菊花茶起源(yuan)于唐朝(chao)，于清(qing)朝(chao)時(shi)期被廣泛應用于民眾生活中，以(yi)菊(ju)花(hua)為(wei)主(zhu)要(yao)原料制成的(de)(de)花(hua)草茶(cha)(cha)，貢菊(ju)、懷菊(ju)、杭白菊(ju)、胎菊(ju)等菊(ju)花(hua)都是菊(ju)花(hua)茶(cha)(cha)的(de)(de)主(zhu)要(yao)品種，是具有有明日(ri)清(qing)肝，清(qing)熱解郁的(de)(de)作用。電腦一族(zu)經常飲用，可緩解眼部(bu)的(de)(de)疲勞(lao)。在沖泡菊(ju)花(hua)茶(cha)(cha)的(de)(de)時(shi)候，放一點枸杞子，能(neng)消除(chu)視力疲勞(lao)，起到(dao)護眼明目的(de)(de)效果(guo)。

茉莉花茶是集茶(cha)(cha)(cha)味花香于一(yi)體的(de)茶(cha)(cha)(cha)中(zhong)珍品(pin)，茶(cha)(cha)(cha)內富含多種(zhong)營(ying)養成分，有(you)潤(run)喉去(qu)燥、清熱提神(shen)、理氣解郁(yu)的(de)功效，茶(cha)(cha)(cha)中(zhong)的(de)咖啡堿也可以對抗疲勞。秋(qiu)(qiu)季(ji)很多人(ren)都有(you)秋(qiu)(qiu)困的(de)現象，整天打不起精神(shen)來。這個(ge)時候如果能喝上一(yi)杯(bei)濃郁(yu)芬芳的(de)茉莉花茶(cha)(cha)(cha)，就能夠起到提神(shen)醒(xing)腦(nao)的(de)作用，令人(ren)心曠(kuang)神(shen)怡(yi)。

秋季天氣干燥漸涼，喝點溫補柔和的普洱茶，是祛除寒氣(qi)和(he)(he)秋燥的養生(sheng)之(zhi)道。普(pu)(pu)洱屬于一種后期發酵而成的茶(cha)(cha)，有生(sheng)普(pu)(pu)洱和(he)(he)熟(shu)普(pu)(pu)洱兩種。秋季(ji)可以(yi)多(duo)喝普(pu)(pu)洱熟(shu)茶(cha)(cha)，熟(shu)茶(cha)(cha)性溫和(he)(he)，而且不會刺激腸胃，香(xiang)氣(qi)獨特(te)陳香(xiang)，滋味(wei)醇厚回(hui)甘，既能解(jie)燥，也能養胃刮油。

“八月中秋桂花飄香”，每年八月是桂花盛放的季節，秋季養生怎能少得了一杯桂花茶。桂花(hua)(hua)(hua)作為一種秋季(ji)的(de)象(xiang)征花(hua)(hua)(hua)卉，用(yong)其剛開的(de)鮮花(hua)(hua)(hua)與茶(cha)葉(xie)窖(jiao)制而(er)成的(de)桂花(hua)(hua)(hua)茶(cha)自然是秋季(ji)必飲的(de)茶(cha)飲之(zhi)一，尤其是桂花(hua)(hua)(hua)茶(cha)沖泡后具有(you)馥(fu)郁持久的(de)香(xiang)味，茶(cha)湯透亮美(mei)麗，再加上具有(you)很好的(de)美(mei)白效果，可謂(wei)是眾多(duo)女性美(mei)容(rong)養生的(de)不二(er)之(zhi)選。

秋季也是用金銀花泡水喝的最佳季節，金銀花茶不(bu)僅(jin)富含營養，還具有一定的養生保健的作(zuo)用(yong)，在秋季喝(he)(he)金(jin)銀(yin)花茶可以幫助清(qing)瀉人體內火，預防(fang)秋季感(gan)冒。對于(yu)經常喝(he)(he)酒的人來說(shuo)，喝(he)(he)金(jin)銀(yin)花茶也能(neng)夠緩(huan)解酒精(jing)對肝臟的傷害，有很好的護(hu)肝作(zuo)用(yong)。MAIGOO小編提醒，由于(yu)金(jin)銀(yin)花偏寒，不(bu)能(neng)天天喝(he)(he)，并(bing)且(qie)每次的飲用(yong)量不(bu)要太大，否則會傷脾胃(wei)。

羅漢果是一種盛產(chan)于(yu)廣西的(de)(de)植物，為(wei)歷代(dai)貢品，藥食兩用，被譽為(wei)“長壽之果”和(he)“神仙果”。平時可以(yi)用它來煲(bao)湯或者泡茶喝(he)，特別適(shi)合(he)秋(qiu)(qiu)季干燥時飲用，能夠(gou)滋(zi)陰潤肺，生(sheng)津止渴，對于(yu)秋(qiu)(qiu)燥引起的(de)(de)嗓子干啞疼痛有很好的(de)(de)緩解作(zuo)用。常喝(he)羅漢果茶可以(yi)起到美容養顏的(de)(de)作(zuo)用。

秋季是一個適合養生的時節，在這個時節中枸杞茶為養生(sheng)必備的飲(yin)品，再加它即(ji)可(ke)單獨(du)品飲(yin)，也可(ke)以和菊花、桂(gui)花、茶葉、金銀花等(deng)混飲(yin)，具有(you)(you)十分(fen)不(bu)錯的口感(gan)體(ti)驗和營養價值，若是(shi)定期品飲(yin)可(ke)以益氣補血、強(qiang)身健體(ti)。在購買(mai)枸杞時要(yao)注意選擇優(you)質(zhi)的枸杞，用優(you)質(zhi)枸杞泡(pao)出(chu)的水味道甘甜(tian)，沒有(you)(you)苦(ku)澀感(gan)。

百合花茶是一(yi)種香味濃(nong)郁(yu)，入口具(ju)有一(yi)定(ding)甘甜味和苦(ku)(ku)澀(se)味的(de)茶，不過(guo)其苦(ku)(ku)澀(se)感不強烈，且回(hui)甘速度快，若不細(xi)品很難品嘗道(dao)，而(er)且定(ding)期品飲(yin)百合(he)花具(ju)有寧(ning)心安神(shen)、潤肺清火等作(zuo)用，極為適合(he)在喉嚨容易干燥、體內火氣容易堆積的(de)時節品飲(yin)。

荷葉茶相信很多人(ren)都(dou)聽說(shuo)過(guo)，秋天(tian)喝一(yi)點荷(he)葉(xie)茶(cha)也有很多的(de)好處。荷(he)葉(xie)茶(cha)有利尿(niao)通(tong)便的(de)作(zuo)用，常(chang)喝荷(he)葉(xie)茶(cha)可以(yi)清理腸(chang)胃，消(xiao)除(chu)(chu)體(ti)內堆積(ji)的(de)油脂，幫助排(pai)除(chu)(chu)體(ti)內毒素。在(zai)泡茶(cha)時，將一(yi)小塊荷(he)葉(xie)放入玻璃杯中，倒入開水，蓋(gai)上蓋(gai)子燜幾分(fen)鐘，等茶(cha)水變得微黃可飲用。常(chang)喝荷(he)葉(xie)茶(cha)還可以(yi)減肥、降(jiang)脂、降(jiang)壓。

秋季干燥的氣候，飲食的不規律，更容易引發便秘。決明子茶是適合秋天(tian)飲(yin)用的(de)養(yang)生(sheng)茶(cha)飲(yin)之一(yi)(yi)，對于秋燥引起(qi)的(de)便秘有一(yi)(yi)定(ding)的(de)治療(liao)效果。決(jue)明(ming)子(zi)(zi)還(huan)可(ke)與(yu)枸杞、菊(ju)花一(yi)(yi)起(qi)沖泡，能滋補腎臟。將(jiang)決(jue)明(ming)子(zi)(zi)與(yu)綠茶(cha)放在(zai)(zai)一(yi)(yi)起(qi)泡水喝(he)，也(ye)可(ke)以(yi)單獨泡水喝(he)。在(zai)(zai)泡決(jue)明(ming)子(zi)(zi)時要注意將(jiang)決(jue)明(ming)子(zi)(zi)炒(chao)熟(shu)，這(zhe)樣可(ke)以(yi)將(jiang)其中(zhong)的(de)營養(yang)成分全部(bu)釋放出來。