藏紅花藏紅花含有(you)多種(zhong)甙，可增強血(xue)液循環，舒(shu)經活絡，對于血(xue)虧體虛(xu)、月經不調、產后(hou)淤血(xue)、面部生斑有(you)明(ming)顯改善效果。

桃仁(ren)主要(yao)用于體(ti)內有瘀(yu)血阻絡引(yin)起的一些疾病的治療，比如最常見的跌打損傷。

玫瑰(gui)花MAIGOO編輯提醒(xing)女(nv)性用玫瑰花，有(you)利于促進血液循環，緩解因血瘀所致的痛(tong)經等(deng)癥狀。

忍冬藤對反應性(xing)關節炎、類風(feng)濕關節炎、頸椎病(bing)酸痛、痛風(feng)性(xing)關節炎等有(you)一定的效果(guo)。

木瓜具有祛風(feng)濕、消腫(zhong)、舒(shu)經活絡的功效，可(ke)以幫(bang)助治療痛風(feng)、關節炎、風(feng)濕疼痛等(deng)。

烏梢蛇(she)雖不能徹(che)底(di)的根治風濕病，但可以減緩患者(zhe)痛苦和避免病情(qing)惡化(hua)更快。

山(shan)楂山楂含有的(de)粗(cu)纖維高達20%，可(ke)以增加胃蛋白酶(mei)活性(xing)，促進(jin)脂肪的(de)分解。

麥(mai)芽可以促進胃酸(suan)和(he)胃蛋白酶的(de)分泌，進而(er)能夠加(jia)速食物的(de)消化速率并改善積食癥狀(zhuang)。

雞內金雞(ji)內(nei)(nei)金是雞(ji)肫直接接觸食物的(de)內(nei)(nei)層，是負責消化(hua)(hua)食物的(de)前鋒，所以它健(jian)脾胃、助消化(hua)(hua)的(de)作用非(fei)常突出。

山藥山(shan)藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，因此有助增強消化吸收功能。

陳皮其含所(suo)含的揮(hui)發油對胃腸(chang)道有溫和(he)刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸(chang)管內(nei)積氣，增加食(shi)欲。

其他萊菔(fu)子、茯(fu)苓、大棗、佛手等(deng)。

生姜(jiang)其(qi)成(cheng)分中(zhong)有(you)姜酚，可以(yi)使血液(ye)循環暢通，提(ti)高體內新陳代謝。

香薷香薷不僅發汗(han)解(jie)表，還可以祛暑化濕(shi)，可用(yong)于暑濕(shi)感冒。

蘇葉其成分(fen)能擴張皮膚血管(guan)，刺(ci)激(ji)汗腺神經，有緩和發汗解熱(re)作(zuo)用(yong)。

枸(gou)杞子枸杞中的(de)枸杞多糖(tang)的(de)成分能對感光細(xi)胞、視網膜神經節細(xi)胞等的(de)影響，延(yan)緩病程，對視網膜色素變性、青光眼、糖(tang)尿病視網膜病變等眼疾都有療效。

桑葉其含(han)有(you)的(de)抗氧化物質(zhi)能促使體內毒素和廢物的(de)排(pai)出(chu)，常用以調治肝(gan)陽上亢、肝(gan)陰(yin)不(bu)足(zu)導致(zhi)的(de)眼目昏(hun)花。

桑(sang)葚其含有豐富的維生(sheng)素、胡(hu)蘿卜素、花青(qing)素、氨基酸、蛋白(bai)質(zhi)(zhi)等(deng)多種(zhong)營養(yang)物質(zhi)(zhi)，因此對養(yang)肝(gan)明(ming)目(mu)有很大的幫助。

百合現代藥理(li)研究表明，百合營養豐富，其中的(de)百合水提液(ye)還可(ke)延長睡(shui)眠(mian)時間。

菊花MaiGoo網編提醒菊花中含有(you)類黃酮物質，被廣泛認為是一種天然的鎮靜劑和睡眠催化劑。

酸棗仁與黃精、淡竹(zhu)葉一起(qi)泡茶飲用，可養(yang)腎陰(yin)、補(bu)虛安神、提高睡(shui)眠質量。

蓮子心(xin)其含有的維生素、微量元(yuan)素豐富，能很好的調節情感、放松情緒，經常吃能夠有效鎮靜安神，提高(gao)睡眠質(zhi)量。

枸杞(qi)子(zi)枸杞子是(shi)一味滋補中藥，可以抗加快(kuai)體內代謝產物的清除(chu)，因(yin)此對于長期失眠，或因(yin)一系列心理壓力(li)造成的疲憊(bei)狀(zhuang)態者服(fu)用正(zheng)好適合。

火(huo)麻(ma)仁火麻(ma)仁中(zhong)含有的脂肪油可(ke)潤燥滑腸，故中(zhong)醫常用火麻(ma)仁來治療大便燥結。

決(jue)明子決明(ming)子含(han)大黃酚(fen)、大黃素、決明(ming)素等(deng)成分，有降壓、抗菌、通便和(he)降低膽固醇等(deng)作用。

萊菔子(zi)萊(lai)菔子(zi)含有豐富的油(you)脂，而油(you)脂有養陰益氣、潤腸通便(bian)之功能(neng)。

百合其所含(han)(han)的膳食(shi)纖維能(neng)幫助提(ti)高(gao)糞便(bian)(bian)含(han)(han)水率，增加小腸推進(jin)率，所以能(neng)改善便(bian)(bian)秘。

蘆(lu)薈蘆薈含有非常多的(de)膳食纖維，在我們體內可以(yi)起到潤腸通便的(de)效果。

其他玉竹、橘皮、山楂、郁李仁、桑椹等。

山楂其含(han)有豐富的維生(sheng)素(su)C、槲(hu)皮素(su)以及山(shan)標酚等，能夠調節自身膽固(gu)醇的水平，起到降血(xue)(xue)脂、降血(xue)(xue)壓效果。

決明子maigoo小編提醒決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，對(dui)降壓(ya)、抗菌(jun)和降低(di)膽固醇有明顯(xian)效果。

荷(he)葉現代研究證明，荷葉煎劑或浸(jin)膏，具有降低(di)血膽固醇(chun)、甘(gan)油三酯(zhi)及(ji)β-脂(zhi)蛋白的作(zuo)用。

沙(sha)棘油沙(sha)棘(ji)子中的沙(sha)棘(ji)黃酮(tong)及其它活性物質具(ju)有降低高血(xue)壓(ya)、軟化血(xue)管、改善血(xue)液循環等作用(yong)。

葛根(gen)葛根素能(neng)對抗腎上腺素的升血(xue)糖(tang)作用，具有一定的降血(xue)糖(tang)能(neng)力(li)。

黃(huang)精含有(you)很多(duo)的黏液質體，如黃精多(duo)糖、氨(an)基酸、脂酸等，這(zhe)些罕見(jian)的物質能(neng)降(jiang)血糖和血脂，同時具有(you)抗細菌、病毒以及腫瘤的作用。

山(shan)藥(yao)山藥(yao)含(han)有多(duo)(duo)巴胺，鹽酸(suan)，山藥(yao)甙，多(duo)(duo)種氨基酸(suan)等物質，其中多(duo)(duo)巴胺能夠抵抗腎上(shang)腺素和葡(pu)萄糖引起的(de)血糖升高。

南瓜富含(han)多(duo)(duo)種維生素，多(duo)(duo)糖(tang)、氨基酸、活性蛋白類胡(hu)蘿卜素及多(duo)(duo)種微量元素等(deng)，是一種高纖維食品，能明(ming)顯延緩葡萄糖(tang)在腸道的吸(xi)收。

其他甘草、苦瓜、桑葉(xie)、百合等(deng)。