當100ml液態奶(nai)(nai)和酸奶(nai)(nai)的脂肪含量(liang)≤0.5g，或100g奶(nai)(nai)粉的脂肪含量(liang)≤1.5g時，可以(yi)標示“脫(tuo)脂”，稱之為脫(tuo)脂牛(niu)奶(nai)(nai)。

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skim milk.

在你的燕麥粥(zhou)中(zhong)加入半脫脂牛奶(nai)或全脫脂牛奶(nai)，或者(zhe)水。

Make your porridge with semi-skimmed or skimmed milk, or water.

其配料表主要包(bao)括全(quan)脂牛奶、脫脂牛奶、乳清蛋(dan)白粉、濃縮牛奶蛋(dan)白粉等成分。

喝脫脂牛奶通常具有補鈣、鎮靜安神的好處，但是一次性喝太多容易引起腹痛、腹脹等壞處，因此我們要避免過多飲用哦。 詳細>>

脫脂牛奶的營養價值還是很不錯的，脫脂牛奶中有大量的蛋白質、氨基酸、維生素、鈣等我們人體所需要的營養成分存在。 詳細>>

脫脂牛奶的功效與作用有降低膽固醇、增強免疫力、促進骨骼健康、幫助睡眠、促進消化等，此外，脫脂牛奶還有助于控制體重、保護皮膚等功效。 詳細>>

1、看包裝：脫脂(zhi)牛奶一(yi)般會(hui)在包裝上(shang)標注(zhu)有“脫脂(zhi)”、“低脂(zhi)”的字樣，而沒有標注(zhu)的一(yi)般就默(mo)認是全脂(zhi)牛奶。

2、看配料表：牛(niu)奶(nai)的(de)包裝配料表上通常會有脂(zhi)(zhi)肪含(han)量這(zhe)一行，大(da)家可看其的(de)脂(zhi)(zhi)肪含(han)量來判斷，全脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)的(de)脂(zhi)(zhi)肪含(han)量在(zai)3.0%左右，而脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)所(suo)含(han)脂(zhi)(zhi)肪在(zai)1%以下。

3、看價格：一般同品牌的牛奶中，脫脂牛奶的價格要比全脂牛奶更貴一些。 詳細>>

全脂牛奶和脫脂牛奶比較而言，各有各的優缺點，因此并不好說哪種更好，只能說哪種更適合你自己。 詳細>>

全脂牛奶倒入奶鍋→加熱到沸騰狀態→關火，放在一旁晾涼→鐵勺將薄膜刮去→按照上述步驟重復三四次→脫脂牛奶完成。詳細>>

一(yi)般一(yi)歲以內的兒童不建議喝脫(tuo)脂牛(niu)奶，一(yi)歲以上的兒童如果有肥(fei)胖等健康問題，喝脫(tuo)脂牛(niu)奶好，否則應該選(xuan)擇(ze)全脂牛(niu)奶。 詳細>>

孕婦可以喝脫脂牛奶，但ma_igoo建議，懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，更有利于營養的補充。 詳細>>

脫脂牛奶中糖分含量比較低，不會使血糖升高，可以適量飲用。 詳細>>

脫脂牛奶一般適用于老年人特別是具有高血壓、脂質代謝異常、高血糖患者以及肥胖者。 詳細>>

對牛奶過敏者、未成年人、胃腸道不好的人以及乳糖不耐受者均不建議喝脫脂純牛奶。 詳細>>

一(yi)箱脫脂(zhi)牛奶的價格(ge)一(yi)般(ban)在50元到(dao)100元之(zhi)間。具(ju)體價格(ge)還需要根(gen)據產品詳情頁或(huo)購買頁面上的信(xin)息(xi)來確定。ma_igoo小編溫馨提(ti)醒，價格(ge)僅(jin)作(zuo)參考，實際價格(ge)可能(neng)會有所不同(tong)。

1、線下購買：當地的超市、便利店等實體店可以(yi)購買到脫(tuo)脂牛奶。

2、線上購買：電商平臺，或者是超市、便利店等線上app進行選購。 詳細>>

選購脫(tuo)脂牛(niu)奶時，可以注意以下幾(ji)點(dian)：

1、營養成分：脫脂牛奶的脂肪(fang)含量應該在0.5%以下，這可以在產品包裝或標簽上找到。同(tong)時(shi)，也要注意其他營養成分，如蛋白質、鈣和維生素(su)D等。

2、品牌信譽：選(xuan)擇(ze)有良好信譽(yu)和(he)口碑的品牌，可以確保產品的品質和(he)安全(quan)性。

3、保質期：購買時要注意檢查保(bao)質期(qi)，選擇新鮮、未過期(qi)的產(chan)品(pin)。

4、包裝：選擇(ze)密封性(xing)好、無破損、無滲漏的包裝，以確保產(chan)品的衛(wei)生和安全性(xing)。

5、個人口感喜好：不同(tong)品牌的(de)脫(tuo)脂牛奶口感可能有所(suo)不同(tong)，可以根(gen)據自(zi)己(ji)的(de)口感喜好進(jin)行選擇。

一杯脫脂牛奶的重量大概在200毫升左右，含有熱量150大卡。 詳細>>

脫脂牛奶經過處理含有的脂肪以及熱量不高，可以適合減肥飲用。 詳細>>

Mai_goo小編(bian)溫馨提醒，盡(jin)量(liang)不要空腹(fu)飲用，容易與胃液中的成分發生(sheng)反應，而影響(xiang)其他(ta)食物的消(xiao)化。

1、第一天(tian)，全(quan)天(tian)只(zhi)能(neng)吃蘋果。

2、第二天(tian)，脫(tuo)脂牛奶1000毫(hao)升，分成六七等份(fen)(fen)，每次喝一份(fen)(fen)。

3、第三四天恢(hui)復正常(chang)飲食(shi)。

4、然后(hou)再(zai)開(kai)始第(di)一天(tian)第(di)二天(tian)的(de)飲食規則。

5、重復以上，直至達到自己想要的體重為止。 詳細>>

1、早上，可(ke)以補充人體所需的營養和能量。

2、午飯后：午飯后喝適量的脫脂牛奶，可以(yi)增(zeng)加飽腹感，從而減(jian)少其他(ta)食(shi)物的攝(she)入量，可以(yi)減(jian)少熱量攝(she)入。

3、睡前：睡前喝脫脂牛奶，可以改善睡眠質量，提高睡眠質量。 詳細>>

脫脂牛奶中的糖分比較低，適當喝脫脂牛奶一般不會導致皮脂分泌旺盛，也不會引起長痘痘的情況。 詳細>>

喝脫脂牛奶拉肚子可能與個人的消化系統有關，如果在喝脫脂牛奶后出現腸胃問題，建議減少攝入量或選擇其他類型的牛奶或替代品，并在必要時向醫生咨詢。 詳細>>

一旦過了保質期后，脫脂牛奶的安全性和品質則得不到保障，因此，并不建議飲用。 詳細>>

1、每逢(feng)節日活動，就到了網購達人們大展身手(shou)的(de)(de)(de)時(shi)候了，然而面(mian)對五(wu)花(hua)八(ba)門的(de)(de)(de)商品、參差不齊的(de)(de)(de)價格(ge)卻不知如(ru)何下手(shou)？

2、每(mei)逢節(jie)日活動，就(jiu)到了網購達人們(men)大展身手(shou)的時候了，然而面對(dui)五(wu)花八門的商品、參差(cha)不(bu)齊(qi)的價格卻不(bu)知如何(he)下手(shou)？

1、每逢節日(ri)活動，就到了(le)(le)網購達(da)人們大展身手的時候了(le)(le)，然而面對五花八門(men)的商品、參差(cha)不(bu)齊的價格(ge)卻不(bu)知如何下手？

2、每(mei)逢節日活動，就到了(le)網購達人(ren)們大展(zhan)身(shen)手(shou)的時候了(le)，然而面對五花(hua)八門(men)的商品、參差不(bu)齊的價格卻不(bu)知如何(he)下(xia)手(shou)？