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10款蔬果汁制作方法分享 十大適合秋天喝的果蔬汁搭配

本原創文章由 MAIGOO榜單研究員(yuan)396號 上傳提供 2025-09-27 評論 0
秋天是豐收的季節,水果和蔬菜的種類豐富,它們除了直接吃或烹飪菜肴,還可以一起榨汁喝,解渴補水又滋補養生,那么秋日果蔬汁怎么搭配好喝?MaiGoo網小編整理了十大秋季養生果蔬汁,包括生菜蘋果汁、羽衣甘藍蔬果汁、葡萄苦瓜汁、胡蘿卜番茄汁、芹菜鮮梨汁、獼猴桃蘆薈汁、冬瓜姜蜜汁、蓮藕檸檬汁、火龍果薄荷汁、香蕉青瓜汁,一起來看看秋天果蔬汁搭配大全列表吧。
秋季十大果蔬汁
  • 生(sheng)(sheng)菜(cai)(cai)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)是用(yong)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)和蔬菜(cai)(cai)做成(cheng)的(de)(de)果(guo)(guo)蔬汁(zhi)(zhi),很(hen)適合(he)在秋天(tian)飲用(yong)。只需(xu)要(yao)將生(sheng)(sheng)菜(cai)(cai)清洗干凈后瀝(li)水切成(cheng)段,蘋(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)洗凈后削(xue)皮,去核切成(cheng)小(xiao)(xiao)塊,一起放(fang)入榨(zha)汁(zhi)(zhi)機,倒(dao)入適量(liang)飲用(yong)水按鍵榨(zha)成(cheng)汁(zhi)(zhi),榨(zha)好(hao)的(de)(de)生(sheng)(sheng)菜(cai)(cai)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)倒(dao)入杯中放(fang)入適量(liang)砂糖調味(wei)(wei)即可。榨(zha)好(hao)的(de)(de)生(sheng)(sheng)菜(cai)(cai)蘋(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)是淡(dan)淡(dan)的(de)(de)奶綠色,蘋(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)香甜,掩蓋(gai)了生(sheng)(sheng)菜(cai)(cai)微(wei)微(wei)的(de)(de)苦味(wei)(wei),味(wei)(wei)道清新,不過M AIgoo網小(xiao)(xiao)編提醒,蘋(pin)(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)容(rong)易氧化,最好(hao)盡快喝完。

  • 秋天(tian)喝(he)什么果(guo)蔬汁(zhi)比較好?羽衣(yi)(yi)甘藍(lan)營養豐(feng)富(fu),搭(da)配不同的(de)(de)水果(guo)榨蔬果(guo)汁(zhi),清爽甘甜微酸,有濃(nong)郁的(de)(de)清香(xiang)味(wei)(wei)。羽衣(yi)(yi)甘藍(lan)蔬果(guo)汁(zhi)搭(da)配不同水果(guo)口感各有特色,羽衣(yi)(yi)甘藍(lan)的(de)(de)清爽口感和蘋果(guo)的(de)(de)甜味(wei)(wei)可以(yi)完美結合,榨成汁(zhi)后既健(jian)康又美味(wei)(wei);羽衣(yi)(yi)甘藍(lan)的(de)(de)清淡味(wei)(wei)道(dao)和香(xiang)蕉、芒果(guo)的(de)(de)濃(nong)郁甜味(wei)(wei)可以(yi)形(xing)成完美的(de)(de)平衡;羽衣(yi)(yi)甘藍(lan)的(de)(de)微苦味(wei)(wei)和橙子、檸檬的(de)(de)酸味(wei)(wei)可以(yi)形(xing)成一種獨特的(de)(de)口味(wei)(wei),可以(yi)分(fen)開(kai)榨汁(zhi),做一杯撞色果(guo)蔬汁(zhi),好看又好喝(he)。

  • 葡萄在秋季大量成熟,果肉酸甜,除了直接吃,還可以榨汁喝,葡萄苦瓜汁就是很受歡迎的十款秋季果蔬汁之一。將葡萄洗凈,苦瓜洗凈去瓤切小塊,一起放進料理機,打成漿,可以放糖或者蜂蜜,倒出就可以喝了。苦瓜直接榨汁很苦,但搭配上酸酸甜甜的葡萄,榨上一杯葡萄苦瓜汁,不苦又健康。做葡萄苦瓜汁,葡萄不用剝皮,苦瓜和葡萄的比例是1:5,可以根據個人口味調整比例,不要加水,稀稀的會顯得很酸。
  • 番茄既是蔬菜也是水果,香甜的胡蘿卜也可以直接吃,胡蘿卜番茄汁將它們榨成汁,是秋季解渴補水的養生飲品。這款蔬果汁以胡蘿卜、番茄為主料,將西紅柿去蒂、洗凈,切成大塊備用,胡蘿卜洗凈、去皮.切條待用,切好的胡蘿卜和西紅柿放入果汁機中,加入冷開水、蜂蜜攪打均勻,即可倒入杯中。胡蘿卜番茄汁色澤橙紅、氣味清香、口感醇厚,由于加入了蜂蜜,味道也是甜甜的。
  • 如果喜歡芹菜,那么千萬別錯過這道芹菜鮮梨汁。芹菜是一種氣味獨特的蔬菜,直接炸成汁味道有點怪而且有點苦,但是放入了汁水豐富、口感香甜的梨子后,建議梨子和芹菜的比例為2:1,這樣榨出來的汁,芹菜的味道就不會太濃,不加糖就很好喝,不愧是最適合秋天喝的十杯果汁之一。做芹菜鮮梨汁不難,梨子去皮去核,芹菜去筋切塊,一起放入榨汁機中,再倒入適量的涼白開,攪拌好之后就可以開喝了。
  • 秋季的時令水果中,獼猴桃也是很受歡迎的一種,它可以和蘆薈榨果蔬汁,酸酸甜甜,清新又不寡淡,蘆薈的氣味比較淡雅,有一股清香味,還帶有微微的苦味。榨獼猴桃蘆薈汁,需要去掉獼猴桃和蘆薈的皮,然后切成大小合適的塊,再加水和蜂蜜,用果汁機榨成汁,買 購網小編提醒,榨好的果汁會殘留有獼猴桃的籽和細小的蘆薈顆粒,不需要過濾,直接喝是沒有問題的。
  • 在干燥的秋季,一杯冬瓜姜蜜汁。自制冬瓜汁很簡單,冬瓜切片,生姜切粒,榨汁機里先倒入冬瓜片,加入生姜粒,加入80克涼白開,蓋上蓋子榨半分鐘,最后放入蜂蜜調味即可,輕輕啜飲一口,那順滑的口感與淡淡的甜味立刻充盈口腔。除了以上做法,還可以嘗試在冬瓜汁中加入檸檬片或薄荷葉,以增加清新的口感;或者加入一些水果塊如蘋果、梨子等,打造出層次豐富的果味冬瓜汁。
  • 蓮藕檸檬汁
    蓮藕微甜清脆,可以炒菜、涼拌,還可以榨汁,擠入檸檬汁可以減緩氧化,味道清甜綿柔。榨蓮藕檸檬汁要準備好蓮藕、檸檬、蜂蜜等,洗凈的蓮藕切成小塊,檸檬切成涼拌,將藕塊榨汁機,擠入檸檬汁,加水攪成汁,最后加入蜂蜜調味就可以了。能夠聞到蓮藕檸檬汁淡雅清新的蓮香,再加上檸檬的清新和淡淡的酸味,好像置身于荷塘邊,微風拂面,心情舒暢,每一口都能感受到蓮藕的口感醇厚,甜而不膩。
  • 火龍果薄荷汁
    火龍果薄荷汁是秋季十大美味果汁之一,更是一款時尚、健康的飲品。火龍果可以和不同的食材搭配,而薄荷葉具有清新的香氣,與火龍果的甜味形成鮮明的對比,既提升了口感層次,又為飲品增添了一份清涼感。做火龍果薄荷汁不難,火龍果洗凈后去皮切塊,和薄荷葉一起放進榨汁機中,再加入適量的涼白開,攪拌1分鐘即可,倒入杯中,還可以放上兩片薄荷葉裝飾,清新薄荷的香氣能感受到秋日的清爽。
  • 香蕉青瓜汁
    青瓜是黃瓜的一種,以其清爽口感和豐富的水分而出名,搭配香蕉一起榨汁,不僅口感好,還能夠舒緩秋季的干燥。將青瓜削皮,香蕉去皮之后切成小塊備用,在榨汁機內加入一些純凈水,倒入香蕉、青瓜塊榨汁,青瓜的清爽加上香蕉的香甜,不需要另外加糖,非常清爽。Mai goo網小編提醒,香蕉最好選擇成熟的,這樣口感更好,可以榨汁的時候可以加一點酸奶,味道更豐富。
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秋季(ji)十大果蔬汁排名,maigoo小編主要(yao)依據(ju)各種(zhong)秋季(ji)時令蔬菜、水果所榨的(de)果汁的(de)口感味道、營養價值、功(gong)效(xiao)與(yu)作用、網絡關注指數以及與(yu)榜(bang)單主題(ti)的(de)契合度(du),并(bing)綜合參考互聯網相關排行/榜(bang)單進行總結。榜(bang)單僅供參考,排名不(bu)分先后,如有(you)疑問,歡(huan)迎在末尾(wei)評論(lun)/交流(liu)。

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