一、脫脂牛奶適合小孩子嗎

一(yi)般(ban)一(yi)歲(sui)以內的(de)兒童不建議喝脫脂牛(niu)奶，一(yi)歲(sui)以上的(de)兒童如(ru)果有(you)肥胖等健(jian)康問題，喝脫脂牛(niu)奶好，否則應該選(xuan)擇(ze)全脂牛(niu)奶。

1、好(hao)。兒童可(ke)以適當地喝牛奶(nai)(nai)而非(fei)配方奶(nai)(nai)，如果兒童體(ti)重較重，出現超重，肥胖甚至嚴重肥胖時，建議(yi)使用脫(tuo)脂奶(nai)(nai)粉，以減少奶(nai)(nai)粉中(zhong)的熱量，有(you)利(li)于控(kong)制體(ti)重，同時可(ke)以補充(chong)奶(nai)(nai)粉中(zhong)的優(you)質(zhi)蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)等，對(dui)兒童的健(jian)康(kang)成長(chang)具(ju)有(you)較高的營養價值(zhi)。

2、不好。兒童需要使用配方奶或者是母乳喂養，不建議喝脫脂牛奶這類非(fei)配方奶(nai)(nai)，否則容易導致營(ying)養(yang)攝入的(de)不均衡，引起營(ying)養(yang)健康問題(ti)。同(tong)時，一歲(sui)以上的(de)兒童到兩歲(sui)之間，如果家(jia)庭條件(jian)允許，依然提倡使用配方奶(nai)(nai)。如果由于種種原因(yin)選擇(ze)(ze)牛奶(nai)(nai)，也建議選擇(ze)(ze)全脂(zhi)或者(zhe)是(shi)低脂(zhi)牛奶(nai)(nai)，這是(shi)因(yin)為(wei)脂(zhi)肪也是(shi)身體(ti)必需(xu)的(de)營(ying)養(yang)。

兒(er)(er)童選擇(ze)何種牛奶(nai)，需要在兒(er)(er)科(ke)醫生以及營養(yang)師的指導(dao)下科(ke)學(xue)選擇(ze)，避免盲目選擇(ze)牛奶(nai)導(dao)致(zhi)兒(er)(er)童不(bu)適。

二、脫脂牛奶適合孕婦喝嗎

脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)和(he)全(quan)脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)的區別(bie)在于牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)的脂(zhi)(zhi)肪含(han)量。脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)和(he)全(quan)脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)的區別(bie)在于牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)的脂(zhi)(zhi)肪含(han)量。孕婦可以(yi)喝(he)脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)，但是營養成分(fen)供給不(bu)如全(quan)脂(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)。

意見建議：懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。