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健身器材知識大講堂
【踏步機百科】踏步機和跑步機哪個好 踏步機的功能特點及選購知識大全
踏步機是一種非常具有挑戰性的健身器材,它采用了車輪轉動式設計,使用起來就像是在登山,能夠使健身者不斷重復攀爬樓梯的動作。用踏步機鍛煉,既能增...
MAIGOO原創(chuang)
橢圓機
踏步機
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健身房器材使用指南 常見健身器械練肌動作圖解大全
第一次走進健身房,面對眼花繚亂的健身器材,難免迷茫無助,哪怕有教練的一路引導,當你走出健身房時,也多半是暈暈乎乎的。其實,健身房的器材大致可...
MAIGOO原創(chuang)
健身器材
劃船機
★★★
2.4萬
【室外健身器材】戶外公共健身器材使用方法 便利全民健身運動!
隨著社會的發展,越來越多的小區內配備了完善的公共健身器材,供業主們免費使用,為全民健身提供了隨時隨地的便利。很多朋友特別是老年朋友熱衷于用它...
MAIGOO原創(chuang)
健身會所
健身器材
★★★
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怎樣選購仰臥板?仰臥板如何安裝折疊?
仰臥板又叫做腹肌板,是健身、瘦腹,具有仰臥起坐、收背運動、仰臥抬腿等訓練功能的健身產品。那么你知道應該如何選購仰臥板嗎?其實,選擇仰臥板首先...
仰臥板
健身器材
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夏季健身怎么吃 夏季健身食譜推薦
健身減肥鍛煉是非常消耗體力的一件事,尤其是在夏季,天氣炎熱,鍛煉耗費的體能更大,因此飲食合理搭配和健身食譜的選擇十分重要。夏季鍛煉前要多吃水...
健身
菜譜食譜
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健身器材有哪些?不同場合健身器材鍛煉攻略
身體健康是我們生活要考慮的首要事情,只有強健的體質才能給我們的生活帶來幸福。保健健身除了要有好的方法之外,還需要一些輔助器械去引導幫助,保健...
MAIGOO原(yuan)創
健身
健身會所
★★★★
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健身車的好處和壞處 動感單車選購使用指南
隨著大家對健康的重視程度的加深,不少人選擇購買家用健身器材來鍛煉自己的體魄,家用動感單車就是其中的一種。動感單車又叫做健身車,是一種模擬戶外...
MAIGOO原創(chuang)
健身車
健康/保健
1.8萬
什么是FITT健身原則 改變健身順序讓你訓練更高效
健身鍛煉有一個非常重要的指導原則,幫助我們制定最佳的鍛煉計劃,即FITT原則,這是運動鍛煉的基礎原則,覆蓋了體適能訓練所有的元素,可以幫助您...
健身
減肥
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日常鍛煉健身小方法 健身鍛煉必備小常識
想要擁有健康幸福的生活,那么,身體、精神上都需要處于良好的狀態。健身不僅能幫助減脂塑形、提高心肺功能、讓你身體更加強壯,而且積極的運動還能讓...
MAIGOO原創(chuang)
健身
健身會所
★★★★
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98
健身器材十大品牌 健身器材品牌排行 運動器材名牌【最新排行】
隨著人們生活水平的提高和健身運動的普及,各種健身器材已日益廣泛地進入具有不同層次消費水準的消費者家中。選一款適合自己品質好的健身器材,會大大...
MAIGOO原創
健身器材
保健器械
1.4萬
89
【杠鈴知識百科】杠鈴鍛煉方法 杠鈴器材選購健身攻略
杠鈴是一種核心訓練運動訓練器材,也是舉重所用器材。杠鈴運動屬于重量訓練的一種,只是利用杠鈴訓練器材,來增進肌肉力量的訓練。也可以利用杠鈴進行...
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健身器材
啞鈴
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健身器材什么牌子的好 運動健身器材哪個品牌好【運動健身器材品牌】
隨著人們生活水平的提高和健身運動的普及,各種健身器材已日益廣泛地進入具有不同層次消費水準的消費者家中。選一款適合自己品質好的健身器材,會大大...
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健身器材
保健器械
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【男士健身方案】男士運動健身全攻略 超實用的男性運動健身計劃
擁有健康的身體、完美的體型是每一位男士夢寐以求的,然而很多男士雖然經常去健身房健身或進行日常運動,卻收效甚微。其實只是你不懂得運動健身方法罷...
MAIGOO原創(chuang)
健身
男性
★★★
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收腹機怎么用 收腹健身器鍛煉方法 收腹機使用注意事項
收腹機是通過國家質量安全委員會認證,好萊塢明星瘦身秘器,全球最傻瓜最簡單的收腹運動。可以一邊聽愛聽的音樂、看愛看的電視,一邊輕松地搖。腹部做...
仰臥板
健身器材
★★★
1.9萬
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如何用拉力器訓練肌肉 彈簧拉力器使用須知
拉力器是一種十分便攜的健身器材,即使是出差途中,你也可以輕松的把它收納在行李箱中。使用拉力器可以很好的鍛煉肱二頭肌和肱三頭肌,同時對于突出胸...
健身器材
健身
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俯臥撐支架有什么特點 怎樣選擇 如何正確使用俯臥撐支架
傳統的俯臥撐雖然能夠很好的訓練人體的肌肉,但是對于一些需要對肌肉進行更大刺激的動作就顯得無能為力。因此,不少人開始使用俯臥撐支架。使用支架做...
健身器材
健身
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臂力棒的正確使用方法 使用握力棒的注意事項
臂力棒是一種健身器材,呈棍棒形狀。其兩頭戴帶把手、中間是強力彈簧,主要用來磨煉臂部肌肉,鍛煉上肢力量。臂力棒主要有兩種使用方法,正手彎曲和反...
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健身
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橢圓機和登山機有什么區別 橢圓機和登山機哪個好
橢圓機和登山機都是常見的兩種健身設備,都可以幫助消費者更好進行健身鍛煉。那么橢圓機和登山機有什么區別?橢圓機和登山機的區別包括運動方式、適合...
橢圓機
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【運動與健康】做什么運動有助于身體健康?最全運動與健康知識盤點
生命在于運動,運動不僅可以促進新陳代謝、改善心血管系統、增加我們的免疫力,而且運動減肥、塑身的作用是大家都知道的,除了這些,而且還能改善情緒...
MAIGOO原創(chuang)
健身會所
健身
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健身房必備運動用品有哪些?升級裝備讓健身更easy
隨著健康生活方式理念的深入人心,越來越多的年輕人愛上了去健身房運動健身。專業健身房必定少不了各種功能齊全的健身器材,可以給我們帶來更好的健身...
MAIGOO原創
健身器材
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