現在的生活節奏很快(kuai)，無論是(shi)工作、學習還是(shi)日(ri)常生活的瑣事，都讓(rang)人絞(jiao)盡腦(nao)(nao)(nao)汁，感覺到頭腦(nao)(nao)(nao)的空虛(xu)和(he)疲憊。我們在注意(yi)休息的同時(shi)，要從食(shi)物上抓好補(bu)(bu)(bu)腦(nao)(nao)(nao)的工作。所謂(wei)藥(yao)補(bu)(bu)(bu)不(bu)如食(shi)補(bu)(bu)(bu)，用各式各樣的美食(shi)滿足胃口的同時(shi)還能補(bu)(bu)(bu)腦(nao)(nao)(nao)，皆大歡喜。補(bu)(bu)(bu)腦(nao)(nao)(nao)的食(shi)物有(you)哪些(xie)？補(bu)(bu)(bu)腦(nao)(nao)(nao)吃什(shen)么最好？