會(hui)糊(hu)掉，很(hen)適合作為(wei)旅游的便當。意大(da)利面本身的口感就(jiu)很(hen)不(bu)錯，鍋中的水燒熱(re)后(hou)下面條(tiao)，煮(zhu)(zhu)熟后(hou)撈出(chu)(chu)，簡單調(diao)味(wei)加黑胡椒粉、番(fan)茄醬等拌勻后(hou)就(jiu)很(hen)好(hao)吃(chi)。煮(zhu)(zhu)好(hao)的意大(da)利面放入餐盒中，涼了味(wei)道(dao)也好(hao)吃(chi)，面條(tiao)經過精心烹煮(zhu)(zhu)，呈現(xian)出(chu)(chu)完(wan)美的嚼勁(jing)和彈性，醬汁(zhi)濃郁，與面條(tiao)完(wan)美融合，帶來(lai)層(ceng)次(ci)豐富的味(wei)道(dao)體驗，每(mei)一(yi)口都讓人陶(tao)醉其中。

孩子(zi)(zi)出門旅游(you)(you)，除了(le)正餐，還可以(yi)帶上水(shui)果，洗(xi)好切(qie)好的(de)水(shui)果搭配酸奶自制水(shui)果撈(lao)，美味又(you)營養。旅游(you)(you)帶的(de)水(shui)果撈(lao)便當，最好選擇(ze)本身(shen)(shen)質地比較(jiao)硬的(de)，如蘋(pin)果、梨(li)子(zi)(zi)、西瓜、香蕉、火龍果、圣女果、櫻桃、葡萄、菠(bo)蘿等，為(wei)了(le)方(fang)便食用(yong)，需(xu)要提(ti)前將它們清(qing)洗(xi)干凈，然后(hou)切(qie)成大小合(he)適(shi)的(de)塊裝，本身(shen)(shen)較(jiao)小的(de)可以(yi)不切(qie)，然后(hou)帶上幾(ji)瓶酸奶。吃的(de)時候打(da)開便當盒，將酸奶倒在水(shui)果上，稍(shao)拌勻(yun)即(ji)可食用(yong)，水(shui)果清(qing)甜(tian)，酸奶濃稠。

飯(fan)(fan)團(tuan)(tuan)(tuan)是(shi)十種野炊最適合帶的(de)便當(dang)之(zhi)一(yi)(yi)，制(zhi)(zhi)作(zuo)簡單(dan)食(shi)用也(ye)方便。飯(fan)(fan)團(tuan)(tuan)(tuan)一(yi)(yi)般是(shi)圓形或(huo)者三角(jiao)形，孩子春游或(huo)者秋游，還可(ke)以(yi)將飯(fan)(fan)團(tuan)(tuan)(tuan)DIY各種小(xiao)動物的(de)形狀，好(hao)(hao)看又好(hao)(hao)吃(chi)，主料(liao)是(shi)米(mi)飯(fan)(fan)，餡料(liao)可(ke)以(yi)隨意變(bian)化，肉松、蛋黃、蘿卜(bu)干、火腿等(deng)都(dou)可(ke)以(yi)包進飯(fan)(fan)團(tuan)(tuan)(tuan)里(li)，簡單(dan)撒上芝麻也(ye)很不(bu)錯。買(mai) 購(gou)網小(xiao)編提醒，制(zhi)(zhi)作(zuo)飯(fan)(fan)團(tuan)(tuan)(tuan)的(de)技巧是(shi)趁熱(re)捏，并且要用水濕手，這樣米(mi)飯(fan)(fan)才能(neng)很好(hao)(hao)的(de)黏在一(yi)(yi)起，飯(fan)(fan)團(tuan)(tuan)(tuan)才可(ke)以(yi)很好(hao)(hao)的(de)捏成(cheng)型(xing)。

蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)沙(sha)拉(la)是一道(dao)用各種(zhong)蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)制作而成的美食，不(bu)必加熱(re)就(jiu)可以吃，很適(shi)合作為出游的盒(he)飯(fan)。圓(yuan)白菜(cai)(cai)、番茄、黃瓜(gua)、生菜(cai)(cai)、萵苣等都可以作為蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)沙(sha)拉(la)的食材，要選新(xin)鮮蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)，蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)切后裝盒(he)，調料除了色(se)拉(la)油、鹽等，蛋黃醬、沙(sha)拉(la)醬也是必不(bu)可少(shao)的。這(zhe)樣做出來(lai)的蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)沙(sha)拉(la)，清新(xin)又(you)脆嫩(nen)，而且特別的爽口，蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)沒(mei)有經(jing)過(guo)加熱(re)，最大(da)限度的保持(chi)住蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)中的各種(zhong)營養不(bu)至于被破(po)壞或流失(shi)。

玉子燒(shao)是一(yi)種常見的(de)(de)(de)日本料理，以雞蛋(dan)(dan)為主要(yao)原料，也叫厚蛋(dan)(dan)燒(shao)，和蛋(dan)(dan)卷類似，但(dan)口感(gan)(gan)十分滑嫩，而且蛋(dan)(dan)香濃(nong)厚，薄(bo)薄(bo)的(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)層(ceng)之(zhi)間壓得很緊密結(jie)實，但(dan)同(tong)時(shi)亦保(bao)持(chi)空(kong)氣感(gan)(gan)，做(zuo)得非常軟嫩綿蜜。玉子燒(shao)的(de)(de)(de)做(zuo)法(fa)不難，雞蛋(dan)(dan)打(da)散加入牛奶打(da)勻(yun)，平底(di)鍋(guo)刷一(yi)層(ceng)油燒(shao)熱，倒(dao)一(yi)半(ban)蛋(dan)(dan)液到鍋(guo)里搖勻(yun)，半(ban)干(gan)的(de)(de)(de)時(shi)候，用硅(gui)膠鏟把蛋(dan)(dan)餅一(yi)點點卷起來，卷到一(yi)大半(ban)的(de)(de)(de)時(shi)候倒(dao)入剩下的(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)液，卷好用硅(gui)膠鏟切塊(kuai)即可。

煮(zhu)玉米(mi)是(shi)適(shi)合冷吃(chi)的(de)(de)(de)便當之一，出(chu)門(men)旅游帶幾(ji)根既能解(jie)饞又(you)能飽肚子。水(shui)(shui)煮(zhu)玉米(mi)雖(sui)然簡單，但要(yao)想好吃(chi)需要(yao)一定的(de)(de)(de)技巧(qiao)，品(pin)種要(yao)選擇糯(nuo)玉米(mi)，煮(zhu)的(de)(de)(de)時候要(yao)保(bao)留外(wai)皮(pi)，可以(yi)很好地保(bao)留玉米(mi)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)分(fen)和(he)糖(tang)分(fen)，并且不(bu)能用(yong)清水(shui)(shui)煮(zhu)，加入適(shi)量的(de)(de)(de)食鹽和(he)白糖(tang)，可以(yi)讓(rang)玉米(mi)的(de)(de)(de)風味(wei)更(geng)加濃郁。Mai Goo網小編剛煮(zhu)好的(de)(de)(de)玉米(mi)水(shui)(shui)分(fen)還(huan)比(bi)較足(zu)，而且比(bi)較燙(tang)，吃(chi)起(qi)來味(wei)道不(bu)如(ru)稍涼(liang)后，香(xiang)甜又(you)軟(ruan)糯(nuo)，不(bu)愧為出(chu)游必備的(de)(de)(de)美食。

紫(zi)(zi)菜(cai)包(bao)飯(fan)和壽司(si)類(lei)似，也是(shi)好吃又(you)方便(bian)的(de)(de)出游便(bian)當(dang)。紫(zi)(zi)菜(cai)包(bao)飯(fan)常見(jian)的(de)(de)做法是(shi)用(yong)紫(zi)(zi)菜(cai)將煮(zhu)熟的(de)(de)米飯(fan)與蔬菜(cai)、肉類(lei)等包(bao)卷(juan)(juan)起來(lai)，然后用(yong)刀把卷(juan)(juan)成條形的(de)(de)紫(zi)(zi)菜(cai)包(bao)飯(fan)切成小片，出門游玩(wan)將它(ta)們碼放(fang)在便(bian)當(dang)盒中，上(shang)面可(ke)以擠上(shang)沙拉醬(jiang)或者番(fan)茄(qie)醬(jiang)。這種料理外層(ceng)酥脆(cui)，內(nei)層(ceng)柔韌，咸(xian)鮮中透著一絲酸甜，米飯(fan)的(de)(de)軟糯與紫(zi)(zi)菜(cai)的(de)(de)脆(cui)爽相(xiang)結合(he)，香甜的(de)(de)米飯(fan)與蔬果的(de)(de)鮮爽交織，紫(zi)(zi)菜(cai)的(de)(de)咸(xian)香悄然彌(mi)漫，令人食欲倍增。