一、米酒適合什么人群喝

米酒適合以下人群：

1、女性： 米酒含(han)有(you)豐富的維生素B族(zu)和礦物質，能夠促(cu)進新陳代謝(xie)，有(you)助于(yu)美容(rong)養顏。

2、腸胃虛弱者：米(mi)酒中含有益生菌(jun)和酵母菌(jun)，可以(yi)促(cu)進(jin)腸道健康，增強(qiang)消化功(gong)能。

3、體弱多病者：米酒能(neng)夠增強免疫力，提高身體(ti)抵抗力，對(dui)于體(ti)弱多病(bing)的(de)人群(qun)有(you)一(yi)定(ding)的(de)保(bao)健作用。

4、睡眠不好者：米酒中含有一(yi)定的酒精成分，能夠放松神經，有助于(yu)改善睡眠質(zhi)量。

5、需要減肥的人：米酒中的糖分含(han)量較低，熱量也不高，適合需要減肥的人(ren)群。

總(zong)之(zhi)，適量(liang)飲用米酒對(dui)身體有益(yi)，但也(ye)要(yao)注意不(bu)要(yao)過量(liang)，特別是對(dui)于酒精(jing)過敏或患有肝病的人群。假如出(chu)現不(bu)良的病癥，會出(chu)現不(bu)舒服情況(kuang)，需要(yao)及(ji)時的采取(qu)針對(dui)性措施治療。

二、米酒不能和什么東西一起吃

并(bing)沒(mei)有(you)哪些食(shi)(shi)物絕對(dui)不(bu)能和米酒(jiu)一(yi)起吃(chi)，因為食(shi)(shi)物相克的說法屬(shu)于(yu)謠言。但是，米酒(jiu)確實不(bu)適合和胡蘿卜(bu)、柿子、咖啡以及核桃等食(shi)(shi)物一(yi)起吃(chi)，具體(ti)如下：

1、胡蘿卜

胡蘿卜中(zhong)含(han)有豐(feng)富(fu)的胡蘿卜素(su)，與米酒大量(liang)同食(shi)會產生一定的肝毒性，容易對肝臟造成較大危害(hai)。因此，平時盡量(liang)避(bi)免一起吃兩種食(shi)物。

2、柿子

柿子屬于寒性的食物，而米酒中含有酒精；如果兩者同食，則會增加對胃腸道的刺激，可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以在喝米酒的時候盡量不要吃柿子。

3、咖啡

米酒中含有酒精，咖(ka)啡(fei)中含有咖(ka)啡(fei)因，都會(hui)對神經造(zao)成一(yi)定的興奮性，一(yi)起食用后(hou)會(hui)造(zao)成失眠、入(ru)睡困難等。如果已經喝(he)完米酒，則短時(shi)間內不要(yao)喝(he)咖(ka)啡(fei)。

4、核桃

米酒和核桃均屬于溫性食物，大量同食后可能會引起上火，表現為大便秘(mi)結(jie)、目赤(chi)等。為了(le)健康(kang)著想(xiang)，米酒和核桃應該間(jian)隔一段時間(jian)再(zai)食用。