一、面皮的功效與作用有哪些

面皮是以大米為原料經過加工制作而成，它不僅味道鮮美，而且能夠為人們提供日常生活中所需要的營養物質，搭配一些蔬菜還能夠給人體補充維生素和礦物質等。一般面皮性涼、味甘，它能夠補中養胃、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等作用，臨床上對于患有胃寒或者是脾胃虛弱，適當服用面皮都有利于這種(zhong)癥狀的緩(huan)解。

面皮主要能(neng)給人體(ti)補充鈣，對(dui)于老年人如果出現(xian)聽力下降還(huan)有(you)(you)一定的(de)改善作用(yong)。面皮能(neng)起(qi)到(dao)明目以及預(yu)防夜(ye)盲癥的(de)情況，它含的(de)碳水化合物比(bi)較(jiao)多(duo)，能(neng)夠給人體(ti)的(de)大腦補充葡萄糖，緩解腦部的(de)疲勞等。同時，對(dui)于人體(ti)的(de)睡眠還(huan)有(you)(you)一定的(de)調(diao)節作用(yong)，也有(you)(you)一定的(de)止瀉和生津止渴的(de)功效。

二、面皮孕婦可以吃嗎

前文已經簡單了解了面皮的功效與作用，那么面皮孕婦可以吃嗎？

孕婦是可以吃面皮的(de)，對于(yu)胎兒和孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)本身是(shi)不會(hui)(hui)有(you)(you)(you)任何影響的(de)。孕(yun)婦(fu)(fu)除了吃面皮之(zhi)外(wai)，還要多(duo)吃一些另外(wai)的(de)主食(shi)(shi)，比如米飯，五谷(gu)雜糧等(deng)等(deng)的(de)東西，這些對于(yu)孕(yun)婦(fu)(fu)是(shi)有(you)(you)(you)很好(hao)的(de)幫助的(de)，懷孕(yun)期間孕(yun)婦(fu)(fu)可能(neng)會(hui)(hui)有(you)(you)(you)便(bian)秘(mi)的(de)情況，多(duo)吃五谷(gu)雜糧和粗(cu)糧都(dou)是(shi)能(neng)夠(gou)有(you)(you)(you)助于(yu)排(pai)便(bian)的(de)。除了要吃主食(shi)(shi)之(zhi)外(wai)，還要多(duo)吃一些新鮮的(de)蔬菜(cai)和水果(guo)，補(bu)充營養物(wu)質是(shi)很有(you)(you)(you)必(bi)要的(de)。