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養生茶怎么搭配最好

一般常用的養生茶飲材料有枸杞、紅棗、生地、桂圓、五味子、麥冬、綠茶等，大家可以根據自己的情況，選取符合自己體質的中藥養生茶。現在市面上有許多養生茶品牌產品(pin)，我們可(ke)以仔細挑選購買(mai)，也可(ke)以購買(mai)相應的(de)材料自行配制。

1、玄參茶

材料：玄參10g、綠茶3g。

做法：用(yong)300ml開水沖(chong)泡(pao)后飲用(yong)。可(ke)加冰糖。

功效：滋陰降(jiang)火，除煩，解毒(du)。

用途：熱病煩渴、便秘(mi)；自(zi)汗盜汗；咽喉(hou)腫(zhong)痛；癰腫(zhong)；皮膚炎癥。

摘自：傳統藥茶方。

2、枸杞茶

材料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

做法：用(yong)250ml開水沖泡后飲用(yong)，沖飲至味淡。

功效：滋腎(shen)潤(run)肺，補(bu)肝明目。

用途(tu)：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏(hun)多淚；虛勞咳(ke)嗽(sou)；消渴；遺精。

摘(zhai)自：傳統藥茶方。

3、生地茶

材料(liao)：生地(di)10g、綠茶3g。

做法(fa)：用生地的煎(jian)煮液300泡茶(cha)飲用，沖飲至味淡。

功效(xiao)：滋陰養血(xue)，降血(xue)糖，升血(xue)壓，利尿，抗菌，保肝。

用(yong)途：陰(yin)虛(xu)發熱、盜汗、口煩渴；月經(jing)不調；胎(tai)動不安(an)；陰(yin)枯便秘；風濕性關節(jie)炎(yan)(yan)；傳染性肝(gan)炎(yan)(yan)；濕疹、蕁麻疹、神經(jing)性皮炎(yan)(yan)等皮膚(fu)病(bing)。

摘自：傳統藥茶方(fang)。

養生茶男人喝什么好

1、薏苡仁茶

薏苡(yi)(yi)仁(ren)茶(cha)是一款常見的(de)(de)養生茶(cha)，其(qi)主要材(cai)料為薏苡(yi)(yi)仁(ren)和(he)綠(lv)(lv)茶(cha)。這款養生茶(cha)具(ju)有(you)利尿(niao)祛濕、清熱解毒、健脾止(zhi)瀉等功效(xiao)，而且還能(neng)防癌抗癌。薏苡(yi)(yi)仁(ren)茶(cha)的(de)(de)具(ju)體做法(fa)如下(xia)：第一步，將(jiang)(jiang)薏苡(yi)(yi)仁(ren)洗凈，搗(dao)碎(sui)。第二(er)步，將(jiang)(jiang)搗(dao)碎(sui)的(de)(de)薏苡(yi)(yi)仁(ren)和(he)綠(lv)(lv)茶(cha)一起放(fang)入杯(bei)中，并(bing)倒入沸水沖泡(pao)即可(ke)。

2、杜仲茶

杜仲茶(cha)具有滋補(bu)肝腎、強(qiang)筋骨的功效(xiao)，能緩解腎虛導致的腰膝酸(suan)軟(ruan)、陽痿早泄等癥(zheng)狀(zhuang)。杜仲茶(cha)的主要材料為杜仲，它的泡制方(fang)法很簡單，只要將適量(liang)的杜仲放入(ru)杯中，并沖入(ru)適量(liang)的沸水即可(ke)。

3、西洋參茶

西(xi)洋(yang)參(can)能補腎、益氣、養陰、生津、清熱，是(shi)一款常見(jian)的(de)養生保健(jian)茶。具體的(de)泡(pao)(pao)制(zhi)方法如下：第(di)一步，將西(xi)洋(yang)參(can)切片，并研成粉(fen)末(mo)。第(di)二步，用茶包將西(xi)洋(yang)參(can)末(mo)包起(qi)來，泡(pao)(pao)茶時只要將茶包放入杯中(zhong)，然(ran)后沖些(xie)開水進去就(jiu)可以了。