一、植物奶油熱量高嗎

植物奶油中的熱(re)量在(zai)每100克(ke)為500大卡左右，而天然(ran)(ran)奶油可是名副其實(shi)的高(gao)熱(re)量食品，每100克(ke)天然(ran)(ran)奶油所含有的熱(re)量是900千(qian)卡，這(zhe)需要(yao)(yao)同(tong)學們慢跑15.7公里才能(neng)消耗掉這(zhe)么高(gao)的熱(re)量，這(zhe)遠遠要(yao)(yao)超過(guo)同(tong)等重量的植物奶油。雖然(ran)(ran)植物奶油口感(gan)爽(shuang)滑，但是相對(dui)于(yu)蔬菜水果或主食仍然(ran)(ran)是屬于(yu)高(gao)脂肪高(gao)熱(re)量的食品，吃的時候(hou)都要(yao)(yao)注意攝(she)入量，并且還要(yao)(yao)增加運(yun)動量，以免對(dui)健康(kang)帶來危害(hai)。

二、植物奶油吃了會胖嗎

植(zhi)物(wu)奶油是由植(zhi)物(wu)蛋白和(he)植(zhi)物(wu)脂(zhi)(zhi)肪(fang)制(zhi)而成(cheng)的，里面不僅含(han)有大量的脂(zhi)(zhi)肪(fang)，還(huan)含(han)有反式脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸和(he)氫化(hua)油，這些成(cheng)份很容(rong)易被人體給(gei)吸收，但很難將其消化(hua)掉，大量食用(yong)會影響新陳代謝，從而造成(cheng)肥胖的癥狀。

另外，還需要告訴大家，在超市買的奶油大多數是植物奶油。為了健康，建議大(da)家要控制住自己(ji)，少購買奶(nai)(nai)油(you)(you)來吃。雖說(shuo)美(mei)食不可辜負，奶(nai)(nai)油(you)(you)也固然好吃，但(dan)是，但(dan)凡(fan)是奶(nai)(nai)油(you)(you)，無論是植物奶(nai)(nai)油(you)(you)還是動物奶(nai)(nai)油(you)(you)，若是大(da)量食用，還是會(hui)造成(cheng)消化不良的情況，不僅會(hui)引起肥胖，還會(hui)引起心腦血(xue)管疾病(bing)，所以，奶(nai)(nai)油(you)(you)不宜多吃！