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如何煎出美味的雞胸肉 煎雞胸肉的做法

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導語:雞胸肉是雞身上最大的兩塊肉。肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富,且蛋白含量較高,宜被人體吸收。是許多健身小伙伴們必食菜品。下面小編就給大家帶來香煎雞胸肉的做法,一起來學習吧!
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香煎雞胸(xiong)肉的做(zuo)法(fa)

【用料(liao)】:雞(ji)胸肉 一(yi)塊(kuai);黃酒 適(shi)量;食(shi)用鹽 適(shi)量;蠔油 一(yi)勺;檸檬 2片;橄欖油 適(shi)量;

步驟:

1、雞胸肉上(shang)深深地斜切幾刀,加入黃(huang)酒和鹽腌制(zhi)10分鐘;

2、蘆筍根(gen)部切去老梗,洗凈切長段,放入沸水中煮熟,撈出瀝干,擺盤備用(yong);

3、中火,平底鍋燒熱后滴入橄欖油,放入腌好的雞胸肉;

4、待雞肉(rou)顏色變色后翻(fan)面(mian),加入一大(da)勺(shao)耗油(you),轉小火,讓耗油(you)汁慢慢煎入;

5、加入適(shi)量(liang)黑胡椒,待雞胸肉煎(jian)至金黃色即可;

6、擺盤,加入(ru)一(yi)小份蔬菜薩拉裝(zhuang)飾。

小貼士

按照個人口味,

如果覺得太干(gan)可以在第四步轉(zhuan)小火前(qian)加入適(shi)量水(shui)

另(ling)外,吃之前滴(di)幾滴(di)檸檬汁更美味噢!

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