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一、喝咖啡的好處

咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克調制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。品牌咖啡的(de)功效與作用(yong)是有助于減肥、抗氧化、改(gai)善眼(yan)睛干(gan)澀(se)、可解疼痛、提(ti)神醒腦、緩解疲(pi)勞(lao)。

二、咖啡喝多了有什么壞處

突然飲用咖(ka)啡(fei)會(hui)導(dao)致人(ren)體出(chu)現失(shi)眠的(de)(de)現象，尤其是(shi)在下午的(de)(de)時候喝，晚上睡眠質量就會(hui)大大降低，神經過(guo)度興奮。過(guo)度喝咖(ka)啡(fei)還會(hui)影響心(xin)臟(zang)的(de)(de)健康，而且特(te)別容易(yi)(yi)出(chu)現心(xin)肌梗塞(sai)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。中(zhong)年女(nv)性經常喝咖(ka)啡(fei)容易(yi)(yi)導(dao)致骨質疏(shu)松。咖(ka)啡(fei)因(yin)與人(ren)體的(de)(de)代謝相結合(he)，會(hui)導(dao)致人(ren)體鈣元素(su)缺乏，有(you)可能(neng)會(hui)出(chu)現骨質疏(shu)松的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。

三、咖啡的種類及口味

藍(lan)山咖(ka)啡：口味順滑(hua)、醇(chun)厚，將咖(ka)啡中獨特的(de)酸、苦、甘、醇(chun)等味道完美地融合(he)在(zai)一(yi)起。正宗的(de)藍(lan)山咖(ka)啡酸味、水果(guo)味較重(zhong)，幾乎沒苦味。

摩卡咖啡：口味微甜帶柔和的(de)果酸，潤滑中之中帶特有的(de)甘性，風味獨特，酸、苦(ku)味極為優雅。

卡布奇諾：口味是大量奶(nai)泡(pao)入口香甜、酥軟，獨特的(de)奶(nai)香把苦澀的(de)咖啡變得香醇(chun)、濃(nong)厚。

黑咖啡(fei)：融合了咖啡(fei)的(de)香、甘、醇、酸、苦五(wu)味特點，口感深(shen)邃(sui)而又耐(nai)人尋味。

白(bai)咖啡：香(xiang)醇(chun)可(ke)口，味(wei)道甘甜，同時(shi)富有弄弄的奶昔香(xiang)味(wei)，濃郁醇(chun)厚。

炭燒咖啡：有濃郁(yu)的(de)焦(jiao)苦(ku)和甘醇口味，幾乎無(wu)酸，是最苦(ku)的(de)咖啡。