藏紅花藏(zang)紅花含有(you)多(duo)種(zhong)甙(dai)，可(ke)增強血(xue)(xue)液循(xun)環，舒(shu)經活絡，對于血(xue)(xue)虧(kui)體(ti)虛、月經不調、產后淤血(xue)(xue)、面部生斑有(you)明顯改善效(xiao)果。

桃(tao)仁主要用于體內有瘀(yu)血阻絡(luo)引起(qi)的(de)一些疾病的(de)治療，比如最(zui)常見的(de)跌打損(sun)傷(shang)。

玫瑰花MAIGOO編輯提醒(xing)女(nv)性用玫(mei)瑰花，有利(li)于促進血液循環(huan)，緩(huan)解因血瘀(yu)所致的痛經等癥(zheng)狀。

忍冬(dong)藤對反應性關節炎(yan)、類風(feng)濕關節炎(yan)、頸椎病酸(suan)痛、痛風(feng)性關節炎(yan)等有(you)一定的(de)效果。

木瓜(gua)具有祛風(feng)濕(shi)(shi)、消腫、舒經活絡的(de)功效，可以(yi)幫(bang)助治療痛風(feng)、關(guan)節炎、風(feng)濕(shi)(shi)疼痛等。

烏梢(shao)蛇雖不能徹(che)底的根治風濕病(bing)，但可以減緩患者痛(tong)苦(ku)和(he)避免(mian)病(bing)情(qing)惡化更快(kuai)。

山楂山楂含(han)有的粗纖維高達20%，可(ke)以增加胃(wei)蛋(dan)白酶(mei)活性(xing)，促進脂肪的分解(jie)。

麥芽可以促(cu)進(jin)胃酸和(he)胃蛋白酶的(de)分泌，進(jin)而能夠加速(su)(su)食物的(de)消化速(su)(su)率并改善積食癥狀。

雞內金雞(ji)內金是雞(ji)肫(zhun)直接接觸食物(wu)的(de)內層，是負責消化食物(wu)的(de)前鋒，所以它健脾胃、助消化的(de)作用非常突出。

山藥山藥(yao)含有淀粉(fen)酶、多酚氧(yang)化酶等物質，因此有助增(zeng)強(qiang)消化吸收功能。

陳皮其(qi)含所含的揮發油對(dui)胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增(zeng)加食欲。

其他萊菔子、茯苓、大棗、佛(fo)手等。

生姜其成分中有姜酚，可以使血液(ye)循環暢通，提高體內新陳(chen)代謝(xie)。

香(xiang)薷香(xiang)薷不僅發汗(han)解表，還可以祛暑(shu)化(hua)濕，可用(yong)于(yu)暑(shu)濕感冒。

蘇葉其(qi)成分(fen)能擴張(zhang)皮膚血管(guan)，刺激汗腺神經(jing)，有緩和發汗解熱作用。

枸杞子枸杞中的(de)枸杞多(duo)糖的(de)成分能(neng)對(dui)感(gan)光細胞(bao)、視網膜(mo)(mo)神經節細胞(bao)等(deng)的(de)影響，延緩病(bing)程，對(dui)視網膜(mo)(mo)色素(su)變性、青(qing)光眼、糖尿病(bing)視網膜(mo)(mo)病(bing)變等(deng)眼疾都有(you)療效。

桑葉(xie)其含(han)有的(de)抗氧(yang)化物質能促使體內毒素和廢物的(de)排(pai)出，常用(yong)以調治(zhi)肝(gan)陽(yang)上亢、肝(gan)陰不(bu)足導致的(de)眼目昏花。

桑葚(shen)其含有豐富(fu)的(de)(de)維生素、胡蘿卜(bu)素、花青素、氨基(ji)酸、蛋白(bai)質(zhi)等多(duo)種營養(yang)物質(zhi)，因此對養(yang)肝明目有很大的(de)(de)幫助。

百合(he)現代(dai)藥(yao)理研究表明，百合營養豐富，其(qi)中的百合水提液還可(ke)延長睡眠時(shi)間。

菊花MaiGoo網編提(ti)醒菊花中含有類黃酮(tong)物(wu)質，被廣泛認為是一種(zhong)天然的鎮靜劑(ji)和睡眠催化劑(ji)。

酸棗仁與(yu)黃精、淡竹葉一起泡茶飲用，可養腎(shen)陰、補虛安神、提高睡眠質量。

蓮子心其(qi)含有的(de)維生素、微量元(yuan)素豐(feng)富，能(neng)很好的(de)調節情感(gan)、放松情緒，經常吃(chi)能(neng)夠有效鎮靜安神，提(ti)高睡眠(mian)質量。

枸杞子枸杞(qi)子是一味滋補中藥，可以抗加快(kuai)體內代謝產物的清除，因此對于長期失眠，或(huo)因一系列(lie)心(xin)理壓(ya)力(li)造成的疲憊狀態者服(fu)用正(zheng)好適(shi)合。

火麻(ma)仁火麻仁(ren)中含(han)有的脂(zhi)肪油可潤燥滑腸(chang)，故中醫常用火麻仁(ren)來治療大便燥結。

決(jue)明(ming)子決(jue)明子(zi)含(han)大黃酚、大黃素(su)、決(jue)明素(su)等成(cheng)分，有(you)降壓、抗菌、通便和降低(di)膽固醇等作用。

萊菔(fu)子萊菔子含有(you)(you)豐富的油脂，而油脂有(you)(you)養陰益氣、潤腸通便之(zhi)功能。

百合(he)其所含的膳(shan)食纖維能幫助提高糞便含水率，增加(jia)小(xiao)腸推進率，所以能改善便秘。

蘆(lu)薈蘆薈含有非常多的膳食纖維，在(zai)我(wo)們體內可以起到潤腸通便的效果。

其他玉竹、橘(ju)皮、山楂、郁李仁、桑椹等。

山楂(zha)其含(han)有豐富的(de)維生(sheng)素(su)C、槲皮素(su)以及山(shan)標酚等，能夠調節自(zi)身膽固醇的(de)水平，起(qi)到降(jiang)(jiang)血脂、降(jiang)(jiang)血壓(ya)效果。

決明子(zi)maigoo小編提醒(xing)決(jue)明(ming)(ming)子(zi)富(fu)含(han)大(da)黃(huang)酚、大(da)黃(huang)素(su)、決(jue)明(ming)(ming)素(su)等成分，對降壓、抗菌(jun)和降低膽(dan)固醇有(you)明(ming)(ming)顯效(xiao)果(guo)。

荷葉現(xian)代研究證明，荷葉(xie)煎劑(ji)或浸膏，具(ju)有降低血(xue)膽固醇、甘油三(san)酯及β-脂蛋(dan)白的(de)作(zuo)用。

沙棘油沙棘子中的(de)沙棘黃酮(tong)及其它(ta)活性物質具有降低(di)高血壓(ya)、軟化血管、改善血液循環(huan)等作(zuo)用。

葛(ge)根葛(ge)根(gen)素(su)能(neng)對抗腎上腺素(su)的升(sheng)血糖(tang)作用，具有一定(ding)的降血糖(tang)能(neng)力。

黃精(jing)含有很多的(de)黏液(ye)質(zhi)體，如(ru)黃精多糖、氨基酸(suan)、脂酸(suan)等，這些罕見的(de)物質(zhi)能(neng)降(jiang)血糖和血脂，同(tong)時具(ju)有抗細菌(jun)、病毒(du)以及腫瘤的(de)作用。

山(shan)藥山藥含有(you)多(duo)(duo)巴胺(an)(an)，鹽酸，山藥甙，多(duo)(duo)種(zhong)氨基酸等物質，其中多(duo)(duo)巴胺(an)(an)能夠抵(di)抗(kang)腎上腺素和葡萄糖引起(qi)的血糖升高(gao)。

南瓜(gua)富含(han)多種(zhong)(zhong)維生素，多糖、氨基酸、活性蛋(dan)白類(lei)胡蘿卜素及多種(zhong)(zhong)微(wei)量元素等，是一(yi)種(zhong)(zhong)高纖維食(shi)品，能明顯延緩(huan)葡萄糖在(zai)腸道的吸(xi)收。

其他甘草、苦瓜、桑葉、百合等。