一、蕎麥面皮的熱量是多少

蕎麥面皮是一種比較常見的小吃，主要是以蕎麥制作而成的，當在饑餓的狀態下吃蕎麥面皮可以起到增加飽腹感的作用，能夠給機體增加能量。那么你知道蕎麥面皮的熱量是多少嗎？

蕎麥面皮(pi)每100克，熱量364大卡。

二、蕎麥面皮吃了會胖嗎

前文已經簡單了解了蕎麥面皮的熱量，那么蕎麥面皮吃了會胖嗎？

一般情況下，適當(dang)吃蕎(qiao)(qiao)麥(mai)面皮不會胖，過量吃蕎(qiao)(qiao)麥(mai)面皮可能會胖。具體情況分析(xi)如下：

蕎麥面皮是用蕎麥面粉與水和成面團，然(ran)后切制而成的(de)面食(shi)，含有豐富的(de)煙酸、賴氨酸、鐵、錳(meng)、鋅、膳食(shi)纖(xian)維等營養物(wu)質(zhi)，不僅可以(yi)(yi)(yi)增加人的(de)飽腹(fu)感，還可以(yi)(yi)(yi)促進胃腸道(dao)蠕(ru)動，提(ti)高新陳代謝速度，從(cong)而有利(li)于控制體重，所(suo)以(yi)(yi)(yi)適當吃蕎(qiao)麥(mai)(mai)面皮(pi)(pi)不會胖。但是蕎(qiao)麥(mai)(mai)面皮(pi)(pi)富含淀粉，淀粉在體內通過(guo)酶的(de)作(zuo)用可以(yi)(yi)(yi)轉化成糖，過(guo)多的(de)糖在體內積聚，容易(yi)轉化成脂肪(fang)，所(suo)以(yi)(yi)(yi)過(guo)量吃蕎(qiao)麥(mai)(mai)面皮(pi)(pi)可能(neng)會胖。如果出現發胖的(de)情況(kuang)，患者(zhe)可以(yi)(yi)(yi)通過(guo)適量運(yun)動或控制飲食(shi)來改善。

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