一、米酒適合什么人群喝

米酒適合以下人群：

1、女性： 米酒含有(you)豐富的維生(sheng)素(su)B族和礦物質(zhi)，能夠促進新陳代謝，有(you)助(zhu)于美容(rong)養顏。

2、腸胃虛弱者：米酒中含(han)有益生菌和酵母菌，可以促進腸道(dao)健康，增強消化(hua)功能。

3、體弱多病者：米(mi)酒能夠增強免疫力，提高(gao)身體抵(di)抗力，對于體弱多病的(de)人群(qun)有(you)一定的(de)保健作(zuo)用。

4、睡眠不好者：米酒中含有(you)一定的酒精成分(fen)，能(neng)夠放松神經，有(you)助于改善睡眠質量。

5、需要減肥的人：米酒中的糖(tang)分(fen)含量(liang)較低(di)，熱量(liang)也不(bu)高，適合需(xu)要減肥(fei)的人群。

總(zong)之(zhi)，適量飲用米(mi)酒對(dui)身體有益，但也要(yao)注意不要(yao)過量，特別是對(dui)于酒精過敏或患有肝病(bing)的(de)人群。假(jia)如(ru)出現(xian)不良的(de)病(bing)癥，會出現(xian)不舒服情況，需要(yao)及時(shi)的(de)采取針對(dui)性措施治(zhi)療。

二、米酒不能和什么東西一起吃

并沒有哪些食物絕對不(bu)能(neng)和米酒一起吃，因為(wei)食物相克的說法屬于謠言。但(dan)是，米酒確實不(bu)適合(he)和胡蘿(luo)卜、柿子、咖啡以及核桃等食物一起吃，具體如下：

1、胡蘿卜

胡(hu)蘿卜(bu)中含有(you)豐(feng)富的胡(hu)蘿卜(bu)素，與米酒大量同(tong)食(shi)會產生(sheng)一定的肝(gan)毒性，容易對肝(gan)臟造(zao)成較大危(wei)害。因此，平(ping)時盡量避免一起吃兩(liang)種食(shi)物。

2、柿子

柿子屬于寒性的食物，而米酒中含有酒精；如果兩者同食，則會增加對胃腸道的刺激，可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以在喝米酒的(de)時候(hou)盡量不(bu)要吃(chi)柿(shi)子。

3、咖啡

米酒中含有酒精，咖(ka)啡中含有咖(ka)啡因，都(dou)會(hui)對神(shen)經(jing)造成一定的(de)興奮性(xing)，一起食用后會(hui)造成失眠、入睡困難等。如(ru)果已經(jing)喝完米酒，則短(duan)時(shi)間內不要喝咖(ka)啡。

4、核桃

米(mi)酒(jiu)和(he)核桃均屬(shu)于溫性食(shi)物，大(da)量同食(shi)后可能會引起上火，表現為(wei)大(da)便秘結、目(mu)赤等。為(wei)了健康著想，米(mi)酒(jiu)和(he)核桃應該間隔一段時間再食(shi)用。