梨子皮能吃嗎

梨(li)子(zi)(zi)是(shi)(shi)可以將(jiang)其(qi)(qi)(qi)直接的(de)(de)(de)(de)(de)帶皮(pi)食(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)，因為梨(li)子(zi)(zi)皮(pi)中含(han)有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)營養物(wu)質(zhi)(zhi)含(han)量也是(shi)(shi)極為的(de)(de)(de)(de)(de)豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)(de)，很多(duo)(duo)人可能(neng)去(qu)皮(pi)食(shi)用(yong)(yong)梨(li)子(zi)(zi)是(shi)(shi)因為梨(li)子(zi)(zi)皮(pi)較(jiao)為的(de)(de)(de)(de)(de)厚(hou)重，食(shi)用(yong)(yong)口感的(de)(de)(de)(de)(de)話相較(jiao)于梨(li)子(zi)(zi)肉(rou)本身來(lai)說更加的(de)(de)(de)(de)(de)難咀(ju)嚼一些(xie)，所以很多(duo)(duo)人在食(shi)用(yong)(yong)梨(li)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)都(dou)會(hui)選(xuan)擇(ze)將(jiang)其(qi)(qi)(qi)去(qu)皮(pi)之后再(zai)繼續食(shi)用(yong)(yong)，而且現在很多(duo)(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)農植物(wu)在種植的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)都(dou)會(hui)選(xuan)擇(ze)播(bo)打一些(xie)化學(xue)藥劑保(bao)證植物(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)產量，所以去(qu)皮(pi)食(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)話也是(shi)(shi)為了更加的(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)證食(shi)用(yong)(yong)健康的(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)題(ti)，但是(shi)(shi)梨(li)子(zi)(zi)皮(pi)其(qi)(qi)(qi)實食(shi)用(yong)(yong)價(jia)值也是(shi)(shi)極高的(de)(de)(de)(de)(de)，將(jiang)其(qi)(qi)(qi)和梨(li)子(zi)(zi)肉(rou)本身一起用(yong)(yong)來(lai)燉煮之后食(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)話，有(you)著很好的(de)(de)(de)(de)(de)降(jiang)火(huo)潤腸通(tong)便(bian)等作用(yong)(yong)，對人體健康是(shi)(shi)極為的(de)(de)(de)(de)(de)有(you)幫助的(de)(de)(de)(de)(de)，所以在平(ping)時生活中食(shi)用(yong)(yong)梨(li)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)是(shi)(shi)可以選(xuan)擇(ze)將(jiang)其(qi)(qi)(qi)直接帶皮(pi)食(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)在食(shi)用(yong)(yong)之前的(de)(de)(de)(de)(de)話建(jian)議將(jiang)其(qi)(qi)(qi)清洗干凈，以免有(you)一些(xie)有(you)害物(wu)質(zhi)(zhi)殘留，導致人體健康受到一定的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)利的(de)(de)(de)(de)(de)影響。

吃梨子皮的好處

1、潤肺除燥

梨肉有生(sheng)津、潤(run)燥(zao)(zao)、清(qing)熱、化痰(tan)等功(gong)(gong)效(xiao)，梨皮也不差，梨皮具有清(qing)心、潤(run)肺、降火、生(sheng)津、滋腎、補陰功(gong)(gong)效(xiao)。適用于熱病傷(shang)津煩渴(ke)(ke)(ke)、消渴(ke)(ke)(ke)癥、熱咳、痰(tan)熱驚狂、噎膈、口渴(ke)(ke)(ke)失音、眼赤(chi)腫痛(tong)、消化不良者。秋天空氣(qi)干燥(zao)(zao)，人容易被燥(zao)(zao)邪侵襲，吃梨皮能(neng)起到(dao)很(hen)好的潤(run)肺除燥(zao)(zao)作用。

2、潤腸通便

梨(li)子含(han)有(you)(you)一定的膳食纖(xian)維(wei)(wei)，其(qi)中(zhong)梨(li)皮(pi)(pi)中(zhong)含(han)量最高(gao)，并且梨(li)皮(pi)(pi)中(zhong)還含(han)有(you)(you)粗(cu)纖(xian)維(wei)(wei)，這些纖(xian)維(wei)(wei)素(su)在食用(yong)之后(hou)會(hui)吸水膨脹，對(dui)胃腸有(you)(you)刺激蠕動作(zuo)用(yong)，可加速糞便的排除，對(dui)防治便秘有(you)(you)很好的作(zuo)用(yong)。

3、治療脾胃虛寒

梨子是涼性的水果，但梨(li)皮是溫性的(de)，有些人脾(pi)胃虛寒(han)，消化功能(neng)欠佳(jia)，吃一點油膩生(sheng)冷(leng)的(de)食物酒拉肚(du)子，可適當的(de)吃一些梨(li)子皮，能(neng)起到中和(he)體內寒(han)氣(qi)的(de)作用，改(gai)善胃腸消化功能(neng)。

吃梨皮的注意事項

1、梨皮最好是熟吃，生吃時一定要確保(bao)梨皮清洗干凈，以免農藥的殘(can)留影響身體健康。

2、梨皮雖好(hao)，但不能多吃，尤其是(shi)便秘的人，少量食用有改(gai)善的作(zuo)用，吃太多反(fan)而會(hui)由(you)于粗纖維攝(she)入過多，會(hui)加重(zhong)癥狀。