久坐辦公室的我們，或(huo)多或(huo)少都(dou)有些(xie)難以避免(mian)的“職業病”，要(yao)不天天盯(ding)著(zhu)電(dian)腦眼(yan)睛干澀疲(pi)勞，要(yao)不工(gong)作勞累渾身(shen)乏力，要(yao)不加班熬夜腸(chang)胃不適(shi)。有些(xie)人(ren)每天不只(zhi)要(yao)動(dong)?腦?，還要(yao)動(dong)?肚?，?作應酬兩不誤，神(shen)經疲(pi)勞、腸(chang)胃發炎免(mian)不了。時間(jian)久了如不調理(li)怕身(shen)體只(zhi)會越來越嚴重。

?腦(nao)需要適(shi)時(shi)的(de)(de)(de)(de)休息(xi)，避免腦(nao)細胞?量過度。很(hen)多(duo)人(ren)用腦(nao)過度之后，總會覺得睡(shui)一覺就(jiu)好(hao)(hao)了，其(qi)實(shi)單靠睡(shui)眠來(lai)緩解(jie)大腦(nao)的(de)(de)(de)(de)壓力可不(bu)是什么好(hao)(hao)辦法，這個時(shi)候還可以(yi)搭配喝一些健腦(nao)益智的(de)(de)(de)(de)茶飲，來(lai)幫助緩解(jie)一些大腦(nao)的(de)(de)(de)(de)壓力，讓(rang)我們更快的(de)(de)(de)(de)進入學習或者是工作的(de)(de)(de)(de)狀態。

體(ti)(ti)力勞(lao)動者(zhe)工作過程中，消耗能(neng)(neng)量多，需(xu)氧(yang)量高，體(ti)(ti)內物質(zhi)代(dai)謝(xie)旺盛，代(dai)謝(xie)率高，需(xu)要全面補充水分和(he)能(neng)(neng)量物質(zhi)。一杯富含(han)能(neng)(neng)量的(de)(de)茶(cha)飲，在補充水分的(de)(de)同(tong)時(shi)也能(neng)(neng)讓你的(de)(de)體(ti)(ti)力得(de)到有效的(de)(de)恢(hui)復。

宅男宅?們(men)能躺著(zhu)絕對不坐著(zhu)。長期(qi)缺乏運動容易導(dao)致?體虛弱(ruo)、免疫(yi)?低(di)下。 當然這“躺尸”也(ye)是需要干糧來支撐的，不然躺尸就要變成死尸了。除了五花(hua)八門(men)的外(wai)賣單(dan)，當然還要配上(shang)一(yi)壺好茶了，宅著(zhu)也(ye)美(mei)哉。