炎熱的夏季，除了需要做好防曬外，感光類的食物也需要少吃。要說感光類食物是什么？感光食物一般都含有光敏性物質，善于吸收日光中的長波紫外線，所以被稱為“感光食物”。如果大量攝入高感光食物，會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。下面MAIGOO小編就為大家盤點下常見的十種高感光食物，分別是檸檬、菠菜、芹菜、紅豆、木瓜、無花果、田螺、橘子、胡蘿卜、芒果，希望對你有所幫助。