立冬(dong)(dong)(dong)表示冬(dong)(dong)(dong)季(ji)自此開始，在我國的(de)(de)很(hen)多地方也被當做重要(yao)的(de)(de)節(jie)(jie)日來慶(qing)祝。在這一天人們要(yao)迎冬(dong)(dong)(dong)、賀冬(dong)(dong)(dong)、補冬(dong)(dong)(dong)，最不能(neng)忘記(ji)的(de)(de)就(jiu)是吃(chi)餃子。交冬(dong)(dong)(dong)之時(shi)，要(yao)注意進補有(you)則(ze)，防寒(han)防凍(dong)，另(ling)外(wai)還可以給親人朋友送(song)上貼心的(de)(de)祝福。下(xia)面跟著MAIGOO節(jie)(jie)氣(qi)小編一起來看看立冬(dong)(dong)(dong)節(jie)(jie)氣(qi)的(de)(de)相(xiang)關知識(shi)。
“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思，這也是立冬節氣由來。立冬和冬至什么區別>>
那么(me)立冬(dong)是幾(ji)月(yue)幾(ji)日？一般在每年公歷11月(yue)6、7或(huo)8日。
立冬節氣，高空(kong)西風急流(liu)在亞洲南部地(di)區(qu)已完(wan)全建立。此(ci)時(shi)高空(kong)西風南支波動(dong)(dong)的強(qiang)(qiang)弱和東移，對(dui)江(jiang)淮地(di)區(qu)降(jiang)水天(tian)氣影(ying)響很大(da)。當(dang)亞洲區(qu)域成緯向環(huan)流(liu)，西風南支波動(dong)(dong)偏強(qiang)(qiang)時(shi)，會出現大(da)范圍陰雨(yu)天(tian)氣。此(ci)外，緯向環(huan)流(liu)結(jie)束和經向環(huan)流(liu)也會建立，并有寒潮(chao)和大(da)幅度降(jiang)溫。立冬前后，中國大(da)部分地(di)區(qu)降(jiang)水顯(xian)著減少。
立冬節(jie)氣三(san)候(hou)：一(yi)候(hou)水(shui)始冰；二候(hou)地始凍；三(san)候(hou)雉入大水(shui)為蜃。
古時于立冬(dong)日，天(tian)子率(lv)百官出(chu)北郊祭黑帝 ，迎接冬(dong)日到(dao)來。百姓家(jia)勞動了一(yi)年，利用(yong)立冬(dong)這一(yi)天(tian)休息(xi)，順便犒(kao)賞一(yi)家(jia)人的(de)辛苦。
在中(zhong)國民間有祭祖(zu)、飲宴、卜歲(sui)等習俗(su)，以時令佳品向祖(zu)靈祭祀，以盡(jin)為(wei)人(ren)子孫的義(yi)務和責任，祈求上天(tian)賜給來歲(sui)的豐年，農(nong)民自己(ji)亦獲得飲酒與休息的酬勞。
民(min)間有立冬補冬的習俗，人們(men)傾向(xiang)進(jin)食可以驅(qu)寒的食物。吃些雞鴨魚(yu)肉等滋陰補陽，熱量較高的食物，有的還會和(he)中藥一起煮(zhu)來增加藥補的功(gong)效。
立(li)冬吃(chi)餃(jiao)子(zi)是因為餃(jiao)子(zi)是來源于(yu)“交(jiao)子(zi)之(zhi)時”的說法。大(da)年三十是舊年和新年之(zhi)交(jiao),立(li)冬是秋冬季節之(zhi)交(jiao),故“交(jiao)”子(zi)之(zhi)時的餃(jiao)子(zi)不能(neng)不吃(chi)。
相傳東漢名醫張仲景告老還鄉時，在路上見許多百姓由于天冷耳朵都凍壞了，于是在黃河邊支了口大鍋，把羊肉、辣椒和驅寒的藥材放進去熬，然后撈出來切碎，包在像耳朵一樣的面皮里再下鍋煮，那個形狀和耳朵一樣，包著這些餡料的就是餃子。所以立冬吃餃子老人們也稱“安耳朵”，更有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。立冬吃餃子還是冬至吃餃子>>
潮汕地區(qu)，立冬要(yao)吃甘蔗(zhe)、炒(chao)香飯(fan)。是因為民間(jian)素(su)來(lai)有“立冬食蔗(zhe)齒不痛(tong)”的說法，這個時(shi)候“食蔗(zhe)”既可(ke)以保護牙(ya)齒，還可(ke)以起到(dao)滋補的功(gong)效。
閩中家(jia)家(jia)戶戶要熬(ao)制草(cao)根(gen)湯，將山(shan)白芷根(gen)、鹽膚(fu)木根(gen)、山(shan)蒼子(zi)根(gen)、地稔根(gen)等(deng)剁成(cheng)片，下鍋熬(ao)煮出濃(nong)濃(nong)的草(cao)根(gen)湯后，撈去根(gen)塊，再加入雞、鴨、兔肉或豬(zhu)蹄、豬(zhu)肚等(deng)熬(ao)制。
這(zhe)一天，漳州的鄉村人家(jia)要舂“交冬糍”慶(qing)祝(zhu)好收成(cheng)。做好“交冬糍”，得敬(jing)一敬(jing)土地神，感謝他慷慨的給(gei)予(yu)。
是(shi)立(li)冬進補(bu)的標(biao)配(pei)食物，適當食用(yong)羊肉可促進血(xue)(xue)液循環并使人(ren)體暖和，具有補(bu)腎益氣(qi)(qi)，滋陰養血(xue)(xue)，補(bu)虛氣(qi)(qi)等功(gong)效。
是(shi)立(li)冬后最(zui)佳補(bu)水食物，有(you)生津(jin)止渴，清(qing)熱降火等(deng)功(gong)效，其中的維生素C及鋅可預防肌膚老(lao)化，并預防凍瘡。
可促(cu)進身體產熱(re)并有效的(de)滋補養生，木耳可對抗血小板的(de)聚集并降低血液的(de)粘稠度(du)，常食(shi)可防止(zhi)血栓(shuan)的(de)生成(cheng)并預防動(dong)脈粥硬化。
溫(wen)度逐漸下(xia)降，人體(ti)血(xue)(xue)液循環速度也逐漸減緩，抵抗力差或胃部不適者，最適合吃板栗，具有(you)健脾養胃 ，延緩衰老，防治心(xin)腦血(xue)(xue)管疾病等(deng)功效。
是年老體(ti)虛者最為理想(xiang)的(de)立冬進補食物，生吃蓮藕(ou)具(ju)有清熱潤肺的(de)功(gong)效(xiao)，熟吃蓮藕(ou)具(ju)有健(jian)脾開胃的(de)功(gong)效(xiao)。
保(bao)證充足的睡眠，能有效(xiao)恢復精力、養陰培元(yuan)，有益于在冬季(ji)陽氣潛(qian)藏，陰津(jin)蓄積。
身(shen)體虛弱(ruo)的人容(rong)易(yi)感染風寒，特(te)別(bie)是脖子、肚臍、腳等地(di)方(fang)。maigoo小編建議冬天要少穿低領的衣(yi)服或者戴(dai)圍(wei)巾，晚(wan)上(shang)睡前(qian)熱水泡泡腳。
在飲(yin)食上要(yao)“溫(wen)補”，多吃溫(wen)性食物(wu)，少(shao)辛增酸，預防疾病。根據實(shi)際情況有針對性地選擇(ze)清補、溫(wen)補、小補、大補，萬(wan)不可盲目(mu)“進(jin)補”。
老(lao)人、小(xiao)孩(hai)、體力較差的，可以(yi)(yi)適當做做慢(man)跑、太極(ji)、快走等平緩的運動(dong)。身體好的人可以(yi)(yi)冬(dong)泳(yong)，有(you)助于改善(shan)全身血液(ye)循環，使肌肉纖維增(zeng)多變粗(cu)，肌力增(zeng)強，緩解(jie)肌肉酸痛、關節僵硬。
冬季(ji)宜使情緒(xu)內(nei)藏，安(an)靜自若，如(ru)有開心的事情也最好竊喜，即偷著樂吧，不要使情緒(xu)大起大落，別太苛(ke)求(qiu)，也就可(ke)以少(shao)受外界干擾(rao)，以達到精神內(nei)斂。
1、立冬了，花落的聲音冬知道，關愛的感覺心(xin)知道。立冬快樂，天涼保重!
2、我拉著立(li)冬的手，獅(shi)子大開口，不讓寒意跟你走(zou)。借天地(di)一場(chang)風(feng)，把你煩惱全清(qing)空，祝您快樂幸福一冬天!
3、立(li)(li)(li)冬(dong)到，祝(zhu)(zhu)你(ni)心情(qing)舒暢身體(ti)好(hao);立(li)(li)(li)冬(dong)來，祝(zhu)(zhu)你(ni)事(shi)業有成發大財;立(li)(li)(li)冬(dong)臨，祝(zhu)(zhu)你(ni)幸福(fu)美滿(man)家溫馨(xin);立(li)(li)(li)冬(dong)好(hao)，祝(zhu)(zhu)你(ni)吉(ji)星高照祥云繞(rao);立(li)(li)(li)冬(dong)節氣，增衣防寒(han)，多多鍛煉，健康(kang)永遠。
4、立冬到，寒冷到，要(yao)保暖(nuan)，別耍(shua)俏(qiao)。要(yao)開窗，換(huan)氣好;冬蘿卜，夏生姜，養生訣，記心(xin)上：常(chang)鍛(duan)煉，身(shen)體好;常(chang)喝(he)湯(tang)，營養妙;立冬時，快樂(le)繞!
5、轉(zhuan)眼冬天到，傳信來相告。冬眠別(bie)太早，不能睡(shui)懶覺。衣服添兩套，暖壺手中抱。烤爐旁邊烤一烤，太陽底(di)下照一照，發條短信逗你(ni)笑，溫暖過冬心(xin)情妙。立冬到了(le)，MaiGoo網祝你(ni)節(jie)日快樂！
6、有(you)(you)種(zhong)幸福來自(zi)朋友(you)的(de)(de)體貼，有(you)(you)種(zhong)快樂(le)源于伙伴(ban)的(de)(de)關愛。有(you)(you)種(zhong)祝福從心底(di)里發出(chu)，有(you)(you)種(zhong)短信(xin)送上暖暖關懷(huai)。送一條小(xiao)小(xiao)的(de)(de)短信(xin)，只想跟你說：朋友(you)，立冬又到了，愿(yuan)你的(de)(de)冬季灑滿陽光！
北風(feng)往復幾寒涼(liang)，疏木搖空半綠(lv)黃(huang)。
四(si)面修堤(di)防(fang)旱(han)澇，萬家曬物(wu)作(zuo)冬藏。
細(xi)雨生寒未(wei)有霜(shuang)，庭(ting)前木葉半青黃。
小春此(ci)去無多日(ri)，何處(chu)梅花一綻(zhan)香。
秋風吹盡舊(jiu)庭柯，黃葉丹楓客里過(guo)。
一(yi)點禪燈半輪月(yue),今宵寒(han)較(jiao)昨宵多。
凍筆(bi)新詩懶寫，寒爐美酒時溫。
醉(zui)看(kan)墨花月白，恍疑(yi)雪滿(man)前(qian)村。
龍勝
美爾固
沙漠綠洲漆
歐仕萊
索邦
巧奪天工
鵬鴻
板川
如魚得水
名族
