一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番茄檸檬(meng)汁(番茄2個(ge)、檸檬(meng)2個(ge)、蜂蜜適(shi)量(liang)、冷(leng)開水(shui)50cc)、芒果蘆薈優(you)酪(lao)乳(ru)(芒果1顆、蘆薈1片(pian)、優(you)酪(lao)乳(ru)一小瓶、蜂蜜少許)、胡(hu)蘿卜美顏汁(胡(hu)蘿卜、橙、檸檬(meng)汁、蜂蜜、冰塊)
2、健康養生果汁搭配:橙子胡(hu)蘿(luo)卜汁(橙子、胡(hu)蘿(luo)卜、蜂(feng)蜜(mi)少(shao)許(xu)(xu))、獼猴桃果(guo)蔬汁(獼猴桃、胡(hu)蘿(luo)卜、蘋果(guo)、檸(ning)(ning)檬、蜂(feng)蜜(mi)少(shao)許(xu)(xu))、西瓜檸(ning)(ning)檬汁(西瓜、黃(huang)瓜、檸(ning)(ning)檬、蜂(feng)蜜(mi)少(shao)許(xu)(xu))
3、美容豐胸果汁搭配:懷山蘋果汁(懷山粉15克、蘋果1個、鮮奶(nai)250毫(hao)(hao)升(sheng))、牛奶(nai)木(mu)瓜果汁(木(mu)瓜150克、牛奶(nai)200毫(hao)(hao)升(sheng)、冰淇淋(香草(cao)(cao)(cao)味)、白糖1小匙)、草(cao)(cao)(cao)莓牛奶(nai)汁(草(cao)(cao)(cao)莓90克、牛奶(nai)250毫(hao)(hao)升(sheng)、蜂蜜)
二、果汁和水果哪個營養高
1、果汁里基本(ben)不含水果中的纖維素(su)。
2、搗碎和(he)壓榨的(de)過程使水果中的(de)某些易氧化的(de)維生(sheng)素被(bei)破壞掉了(le)。
3、水(shui)果中某種營養成分的(de)缺失會對整(zheng)體營養作用產(chan)生不利的(de)影響。
4、在果(guo)(guo)汁(zhi)生產的(de)(de)過程中(zhong)有一(yi)些添(tian)加物是必然要影響到(dao)果(guo)(guo)汁(zhi)的(de)(de)營養質量的(de)(de),像甜味劑(ji)、防腐劑(ji)、使果(guo)(guo)汁(zhi)清亮的(de)(de)凝固劑(ji)、防止果(guo)(guo)汁(zhi)變色的(de)(de)添(tian)加劑(ji)等。
5、加(jia)熱(re)的(de)滅菌方法也會使水(shui)果(guo)(guo)的(de)營(ying)養成分受損。因(yin)此,對于能(neng)夠食用新鮮(xian)水(shui)果(guo)(guo)的(de)人來說,整(zheng)個的(de)水(shui)果(guo)(guo)永(yong)遠是營(ying)養學上最好的(de)選擇。所以我們如果想要喝(he)果汁,盡量選擇鮮榨果汁品牌,里面含(han)有(you)很(hen)多營(ying)養(yang)元素。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想讓(rang)做(zuo)出的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)好(hao)(hao)喝(he),一(yi)(yi)定要選擇新鮮無腐爛(lan),而且果(guo)汁(zhi)含量(liang)高的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)來榨(zha)(zha)汁(zhi),另(ling)外也可(ke)(ke)以用(yong)多種(zhong)水(shui)(shui)果(guo)搭配(pei)在(zai)一(yi)(yi)起榨(zha)(zha)汁(zhi)喝(he),這樣做(zuo)出的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)營養豐富,而且口感(gan)也比較好(hao)(hao)。水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)在(zai)榨(zha)(zha)的(de)(de)時候可(ke)(ke)加入適量(liang)的(de)(de)純(chun)凈水(shui)(shui),因為(wei)有些水(shui)(shui)果(guo)過甜或者過酸單純(chun)的(de)(de)榨(zha)(zha)出水(shui)(shui),果(guo)汁(zhi)直接飲用(yong),會感(gan)覺它的(de)(de)口感(gan)并不讓(rang)人滿意,加入適量(liang)純(chun)凈水(shui)(shui)稀釋后會感(gan)覺水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)更好(hao)(hao)喝(he)。