冷飲是陽氣克星食物，對人體內的陽氣損耗非常大。夏日炎炎，很多人就喜歡吃各種各樣的冷飲來降一降身體里的暑氣，如男性會大量飲用冰水、冰鎮啤酒等(deng)，女性則喜歡(huan)吃冰(bing)(bing)(bing)淇(qi)淋、喝(he)冰(bing)(bing)(bing)飲料(liao)，這(zhe)些生(sheng)冷冰(bing)(bing)(bing)凍進入人(ren)體(ti)后，為了(le)對抗這(zhe)些寒(han)氣(qi)對人(ren)體(ti)的損(sun)傷，人(ren)體(ti)就(jiu)要(yao)耗傷大量的陽氣(qi)，這(zhe)樣(yang)人(ren)體(ti)的陽氣(qi)會(hui)(hui)不斷地受(shou)到消(xiao)耗。Ma igoo網小編提醒，除了(le)冰(bing)(bing)(bing)飲，冰(bing)(bing)(bing)制作(zuo)的沙冰(bing)(bing)(bing)，冰(bing)(bing)(bing)鎮過的水果等(deng)，都會(hui)(hui)導致寒(han)氣(qi)入侵，陽氣(qi)受(shou)損(sun)。

西(xi)瓜是(shi)一種常見的(de)(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)，在夏季尤(you)其受歡迎，但(dan)陽(yang)氣不(bu)足的(de)(de)(de)人(ren)要(yao)少吃(chi)。西(xi)瓜雖然水(shui)(shui)分充足，口感(gan)甜美，但(dan)它(ta)屬于(yu)性偏寒(han)涼的(de)(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)，過量(liang)食用(yong)容(rong)易(yi)導(dao)致(zhi)(zhi)體內(nei)濕(shi)氣增(zeng)加，損傷脾(pi)胃陽(yang)氣，影響陽(yang)氣的(de)(de)(de)平衡，導(dao)致(zhi)(zhi)消(xiao)化不(bu)良、腹瀉等癥(zheng)狀。特別(bie)是(shi)體質偏虛寒(han)的(de)(de)(de)人(ren)群，更需要(yao)注(zhu)意，如女性吃(chi)太多西(xi)瓜，寒(han)邪留滯于(yu)子宮內(nei)，形(xing)成“宮寒(han)”，出(chu)現一系(xi)列的(de)(de)(de)月經(jing)失調的(de)(de)(de)病癥(zheng)，除(chu)了西(xi)瓜，梨、臍橙(cheng)、甜瓜、柿子等水(shui)(shui)果(guo)(guo)食用(yong)也需要(yao)適量(liang)。

油(you)(you)(you)炸(zha)(zha)食(shi)物油(you)(you)(you)膩，容易上火(huo)，食(shi)用后更容易增強人(ren)體消化(hua)負擔，從而損耗體內的(de)陽氣。國內常見的(de)油(you)(you)(you)炸(zha)(zha)食(shi)物有油(you)(you)(you)條(tiao)、油(you)(you)(you)餅、春卷等，國外則有薯條(tiao)、炸(zha)(zha)雞(ji)(ji)、炸(zha)(zha)雞(ji)(ji)翅等，這些(xie)食(shi)物雖然好吃(chi)，但是經過(guo)油(you)(you)(you)炸(zha)(zha)，一般都比(bi)較(jiao)油(you)(you)(you)膩，且(qie)溫度比(bi)較(jiao)高(gao)，容易耗傷津液(ye)、損傷脾胃，而且(qie)它們的(de)營養價(jia)值也比(bi)較(jiao)低(di)，吃(chi)了不僅不會對身體有好處，還要消耗能量進行消化(hua)。如(ru)果吃(chi)了油(you)(you)(you)炸(zha)(zha)的(de)小吃(chi)，可(ke)以(yi)適量喝茶(cha)，加快(kuai)油(you)(you)(you)脂(zhi)分解，排(pai)出體外。