梨子皮能吃嗎

梨(li)(li)(li)子(zi)是(shi)可(ke)以(yi)將(jiang)(jiang)其(qi)直(zhi)(zhi)接的(de)(de)(de)帶皮(pi)(pi)(pi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)，因為梨(li)(li)(li)子(zi)皮(pi)(pi)(pi)中(zhong)含有(you)的(de)(de)(de)營養物(wu)質(zhi)含量也是(shi)極為的(de)(de)(de)豐富的(de)(de)(de)，很(hen)多(duo)人可(ke)能去(qu)(qu)皮(pi)(pi)(pi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)梨(li)(li)(li)子(zi)是(shi)因為梨(li)(li)(li)子(zi)皮(pi)(pi)(pi)較為的(de)(de)(de)厚重，食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)口感的(de)(de)(de)話(hua)相較于(yu)梨(li)(li)(li)子(zi)肉本身來說更(geng)加的(de)(de)(de)難咀嚼一(yi)些(xie)，所以(yi)很(hen)多(duo)人在(zai)(zai)(zai)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)梨(li)(li)(li)子(zi)的(de)(de)(de)時候(hou)(hou)都會選(xuan)擇將(jiang)(jiang)其(qi)去(qu)(qu)皮(pi)(pi)(pi)之(zhi)后再繼(ji)續食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)，而且現(xian)在(zai)(zai)(zai)很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)農植(zhi)物(wu)在(zai)(zai)(zai)種植(zhi)的(de)(de)(de)時候(hou)(hou)都會選(xuan)擇播(bo)打一(yi)些(xie)化學藥劑(ji)保證植(zhi)物(wu)的(de)(de)(de)產量，所以(yi)去(qu)(qu)皮(pi)(pi)(pi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)話(hua)也是(shi)為了更(geng)加的(de)(de)(de)保證食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)健(jian)康的(de)(de)(de)問題，但是(shi)梨(li)(li)(li)子(zi)皮(pi)(pi)(pi)其(qi)實食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)價值也是(shi)極高的(de)(de)(de)，將(jiang)(jiang)其(qi)和梨(li)(li)(li)子(zi)肉本身一(yi)起(qi)用(yong)(yong)(yong)來燉煮(zhu)之(zhi)后食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)話(hua)，有(you)著很(hen)好的(de)(de)(de)降(jiang)火(huo)潤腸通便等作用(yong)(yong)(yong)，對(dui)人體(ti)健(jian)康是(shi)極為的(de)(de)(de)有(you)幫助的(de)(de)(de)，所以(yi)在(zai)(zai)(zai)平時生活中(zhong)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)梨(li)(li)(li)子(zi)的(de)(de)(de)時候(hou)(hou)是(shi)可(ke)以(yi)選(xuan)擇將(jiang)(jiang)其(qi)直(zhi)(zhi)接帶皮(pi)(pi)(pi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)，但是(shi)在(zai)(zai)(zai)食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)之(zhi)前的(de)(de)(de)話(hua)建議將(jiang)(jiang)其(qi)清洗干凈，以(yi)免有(you)一(yi)些(xie)有(you)害物(wu)質(zhi)殘留(liu)，導(dao)致人體(ti)健(jian)康受到一(yi)定的(de)(de)(de)不(bu)利的(de)(de)(de)影(ying)響(xiang)。

吃梨子皮的好處

1、潤肺除燥

梨(li)肉有(you)生(sheng)津、潤(run)燥、清熱(re)、化痰(tan)等功效(xiao)，梨(li)皮也不(bu)(bu)差(cha)，梨(li)皮具有(you)清心(xin)、潤(run)肺、降火、生(sheng)津、滋腎、補陰功效(xiao)。適用于熱(re)病傷津煩(fan)渴(ke)(ke)、消渴(ke)(ke)癥、熱(re)咳、痰(tan)熱(re)驚狂、噎膈、口渴(ke)(ke)失音、眼(yan)赤腫(zhong)痛、消化不(bu)(bu)良者。秋天(tian)空(kong)氣干(gan)燥，人(ren)容(rong)易被(bei)燥邪侵襲，吃梨(li)皮能起到很好的(de)潤(run)肺除燥作用。

2、潤腸通便

梨子含有(you)(you)一定(ding)的(de)膳食(shi)纖(xian)維(wei)，其(qi)中(zhong)梨皮中(zhong)含量最高(gao)，并且梨皮中(zhong)還含有(you)(you)粗(cu)纖(xian)維(wei)，這些纖(xian)維(wei)素在(zai)食(shi)用之后(hou)會吸水膨脹，對胃(wei)腸(chang)有(you)(you)刺激蠕動作用，可加速糞便的(de)排除(chu)，對防治便秘(mi)有(you)(you)很(hen)好的(de)作用。

3、治療脾胃虛寒

梨子是涼性的水果，但(dan)梨皮是(shi)溫(wen)性的，有些(xie)(xie)人脾胃虛寒(han)，消化功能(neng)欠佳(jia)，吃(chi)一點(dian)油膩生冷的食(shi)物酒拉肚(du)子，可適當的吃(chi)一些(xie)(xie)梨子皮，能(neng)起到中和體(ti)內寒(han)氣的作用，改(gai)善(shan)胃腸(chang)消化功能(neng)。

吃梨皮的注意事項

1、梨皮最好是熟吃，生吃時一定要確保(bao)梨皮清洗(xi)干凈，以免農藥的殘(can)留影響身體健(jian)康。

2、梨皮雖好，但不能多(duo)吃，尤其是便秘的(de)人，少量食用有改善(shan)的(de)作用，吃太(tai)多(duo)反而會由(you)于粗纖維攝入過(guo)多(duo)，會加重癥狀。