一、植物奶油熱量高嗎

植物奶油中的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)在每100克為500大卡左右，而天(tian)然奶油(you)可是(shi)(shi)名副(fu)其實的(de)(de)(de)高熱(re)量(liang)食(shi)品，每100克天(tian)然奶油(you)所含有的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)是(shi)(shi)900千卡，這需要(yao)同(tong)學們慢跑15.7公里(li)才能消耗(hao)掉這么高的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)，這遠遠要(yao)超過同(tong)等重(zhong)量(liang)的(de)(de)(de)植物(wu)奶油(you)。雖然植物(wu)奶油(you)口感爽滑，但是(shi)(shi)相(xiang)對于蔬菜(cai)水(shui)果或主(zhu)食(shi)仍然是(shi)(shi)屬于高脂肪高熱(re)量(liang)的(de)(de)(de)食(shi)品，吃的(de)(de)(de)時候都要(yao)注意(yi)攝入量(liang)，并且還要(yao)增加運動量(liang)，以免對健康帶來危(wei)害。

二、植物奶油吃了會胖嗎

植物(wu)奶油是由植物(wu)蛋(dan)白和植物(wu)脂肪(fang)制而(er)成(cheng)(cheng)的(de)，里面不(bu)僅含(han)有大量的(de)脂肪(fang)，還含(han)有反式脂肪(fang)酸和氫(qing)化(hua)(hua)油，這些成(cheng)(cheng)份很容易被人體給吸收，但(dan)很難(nan)將其(qi)消化(hua)(hua)掉，大量食用會影響新陳代謝(xie)，從而(er)造成(cheng)(cheng)肥胖的(de)癥狀。

另外，還需要告訴大家，在超市買的奶油大多數是植物奶油。為了(le)健康，建議大(da)家要(yao)控(kong)制住自己，少購買奶(nai)油來吃。雖(sui)說美食不(bu)(bu)可(ke)辜負，奶(nai)油也固(gu)然好吃，但(dan)是(shi)，但(dan)凡是(shi)奶(nai)油，無論(lun)是(shi)植物(wu)奶(nai)油還(huan)(huan)是(shi)動物(wu)奶(nai)油，若(ruo)是(shi)大(da)量食用，還(huan)(huan)是(shi)會(hui)造成消(xiao)化不(bu)(bu)良的情況，不(bu)(bu)僅會(hui)引(yin)起肥胖(pang)，還(huan)(huan)會(hui)引(yin)起心腦(nao)血管疾(ji)病(bing)，所以，奶(nai)油不(bu)(bu)宜多(duo)吃！