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十大適合夏天吃的蒸菜排名 夏季十大經典蒸菜做法分享

本原創文章由 MAIGOO榜單研究員322號(hao) 上傳提供 2025-09-02 評論 0
夏季天氣炎熱,食欲下降,蒸菜具有含水量高,滋潤、軟糯、原汁原味、味鮮湯清的特點,很適合夏天沒有胃口、不想吃得太油膩的人,那么夏天吃什么蒸菜好?MaiGoo網小編整理了10道適合夏天的蒸菜,分別是雞蛋羹、粉蒸肉、清蒸魚、蒸餃、臘味合蒸、香芋蒸排骨、肉沫蒸豆腐、蒜蓉蒸絲瓜、豉汁蒸鳳爪、蒸青皮豆,一起來看看夏日簡單易做的蒸菜吧。
夏季最受歡迎十大蒸菜
  • 雞蛋羹是夏季最受歡迎的蒸菜之一,食材簡單,口感嫩滑。蒸雞蛋羹雖然簡單,但也要講究技巧,加入適量的溫水和鹽可以使蛋液和鹽充分融合,蛋液和溫水的比例通常為1:1到1:1.5,過篩去除蛋液表面的氣泡,在蒸制時使用中小火慢蒸約7-10分鐘,都是保證雞蛋羹嫩滑又入味的關鍵。除了常規做法,還可以加入其他食材,肉沫蒸蛋花蛤蒸蛋香菇蒸蛋、火腿蒸蛋(dan)(dan)、蝦(xia)皮(pi)蒸蛋(dan)(dan)、秋(qiu)葵蒸蛋(dan)(dan)、發菜(cai)蒸蛋(dan)(dan)等都很美(mei)味。

  • 哪些菜適合蒸著吃?米粉和豬肉搭配制成的粉蒸肉,尤其適合炎炎夏日食用。粉蒸肉是將炒熟的香米粉和經調味的豬肉裹包起來蒸制而成,紅白相間,糯而清香,酥而爽口,有肥有瘦,嫩而不糜,米粉油潤,香味濃郁。MA Igoo網小編了解到,根據烹飪方法的不同,粉蒸肉可以偏辣,可以偏甜,不同地域選擇的配菜有差異,能夠增加口感層次,常見的有香芋粉蒸肉荷葉粉蒸肉紅薯粉蒸肉、南乳粉蒸肉等。
  • 清蒸魚是用各類魚制作的一道家常菜,也是十道美味夏季蒸菜之一。清蒸魚講究魚肉鮮嫩、清香撲鼻、口感清爽,因此選擇合適的魚很重要,鯉魚鱸魚甲魚、白條魚(yu)(yu)、黃花魚(yu)(yu)、江團魚(yu)(yu)都很適合清蒸(zheng)。好(hao)吃(chi)的(de)(de)清蒸(zheng)魚(yu)(yu),首先要用(yong)蔥姜水去(qu)腥,蒸(zheng)魚(yu)(yu)的(de)(de)時候最好(hao)虛蒸(zheng),用(yong)筷子(zi)替代碟(die)子(zi),讓鍋(guo)內(nei)的(de)(de)熱氣循環魚(yu)(yu)身,熟(shu)得更(geng)快,其次(ci)蒸(zheng)魚(yu)(yu)要用(yong)大(da)火,而且要保證一次(ci)蒸(zheng)熟(shu),魚(yu)(yu)肉才會鮮美(mei),最后(hou)澆上靈魂料(liao)汁,色香味俱全(quan)。

  • 蒸餃既是主食,也可以當做小吃,夏天吃不下飯的時候,來一盤蒸餃,好吃又飽腹。蒸餃的做法和普通餃子差不多,區別在于一半面粉加入開水進行燙面,通過淀粉的糊化,增加面粉的吸水性,這樣蒸餃吃起來才會暄軟細膩,另一半的面粉加入清水和成死面,保持面粉的筋道與彈性,防止蒸餃破皮。蒸餃有不同的餡料,如牛肉蒸餃韭菜雞蛋蒸餃胡蘿卜木耳蒸餃、洋蔥蒸餃、蒸蝦餃等,品種豐富,各有特色。
  • 臘(la)味(wei)(wei)合蒸是一(yi)道風(feng)味(wei)(wei)獨特的(de)(de)(de)蒸菜(cai),一(yi)次(ci)可以享受多(duo)重美味(wei)(wei),是湘菜(cai)中的(de)(de)(de)經(jing)典菜(cai)品。這道蒸菜(cai)通常(chang)使(shi)用的(de)(de)(de)臘(la)味(wei)(wei)包括臘(la)腸、臘(la)肉(rou)、臘(la)鴨等,還會搭配豆腐、木(mu)耳、筍片(pian)等蔬菜(cai),用蒸鍋蒸制而成。臘(la)味(wei)(wei)合蒸的(de)(de)(de)獨特之處在于不同(tong)臘(la)味(wei)(wei)的(de)(de)(de)香氣相互融合,臘(la)味(wei)(wei)中的(de)(de)(de)肉(rou)質(zhi)鮮(xian)嫩多(duo)汁,搭配上木(mu)耳的(de)(de)(de)脆(cui)爽口(kou)(kou)感和豆腐的(de)(de)(de)滑嫩口(kou)(kou)感,口(kou)(kou)味(wei)(wei)層次(ci)豐富,同(tong)時,蒸煮的(de)(de)(de)過程使(shi)得菜(cai)品不油膩,更健(jian)康也更容易(yi)消化,不愧是夏季受歡(huan)迎的(de)(de)(de)家常(chang)菜(cai)。

  • 香芋蒸排骨芋香味濃,味道咸鮮,滑軟可口,是一道老少皆宜的夏日美味蒸菜。據買 購網小編了解,香芋本身不是容易進味道的東西,但是由于蒸的時候鋪在盤底,吸收了排骨的湯汁,味道變的格外鮮美;排骨也因為香芋吸走了多余的油脂,所以不膩。這道菜的做法簡單,排骨切段后焯水,香芋去皮切塊,排骨和香芋放在一起,放適量鹽和高湯,淋上油,上鍋大火蒸30分鐘,出鍋后撒上蔥花和紅尖椒碎即可。
  • 豆腐是常見的豆制品,吃法多樣,而最適合夏天的,就是肉沫蒸豆腐。做這道菜要先炒肉末,再隔水蒸,豆腐切小塊,倒掉水,裝盤,蔥切碎,肉餡加淀粉醬油抓均;鍋熱油,嗆姜末,炒肉餡;肉餡淋豆腐上,蒸十分鐘,撒蔥花即可。肉末蒸豆腐清淡、營養卻又非常下飯,而且口感層次豐富,豆腐吸收了肉的咸香,肉末的味道與豆腐的嫩滑相得益彰,香嫩可口、好吃入味,而且低脂低卡,可以無負擔的開吃。
  • 絲瓜(gua)(gua)是(shi)夏季的(de)(de)時令蔬(shu)菜,不僅口感(gan)鮮(xian)嫩,而(er)且營養(yang)豐富,蒸著吃鮮(xian)美(mei)可口,鮮(xian)甜多(duo)汁。做(zuo)這(zhe)道(dao)菜不難,油鍋(guo)燒熱后(hou)(hou)放入(ru)蒜(suan)蓉和辣椒段爆(bao)香后(hou)(hou)盛出,然(ran)后(hou)(hou)加調料拌勻,絲瓜(gua)(gua)柱入(ru)盤擺(bai)好,拌勻的(de)(de)蒜(suan)蓉等放其上,入(ru)蒸鍋(guo)6~8分鐘即可。好吃的(de)(de)蒜(suan)蓉蒸絲瓜(gua)(gua),蒜(suan)蓉中(zhong)要(yao)加入(ru)少許細鹽(yan),可使蒸的(de)(de)時候(hou)更(geng)加提味;最好選(xuan)擇粗(cu)一些的(de)(de)絲瓜(gua)(gua),切段不要(yao)太短,以(yi)免(mian)蒸后(hou)(hou)縮(suo)水(shui);蒸制的(de)(de)時間不要(yao)過(guo)久,否則絲瓜(gua)(gua)會太軟,難以(yi)直立(li)成型。

  • 豉汁蒸鳳爪是一道經典的粵菜美食,成品酥軟又彈牙,看似完整,吃起來卻酥糯,深受廣大食客的喜愛。這道菜以雞爪為主料,配以豆豉、姜、蒜、料酒等多種調料,先給雞爪剪去指甲,雞掌切斷,再切成兩半,然后放沸水斷生,熱鍋放多多的油加熱至冒泡后放入雞爪炸至金黃色,然后入水浸10分鐘,把雞爪撈出來,放在調料碗里腌半小時,再隔水蒸半小時即可,經過蒸煮后呈現出一種色香味俱佳的狀態。
  • 適合夏天吃的蒸菜有哪些?蒸青皮豆是一道家常素菜,顏色好看又美味可口。蒸青皮豆選擇豆粒飽滿、纖維細膩的青豆,先用清水泡一下青豆,去掉外皮加入鹽和味精,再倒入剁好的肉末和切好的辣椒,再淋上一層蒸魚豉油,接著倒入清水和山茶油,鍋中燒水,水開后將青豆上鍋蒸,大火蒸熟即可。M Aigoo網小編了解到,蒸好的青皮豆看起來還是完整的一粒粒,但是輕輕一咬就抿開,非常的軟糯,入口即化。
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夏季十大蒸菜榜(bang)(bang)單,是Maigoo小編主要依據各種家(jia)常蒸菜的工(gong)序做法(fa)、美味程度、受(shou)歡(huan)迎(ying)程度、營養價值(zhi)、網絡(luo)關注指(zhi)數以及與榜(bang)(bang)單主題的契(qi)合度,并綜合參(can)考(kao)互聯網相關排行進行總(zong)結。榜(bang)(bang)單僅供參(can)考(kao),如有疑問(wen),歡(huan)迎(ying)在末尾(wei)評論/交流。

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