中性(xing)體(ti)質(zhi)比較好(hao)，一(yi)般(ban)飲食(shi)得當食(shi)欲好(hao)。睡眠好(hao)、性(xing)格開朗(lang)，偶發脫發也比較容易(yi)自愈。

食療原則：需(xu)要控制(zhi)飲食不(bu)要過(guo)飽(bao)(bao)，飲食饑飽(bao)(bao)參(can)半，不(bu)吃冷也不(bu)吃得過(guo)熱。多吃五谷雜糧、蔬(shu)菜瓜果，少食過(guo)于(yu)油(you)膩及(ji)辛辣(la)之物。

四肢(zhi)無力，易(yi)出虛汗，呼吸短促(cu)，易(yi)疲乏。發(fa)生(sheng)脫發(fa)主要(yao)也是氣血虧導(dao)致，多發(fa)生(sheng)在女(nv)性身上。

食療原則：需要(yao)健脾胃，氣虛脫(tuo)發(fa)吃什(shen)么？多(duo)吃黃豆、白扁豆、香(xiang)菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。

頭面部出油，容易(yi)得皮(pi)膚(fu)病，易(yi)發瘡(chuang)癬，口(kou)有(you)異味，舌苔異常。夏(xia)天時頭皮(pi)濕熱(re)瘙癢(yang)、脫發增多。

食療原則：清淡飲食(shi)，多吃(chi)(chi)寒性(xing)食(shi)物(wu)但不要吃(chi)(chi)溫差大(da)的食(shi)物(wu)，例如冷(leng)飲等(deng)。平時多吃(chi)(chi)綠豆、空(kong)心菜、冬瓜、藕、西瓜等(deng)。少(shao)食(shi)辛(xin)溫助熱的食(shi)物(wu)。

陰(yin)虛怕熱(re)，五心發熱(re)，面(mian)色潮紅，皮膚干燥，容易口渴，煩躁失(shi)眠(mian)，便秘(mi)。頭發成片(pian)脫落，進行性加重，發質干枯(ku)。

食療原則：吃清淡食(shi)(shi)物(wu)，應(ying)季水果，飲食(shi)(shi)注意潤(run)肺養肝。比如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等(deng)。多吃梨、楊桃等(deng)。少食(shi)(shi)性溫燥(zao)烈的食(shi)(shi)物(wu)。

一(yi)般多愁善感(gan)、憂郁(yu)脆弱，身體(ti)偏(pian)瘦，抑郁(yu)，不活躍，這類型人發(fa)生(sheng)脫發(fa)一(yi)般比較難以恢(hui)復。

食療原則：吃(chi)五谷、平時(shi)多吃(chi)蔥、蒜(suan)、海帶(dai)、海藻、蘿卜(bu)、金橘(ju)、山(shan)楂(zha)等理氣、解郁、消食、醒神的食物。少喝(he)茶多喝(he)清(qing)水(shui)。

手腳發(fa)涼(liang)，不(bu)喜歡(huan)吃涼(liang)東西，日(ri)常(chang)表現為內熱外寒，易感冒流涕。脫發(fa)時，發(fa)質(zhi)差，細軟(ruan)，生(sheng)長緩慢(man)。

食療原則：陽虛吃(chi)(chi)什么防脫發？多(duo)吃(chi)(chi)溫補益氣食(shi)物(wu)，溫補中氣，比如蔥、韭菜、羊肉、鴿子(zi)肉、辣(la)椒、胡椒等。少吃(chi)(chi)生冷海鮮等寒(han)涼食(shi)物(wu)。

主要是痰(tan)多(duo)，身體(ti)濕熱、身體(ti)偏胖，脂肪代謝差(cha)，頭(tou)皮油(you)多(duo)，濕熱。頭(tou)發黑粗，但(dan)是掉發多(duo)。

食療原則：清淡飲食(shi)(shi)，主要化痰去(qu)濕(shi)，多食(shi)(shi)野菜寒涼性質(zhi)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，少食(shi)(shi)香料發物(wu)(wu)。少吃肥肉及甜、油膩食(shi)(shi)物(wu)(wu)。少喝冷飲。

這種(zhong)體質容易出血，血氣旺，眼睛常紅(hong)腫有血絲，皮膚常干(gan)燥(zao)粗(cu)糙(cao)，煩躁健忘，易怒，脾氣急躁。發生脫(tuo)發時頭(tou)發干(gan)燥(zao)易斷(duan)，頭(tou)發生長較快，脫(tuo)發也多。

食療原則：maigoo健康小編(bian)認(ren)為可多食(shi)黑豆、海(hai)帶、紫菜、蘿(luo)卜、胡蘿(luo)卜、山楂、醋、綠(lv)茶、桑葉等具有活血、散結、行氣、涼(liang)血食(shi)物。

大部(bu)分人(ren)都有(you)(you)過敏，常(chang)見的(de)花粉、海鮮、灰塵、蛋白制品等都有(you)(you)可能成(cheng)為(wei)(wei)過敏原。過敏發生(sheng)脫發主要以斑禿等突發脫發為(wei)(wei)主。

食療原則：飲食要清淡，注(zhu)意營養均(jun)衡，多吃水果、堅果，五(wu)谷。葷素配伍合理。少(shao)吃不常(chang)見的(de)食物，少(shao)用特殊烹飪方法(fa)。主(zhu)動找到過敏源。