初秋(qiu)時節是立(li)秋(qiu)至處暑階段(duan)。這(zhe)一(yi)時期暑氣依然(ran)炎熱，“秋(qiu)老虎”來(lai)勢洶(xiong)洶(xiong)，氣候以濕熱為主。maigoo小編建議此階段(duan)飲茶，仍以有防暑降(jiang)溫效果的綠茶、白(bai)茶為主，最能去火、生津止渴。

仲秋所對應的(de)兩(liang)個節氣(qi)(qi)為(wei)白(bai)露和(he)秋分，這(zhe)一(yi)時期暑(shu)氣(qi)(qi)盡消，寒(han)氣(qi)(qi)漸至，天氣(qi)(qi)漸涼，一(yi)場(chang)秋雨一(yi)場(chang)寒(han)說的(de)就(jiu)是仲秋時節。氣(qi)(qi)候(hou)變得(de)干燥起來，最容易損傷肺(fei)、胃(wei)(wei)兩(liang)個臟器。這(zhe)時候(hou)應注意滋陰潤(run)(run)燥、潤(run)(run)肺(fei)益胃(wei)(wei)，可適(shi)當(dang)喝(he)一(yi)些(xie)青(qing)茶(cha)和(he)老白(bai)茶(cha)，不寒(han)不熱，溫(wen)熱適(shi)中。

深(shen)秋，即寒(han)露至霜降(jiang)時段。深(shen)秋時節已經臨近(jin)寒(han)冬，這個階段氣溫(wen)(wen)繼續下降(jiang)，應注意防寒(han)保暖，特別是(shi)老年人(ren)(ren)和(he)體(ti)(ti)弱的人(ren)(ren)。飲茶(cha)應該以(yi)茶(cha)性溫(wen)(wen)熱(re)的茶(cha)類(lei)為宜，以(yi)紅茶(cha)、熟普(pu)為主，性甘溫(wen)(wen)，可養人(ren)(ren)體(ti)(ti)陽氣，增強(qiang)人(ren)(ren)體(ti)(ti)的抗寒(han)能力。