一、紅茶能空腹喝嗎

紅茶味(wei)道醇厚溫(wen)和(he)，但盡量(liang)不要空腹(fu)喝(he)。因(yin)(yin)為(wei)紅茶是所有茶中(zhong)咖啡(fei)(fei)因(yin)(yin)含(han)量(liang)最高的茶，其咖啡(fei)(fei)因(yin)(yin)含(han)量(liang)是烏龍茶的2倍，綠茶的3倍。如(ru)果空腹(fu)喝(he)紅茶，易引起(qi)心慌(huang)、尿頻等(deng)，胃腸虛寒者更應注意。而且空腹(fu)喝(he)紅茶會傷胃粘膜，加重饑餓感，嚴重的還會引起(qi)低血糖性(xing)休克(ke)，對身體不利。

二、紅茶什么時候喝好

1、早上喝紅茶最好

如果(guo)屬于(yu)寒(han)(han)性(xing)體(ti)質，早上(shang)飲(yin)用(yong)紅(hong)(hong)茶(cha)最好(hao)。因為人(ren)在睡了(le)一夜之(zhi)后(hou)，身體(ti)往往處于(yu)相對靜止的(de)狀態，喝(he)紅(hong)(hong)茶(cha)可(ke)以促進血液循環，同時能夠祛(qu)除(chu)體(ti)內的(de)寒(han)(han)氣，讓大腦供血充分，所以體(ti)寒(han)(han)者可(ke)以選擇(ze)在早上(shang)喝(he)紅(hong)(hong)茶(cha)。但最好(hao)墊一些(xie)食物后(hou)再適度飲(yin)用(yong)紅(hong)(hong)茶(cha)，注意(yi)不(bu)要空腹飲(yin)用(yong)。

2、飯后一小時左右喝紅茶

如果消化(hua)功(gong)能(neng)不好(hao)，在飯后一小時左(zuo)(zuo)右(you)喝紅(hong)(hong)茶好(hao)。飯后一小時左(zuo)(zuo)右(you)喝紅(hong)(hong)茶，能(neng)夠促(cu)進胃酸(suan)分泌，從而(er)達到促(cu)進消化(hua)和(he)胃腸道蠕動的效果，也能(neng)幫助腸道盡快(kuai)代謝(xie)食物，緩解(jie)食欲不振和(he)消化(hua)不良的現象(xiang)。

3、午后喝紅茶為佳

下午喝茶的(de)(de)人也不在少(shao)數，推薦在在下午1~3點左右飲用(yong)。這個時間段喝紅茶可(ke)以調節身(shen)(shen)(shen)體，提高身(shen)(shen)(shen)體免疫(yi)力，增強(qiang)體質，對身(shen)(shen)(shen)體健(jian)康的(de)(de)作(zuo)用(yong)很大。此(ci)外還(huan)可(ke)以起到提神(shen)醒腦，緩(huan)解困乏的(de)(de)好處(chu)，可(ke)以為(wei)良好的(de)(de)工作(zuo)、學習(xi)狀態保駕護航。

4、晚上可少量喝紅茶

晚上8點左右要喝茶的話，可以喝紅茶，但(dan)不(bu)(bu)宜(yi)多(duo)量，晚(wan)上喝(he)紅(hong)茶(cha)可(ke)以解油膩、促消化(hua)，最重要的是清淡的紅(hong)茶(cha)不(bu)(bu)會影響(xiang)人體(ti)的正(zheng)常(chang)睡(shui)眠(mian)。這時候喝(he)一些適量的紅(hong)茶(cha)可(ke)以提高人體(ti)免疫力，對身體(ti)健(jian)康很有好處。但(dan)入睡(shui)前應避免飲用紅(hong)茶(cha)，以免影響(xiang)到睡(shui)眠(mian)質量。