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10種豆芽最好吃的做法 十大豆芽經典做法分享

本原創文章由 MAIGOO榜(bang)單研究員322號(hao) 上傳提供 2025-08-11 評論 0
豆芽是各種谷類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的“芽菜”,也稱“活體蔬菜”,比較常見的是黃豆芽和綠豆芽,外形美觀、營養豐富,那么豆芽配什么菜好吃呢?常見的做法有炒豆芽、豆芽湯、涼拌豆芽、酥炸豆芽、豆芽泡菜、銀魚豆芽、肉末粉條炒豆芽、醋溜豆芽、豆芽炒蛋、豆芽燜豆泡。以下,MaiGoo網小編整理了十道豆芽菜譜食譜,一起來看看豆芽做法大全家常菜吧。
豆芽十大吃法
  • 炒(chao)豆(dou)芽(ya)是豆(dou)芽(ya)最常見(jian)的(de)吃法(fa)之一(yi),豆(dou)芽(ya)清洗干凈,鍋(guo)中燒油至七成熱,下姜蒜爆香(xiang),加入豆(dou)芽(ya)炒(chao)勻(yun),加適(shi)量調味料(liao)即可起鍋(guo)。炒(chao)好(hao)的(de)豆(dou)芽(ya)又脆又嫩,清爽可口,汁多鮮美(mei),特(te)別適(shi)合夏(xia)天食用(yong)。不(bu)過MA Igoo網小編(bian)提醒,豆(dou)芽(ya)想炒(chao)得好(hao)吃,要(yao)掌(zhang)握一(yi)定的(de)技巧,炒(chao)豆(dou)芽(ya)時(shi)(shi),全程要(yao)保持大火,這么(me)可以(yi)防止豆(dou)芽(ya)出水,而(er)且也可以(yi)保證豆(dou)芽(ya)清脆的(de)口感,炒(chao)豆(dou)芽(ya)時(shi)(shi)間一(yi)定要(yao)短,不(bu)能炒(chao)得軟(ruan)塌塌才盛出,一(yi)兩分鐘即可出鍋(guo)。

  • 豆芽怎么做好吃?豆芽水分充足,煮湯喝是很受歡迎的吃法。用豆芽煮湯,千萬不要直接下鍋,因為新鮮的豆芽有豆腥味,煮湯前最好放入沸水中焯水,去除腥味再煮湯,湯更鮮美。豆芽除了直接煮,還可以搭配其它食材一起煮湯,比較常見的有海帶豆芽湯、西紅柿豆芽湯、豆芽鯽魚湯、豆芽排骨湯、咸蛋黃豆芽湯等,別看只是一碗湯,可葷素進行搭配,使它爽口而不膩,盛上一碗,清新又滿足。
  • 涼(liang)拌(ban)豆(dou)(dou)(dou)(dou)芽是十道(dao)豆(dou)(dou)(dou)(dou)芽家常菜(cai)之一,是一道(dao)特別受歡迎的涼(liang)拌(ban)菜(cai)。制(zhi)作(zuo)涼(liang)拌(ban)豆(dou)(dou)(dou)(dou)芽非常簡單,只需要(yao)準備好(hao)豆(dou)(dou)(dou)(dou)芽,調(diao)制(zhi)好(hao)料(liao)汁,焯(zhuo)水(shui)(shui)后拌(ban)勻(yun)即可(ke)(ke),可(ke)(ke)以(yi)加(jia)入(ru)(ru)適(shi)量(liang)的醋和(he)辣椒油,讓它的口感更加(jia)酸爽辣味,開胃又(you)下(xia)飯。制(zhi)作(zuo)這(zhe)道(dao)菜(cai)可(ke)(ke)以(yi)是綠(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)芽也可(ke)(ke)以(yi)是黃豆(dou)(dou)(dou)(dou)芽,豆(dou)(dou)(dou)(dou)芽最(zui)好(hao)把根(gen)須掐掉,因(yin)為根(gen)須有苦澀的味道(dao),焯(zhuo)水(shui)(shui)的時間要(yao)把握好(hao),一般1-2分鐘即可(ke)(ke),焯(zhuo)水(shui)(shui)時放鹽和(he)植(zhi)物油可(ke)(ke)以(yi)減少營養流失,而(er)且讓它提前入(ru)(ru)味。

  • 豆芽的吃法多樣,酥炸豆芽是豆芽所有的做法里比較獨特的一種,將原本水分充足的豆芽進行油炸,外酥內脆的口感層次豐富。酥炸豆芽做法簡單,豆芽焯水后先裹上一層蛋液,再裹上一層土豆淀粉,接著放入油鍋中炸制,炸兩次口感更酥脆。炸好的豆芽直接吃就可以,也可以在上面再撒一些花椒粉、辣椒粉、芝麻、蔥花等拌拌,味道會更好,這道酥炸豆芽,簡單、美味、酥脆,尤其受小朋友的喜歡。
  • 酸辣開胃的泡菜,是夏季必備的美食,豆芽也可以制作泡菜,不過買 購網小編提醒,豆芽泡菜不適合長時間儲存,最好先做先吃,口感也更好。用豆芽做泡菜不難,豆芽洗凈后瀝干,加入鹽拌勻后腌約12小時,再將鹽水洗凈瀝干,把韭菜、蔥切段,紅辣椒切片,拌入黃豆芽中,加鹽、糖、香油、麻油、醋等攪拌均勻,即可置于容器中冷藏,腌1天以上,待入味即可食用,酸辣入味,爽脆可口。
  • 銀魚豆芽是一道家常小炒菜,也是十種豆芽最好吃的做法之一。做這道菜需要準備好銀魚、豆芽、豌豆和胡蘿卜,銀魚放入鍋中焯水,瀝干,豌豆煮熟,炒鍋加油,蔥花爆香,炒黃豆芽、銀魚及胡蘿卜絲,略炒后加入煮熟的豌豆,加調料調味,翻炒均勻后即可出鍋。銀魚是高蛋白、低脂肪的魚類,銀魚豆芽紅、黃、綠、白四色相間,香氣撲鼻,味道鮮、脆、嫩,口感豐富層次鮮明,營養又美味。
  • 豆芽和啥一起炒好吃?豬肉、豆芽和粉條的搭配,葷素兼備,營養美味。肉末粉條炒豆芽的食材雖然普通,但一起炒味道特別好,粉條是這道菜的點睛之筆,炒好之后滑爽軟彈,吸飽了肉末和豆芽的香味。這道菜的做法不難,粉絲用熱水泡軟,肉末加調料腌制,先炒肉末,再爆香蒜末與紅米椒,接著放入豆瓣醬、韓式辣醬炒出紅油,然后放入豆芽、肉末、粉絲,倒入生抽、蠔油、糖炒勻,收汁后即可出鍋。
  • 醋溜豆芽
    醋溜豆芽是豆芽最常見的做法之一,豆芽口感脆爽,味道酸香微辣,是一道不錯的下飯菜。醋溜豆芽食材和做法都很簡單,豆芽焯水后過一遍涼水,青椒切絲,蒜拍碎,蔥切段鍋內放油燒熱,將花椒炸焦,去掉花椒,放蔥絲熗鍋,放入綠豆芽,加精鹽、白糖、醋翻炒幾下,然后放青椒、蒜翻炒片刻,加味精拌勻即可出鍋。醋溜豆芽菜作為一道家常菜,既能滿足口腹之欲,又能提供豐富的營養。
  • 豆芽炒蛋
    豆芽炒蛋是以豆芽、雞蛋為主料,炒制而成的家常菜,綠豆芽洗凈瀝干水分,雞蛋打勻備用,熱鍋加油,煎至蛋液凝固后盛出,再煸香蒜末,倒入綠豆芽翻炒,加入鹽、蠔油調味,最后加入雞蛋和蔥段翻炒均勻即可,豆芽脆嫩爽口,雞蛋蓬松鮮嫩,簡單又好吃。MA igoo網小編提醒,做豆芽炒蛋,拌雞蛋液的時候加幾滴料酒,可以去除雞蛋的腥味,炒豆芽的時候滴入白醋,可以讓豆芽保持酸脆的口感。
  • 豆芽燜豆泡
    豆芽燜豆泡,低脂低卡,健康美味,是十大美味的豆芽家常菜之一。不起眼的豆芽與豆泡,只需一顆八角、幾片蔥姜、少許鹽來調味,再經過長時間的燉煮,油豆腐吸滿料汁,豆芽爽脆多汁,老少皆宜。豆芽燜豆泡的做法不難,炒鍋燒熱油,放入蔥、姜、八角、干紅辣椒煸出香味,放入黃豆芽翻炒至透明,加入開水沒過豆芽,大火煮開放入豆泡轉中火燉,豆泡煮軟加適量鹽調味即可,煮越久越入味越好吃。
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豆(dou)芽十大(da)吃法,是MAIGOO網(wang)小編主要依據各大(da)美(mei)食(shi)網(wang)站(香哈網(wang)/美(mei)食(shi)天下/下廚房等)查詢結果以(yi)及與榜單(dan)(dan)主題的契合度,并綜合參(can)考互(hu)聯網(wang)相關排行進行總結。榜單(dan)(dan)僅(jin)供參(can)考,如(ru)有疑問,歡迎在末尾(wei)評論(lun)/交流。

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