一、脫脂牛奶適合小孩子嗎

一般一歲(sui)以(yi)內的兒(er)童不建(jian)議喝(he)(he)脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶，一歲(sui)以(yi)上的兒(er)童如果有肥胖等健康(kang)問題，喝(he)(he)脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶好，否則(ze)應該選擇全(quan)脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶。

1、好。兒(er)童可(ke)以適當地喝牛奶(nai)而非配方奶(nai)，如果兒(er)童體重(zhong)較重(zhong)，出現超(chao)重(zhong)，肥(fei)胖甚至嚴重(zhong)肥(fei)胖時(shi)，建(jian)議使用脫脂奶(nai)粉，以減少奶(nai)粉中的熱量，有利于控制體重(zhong)，同時(shi)可(ke)以補充奶(nai)粉中的優質(zhi)蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)等，對(dui)兒(er)童的健康成(cheng)長(chang)具有較高的營養價(jia)值(zhi)。

2、不好。兒童需要使用配方奶或者是母乳喂養，不建議喝脫脂牛奶這(zhe)類非配方(fang)奶(nai)，否(fou)則容易導致營養攝入(ru)的(de)不均衡，引起營養健康問題。同時(shi)，一(yi)歲以上(shang)的(de)兒童到兩(liang)歲之間(jian)，如(ru)果家庭條件允(yun)許，依然(ran)提倡使用(yong)配方(fang)奶(nai)。如(ru)果由于種種原因選(xuan)擇牛(niu)奶(nai)，也建議選(xuan)擇全(quan)脂或(huo)者(zhe)是低脂牛(niu)奶(nai)，這(zhe)是因為脂肪也是身體必需的(de)營養。

兒(er)(er)童選擇何種牛(niu)奶，需要在兒(er)(er)科(ke)醫(yi)生以及營養師的指導(dao)下科(ke)學(xue)選擇，避(bi)免(mian)盲目選擇牛(niu)奶導(dao)致兒(er)(er)童不適。

二、脫脂牛奶適合孕婦喝嗎

脫脂牛(niu)奶(nai)(nai)和(he)全(quan)脂牛(niu)奶(nai)(nai)的區別在于牛(niu)奶(nai)(nai)中的脂肪含量。脫脂牛(niu)奶(nai)(nai)和(he)全(quan)脂牛(niu)奶(nai)(nai)的區別在于牛(niu)奶(nai)(nai)中的脂肪含量。孕(yun)婦可以喝(he)脫脂牛(niu)奶(nai)(nai)，但是營養成分供給不(bu)如全(quan)脂牛(niu)奶(nai)(nai)。

意見建議：懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。