女(nv)人(ren)喝湯不僅可以補(bu)充身(shen)體所需的(de)(de)能量，還(huan)有助于養容(rong)美顏(yan)。大(da)多(duo)數的(de)(de)湯中都(dou)蘊含有比較豐富(fu)的(de)(de)蛋白質(zhi)，而且一些(xie)適合女(nv)性飲(yin)用的(de)(de)養生(sheng)湯，更(geng)是有著(zhu)比較強的(de)(de)美容(rong)養顏(yan)效果。喝湯能夠提高身(shen)體的(de)(de)免疫能力和整體的(de)(de)素質(zhi)，maigoo小編認為堅持喝湯對(dui)于一些(xie)身(shen)體比較虛(xu)弱的(de)(de)女(nv)性來說，幫助是非(fei)常大(da)的(de)(de)。

湯的(de)營養(yang)價值比較高，而(er)且里面(mian)的(de)營養(yang)也(ye)比較好(hao)吸收(shou)，可以幫助(zhu)孕(yun)產(chan)婦(fu)補充營養(yang)。

懷(huai)孕期間可(ke)以喝一些能(neng)夠促進食欲，防止惡心(xin)嘔吐(tu)的(de)(de)湯，到了懷(huai)孕中期的(de)(de)時(shi)候，應選擇高(gao)(gao)營養、高(gao)(gao)蛋白(bai)含量的(de)(de)湯品，有助于胎兒良好發育，也能(neng)夠提高(gao)(gao)孕婦的(de)(de)免疫力。

螃蟹湯(tang)、甲魚湯(tang)、桂圓雞蛋湯(tang)、薏米湯(tang)、馬齒莧湯(tang)

男性(xing)適合喝一些具有滋補、強身作用的湯。魚類、蝦類、雞肉(rou)、牛(niu)肉(rou)富含人(ren)體所需要的蛋白(bai)質(zhi)、氨(an)基酸，且(qie)易被(bei)人(ren)體吸(xi)收利用，赤小豆(dou)、大(da)棗也很適合男性(xing)食用。

湯類食(shi)物，經(jing)過人(ren)們烹飪加工后，不(bu)僅口感、營養可以兼顧，更(geng)(geng)重要的是適合老人(ren)的咀嚼功能和胃腸(chang)功能。湯對(dui)老人(ren)來說(shuo)，更(geng)(geng)易吸收、更(geng)(geng)為滋補。吃飯之(zhi)前(qian)，先喝上幾口湯，可以使食(shi)物順利地下咽。

寶寶在7-8個月(yue)之后就可(ke)以喝(he)湯了。

小孩子吃飯喝(he)太多(duo)湯，影響對食物的消化，久(jiu)而(er)久(jiu)之(zhi)，有可能降(jiang)低他們(men)的食欲，還會造(zao)成消化不良(liang)。

寶(bao)寶(bao)喝(he)湯最好(hao)餐前喝(he)，但不能喝(he)太(tai)多。既要讓(rang)寶(bao)寶(bao)喝(he)湯汁，還要吃湯中的(de)肉(rou)，這(zhe)樣才(cai)能補充(chong)更多的(de)營養成(cheng)分。喝(he)湯時最好(hao)使湯降到常溫再喝(he)，這(zhe)樣才(cai)健康。

表現健壯，精(jing)力充(chong)沛。在煲湯(tang)食材或藥(yao)膳的(de)選擇(ze)上(shang)，品類廣泛。這類人(ren)群(qun)可遵(zun)循“秋(qiu)冬養陰(yin)”原則，適當滋陰(yin)較(jiao)好(hao)。

表現少氣(qi)，疲倦等。在選擇(ze)食材時，既要(yao)富含營養，又(you)不(bu)要(yao)過于滋膩。煲湯(tang)食材可(ke)(ke)選擇(ze)胡(hu)蘿(luo)卜、香(xiang)菇、豆腐、馬鈴薯，山(shan)藥等。藥膳湯(tang)以補氣(qi)為主(zhu)，可(ke)(ke)選擇(ze)人(ren)參(can)、黨參(can)、黃芪等。另外，補氣(qi)的同時也(ye)可(ke)(ke)加點行氣(qi)的藥材，如陳皮。

表現手腳涼，怕(pa)冷等(deng)(deng)。煲(bao)湯食材包括羊肉(rou)、雞肉(rou)、帶魚、豬肚、核桃(tao)、板(ban)栗(li)、蝦(xia)等(deng)(deng)，藥膳湯以溫(wen)補脾腎陽氣為主，如選用肉(rou)桂、干(gan)姜等(deng)(deng)。

表現身體(ti)干燥(zao)，如口舌干燥(zao)，眼干等(deng)。煲湯(tang)食(shi)材包括牡蠣、蛤蜊、鴨肉、豬皮(pi)、龜(gui)、鱉等(deng)，湯(tang)中要少放辛(xin)辣(la)、燥(zao)烈(lie)的(de)食(shi)材。藥膳湯(tang)以養陰、滋補肝腎為主(zhu)，可選擇沙參、百合、枸杞子等(deng)。

表現面色晦暗，身(shen)痛，尤入夜明顯等(deng)。煲(bao)湯(tang)食材包括黑(hei)木(mu)耳、黑(hei)豆(dou)、山(shan)楂、香菇等(deng)。藥膳湯(tang)以(yi)活(huo)血化瘀為(wei)主，如(ru)(ru)當歸、川芎、生(sheng)山(shan)楂、丹參等(deng)。藥膳中(zhong)加些理氣散結(jie)的(de)(de)藥材，如(ru)(ru)陳(chen)皮、肉豆(dou)蔻等(deng)，有助于活(huo)血化瘀作用的(de)(de)發揮(hui)。

表現(xian)長痘，口舌生瘡(chuang)，煩(fan)躁(zao)易怒等。煲湯食材包括綠豆、冬瓜、蓮藕(ou)、豆腐等。藥膳湯以清淡(dan)、清熱(re)為原(yuan)則，可(ke)選擇薏苡仁、蓮子、茯(fu)苓等。少吃辛辣燥(zao)烈、大熱(re)大補(bu)之(zhi)品(pin)，如狗(gou)肉、羊肉等。

表現腹部肥(fei)滿(man)，胸(xiong)悶，痰多，身(shen)體(ti)困(kun)重等(deng)(deng)。煲(bao)湯(tang)食材包(bao)括(kuo)蘿卜(bu)、荸薺(qi)、洋蔥(cong)、冬(dong)瓜(gua)、紫菜、海帶等(deng)(deng)。藥(yao)膳湯(tang)以健(jian)脾、化濕、通利三(san)焦為(wei)主，可(ke)選山(shan)藥(yao)、黨(dang)參、薏苡仁(ren)、赤小豆等(deng)(deng)。湯(tang)品不宜過(guo)于滋(zi)膩(ni)，清淡(dan)為(wei)宜。

表現郁(yu)郁(yu)寡歡，多(duo)愁(chou)善感(gan)等(deng)。煲湯(tang)(tang)食材包括蘿(luo)卜、洋(yang)蔥(cong)、絲瓜、蘑(mo)菇等(deng)。藥膳湯(tang)(tang)以行(xing)氣健脾養胃為(wei)主(zhu)，可選(xuan)陳皮、黨參、佛手(shou)等(deng)。除了喝湯(tang)(tang)，日常的情(qing)緒調節亦很重要。

主(zhu)要(yao)表現為過(guo)敏，如過(guo)敏性鼻炎、蕁麻疹等(deng)。除了盡量(liang)避免過(guo)敏原(yuan)外，日常少食生冷、辛辣、肥甘油膩之(zhi)品，禁食各種(zhong)“發物”，如蝦、蟹等(deng)海產品。

痛(tong)風(feng)患(huan)者通(tong)常有體(ti)(ti)內脂肪(fang)(fang)過(guo)高的現象(xiang)，因此要避免攝入含(han)有高脂肪(fang)(fang)的湯，以免造成身體(ti)(ti)出現更多并發癥(zheng)狀。而(er)且痛(tong)風(feng)患(huan)者體(ti)(ti)內嘌(piao)呤代(dai)謝紊亂，而(er)嘌(piao)呤在肉類、海(hai)鮮等食物中(zhong)的含(han)量較(jiao)高，在燉煮的過(guo)程(cheng)中(zhong)，很容(rong)易溶(rong)解到湯中(zhong)，因此，痛(tong)風(feng)患(huan)者不適(shi)合喝肉湯、海(hai)鮮湯等。

高(gao)血壓患(huan)者(zhe)因(yin)為(wei)體(ti)質的(de)緣故，不適合喝(he)過油(you)、過咸的(de)湯，因(yin)此在烹飪過程中，要(yao)注意少放(fang)油(you)、鹽，保持(chi)湯的(de)清(qing)淡。

對于肥胖和(he)高(gao)(gao)血脂患者，不(bu)太(tai)適合喝油膩的(de)、脂肪含(han)量高(gao)(gao)的(de)肉(rou)湯(tang)，因此可以選擇(ze)一些蔬菜(cai)湯(tang)，不(bu)僅含(han)維生素等營養物質含(han)量豐富，而且熱量低。

MAIgoo網編提(ti)醒糖尿病患者在選擇湯品時(shi)，要避免食用(yong)甜膩的湯，而且湯品要清淡(dan)少油鹽。

胃酸(suan)多的人不適(shi)合(he)大量(liang)喝(he)雞湯、肉(rou)湯，因(yin)為肉(rou)湯有促進(jin)胃酸(suan)分泌的作用。建議還是少喝(he)湯，肉(rou)類(lei)也(ye)要注意控制數量(liang)，不要一(yi)次吃太多。

膽囊(nang)疾病患(huan)者應當控制脂(zhi)肪和膽固醇攝入量，雞(ji)湯、肉湯中的脂(zhi)肪一定(ding)要去(qu)掉，濃湯和油湯一定(ding)不要喝了。

手術(shu)后病人不(bu)能吃發物(wu)，蘑菇(gu)湯、海帶(dai)湯、黃花(hua)魚湯，牛羊肉湯等屬于(yu)發物(wu)，不(bu)宜喝。可以喝一些清淡的(de)瘦肉湯、蔬菜湯。