秋(qiu)(qiu)分(fen)秋(qiu)(qiu)分(fen)，晝夜平分(fen)。此(ci)時天氣(qi)涼風習習、碧空澄澈(che)，晝夜溫差逐漸加(jia)大(da)，一分(fen)秋(qiu)(qiu)意一分(fen)涼，農村(cun)也進入(ru)“三秋(qiu)(qiu)’大(da)忙階(jie)段(duan)。從(cong)古至今，秋(qiu)(qiu)分(fen)便受到(dao)從(cong)官方到(dao)民間的重視，也形成了豐富的節氣(qi)民俗，包括祭(ji)祀、飲食(shi)、出行娛樂(le)等方面(mian)。下面(mian)MAIGOO節氣(qi)小編(bian)和大(da)家一起(qi)來分(fen)享一下秋(qiu)(qiu)分(fen)的節氣(qi)知識。
秋(qiu)(qiu)分(fen)在每年9月22或23或24日。在這一天，太陽(yang)達到黃(huang)經180度(du)，直射(she)赤(chi)道，南北半球晝夜平分(fen)。對于我們(men)北半球來說，秋(qiu)(qiu)分(fen)之后，晝短夜長的趨勢就(jiu)越來越明顯(xian)了(le)。“秋(qiu)(qiu)分(fen)者，陰陽(yang)相半也(ye)，故晝夜均而寒暑(shu)平。”秋(qiu)(qiu)分(fen)的“分(fen)”，實際上就(jiu)是半的意(yi)思。過去把秋(qiu)(qiu)季(ji)(ji)分(fen)成孟秋(qiu)(qiu)、仲秋(qiu)(qiu)和季(ji)(ji)秋(qiu)(qiu)三部分(fen)，秋(qiu)(qiu)分(fen)正處仲秋(qiu)(qiu)，所謂平分(fen)秋(qiu)(qiu)色是也(ye)。
秋(qiu)(qiu)(qiu)分時節(jie)，我國大部分地區(qu)已經進入涼爽的(de)秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)，南下的(de)冷空氣與(yu)逐漸衰減的(de)暖濕空氣相遇(yu)，產生(sheng)一(yi)(yi)次(ci)次(ci)的(de)降(jiang)水，氣溫(wen)也一(yi)(yi)次(ci)次(ci)地下降(jiang)。正如(ru)人(ren)們常所說的(de)那樣，已經到了“一(yi)(yi)場秋(qiu)(qiu)(qiu)雨一(yi)(yi)場寒”的(de)時候。
秋分有三(san)候(hou)：一候(hou)雷(lei)始收聲；二候(hou)蟄蟲坯(pi)戶；三(san)候(hou)水始涸。
秋(qiu)分后，棉吐絮。煙(yan)葉黃，正(zheng)是收(shou)獲的時節，廣大農村進(jin)人(ren)了秋(qiu)收(shou)、秋(qiu)耕(geng)、秋(qiu)種的“三(san)秋(qiu)’大忙階段。
“三秋(qiu)(qiu)”大忙貴在一個“早”字。及時搶收(shou)秋(qiu)(qiu)收(shou)作物，可(ke)免受早霜(shuang)凍和連陰雨的危害(hai)；“秋(qiu)(qiu)分不露頭，割了喂老牛”，適(shi)時早播(bo)冬(dong)(dong)(dong)作物，可(ke)爭取利用(yong)冬(dong)(dong)(dong)前的熱量資(zi)源，培育(yu)壯苗(miao)安全越冬(dong)(dong)(dong)，為來(lai)年豐產打下基礎(chu)。“白露早，寒露遲，秋(qiu)(qiu)分種(zhong)麥(mai)(mai)正當時。”諺語(yu)中(zhong)明確規定了該地(di)區播(bo)種(zhong)冬(dong)(dong)(dong)小麥(mai)(mai)的時間；而“秋(qiu)(qiu)分天(tian)氣白云來(lai)，處處好(hao)歌好(hao)稻栽(zai)”則反映出江南地(di)區播(bo)種(zhong)水(shui)稻的時間。
古有“春祭日，秋祭月”之說，秋分曾是傳統的“祭月節”，是古人對“月神”的一種崇拜活動。現在的中秋節則是由傳(chuan)統(tong)的“祭月(yue)節”而來。
秋分隨之即到，其時(shi)便出現挨家送秋牛圖的。送圖者(zhe)都是些民間善言唱者(zhe)，主要(yao)說(shuo)(shuo)些秋耕和吉祥不違農時(shi)的話(hua)，俗稱“說(shuo)(shuo)秋”，說(shuo)(shuo)秋人(ren)便叫(jiao)“秋官(guan)”。
秋分期間還(huan)是孩子們(men)放(fang)風箏的(de)(de)好時(shi)候，甚至大人們(men)也參與。其大者有兩(liang)米高，小的(de)(de)也有二、三尺。放(fang)時(shi)還(huan)要相互競(jing)爭看哪個的(de)(de)放(fang)得高。
每家都要吃湯(tang)圓，而且還要把不用包心的湯(tang)圓十(shi)多個或二三十(shi)個煮好，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。
“秋分到，蛋(dan)兒(er)俏”。在每年的(de)春分或秋分這一(yi)天，我國(guo)很多地方都會有(you)不少人在做“立蛋(dan)”試驗。豎蛋(dan)活動寄寓了人們對生命(ming)、生育的(de)敬畏和(he)崇敬之情。
在(zai)嶺(ling)南地區(qu)，要在(zai)秋(qiu)分吃“秋(qiu)菜(cai)(cai)”，“秋(qiu)菜(cai)(cai)”是(shi)一(yi)種野莧菜(cai)(cai)，逢秋(qiu)分那天，全村人都去采(cai)摘(zhai)秋(qiu)菜(cai)(cai)，回家與魚(yu)片一(yi)同做成“秋(qiu)湯”。
秋(qiu)季要特別重視保(bao)養(yang)內守之陰氣，睡(shui)(shui)眠時間應(ying)逐漸調整至早睡(shui)(shui)早起的狀態，入(ru)睡(shui)(shui)后要蓋好被(bei)子(zi)，以防(fang)止腹(fu)部受(shou)涼。可(ke)常做登(deng)山(shan)、慢跑、散步(bu)、打球等(deng)運動。
秋分(fen)節氣的養生中(zhong)要注重對肺脾(pi)(pi)腎三臟養護，茯苓、芡實(shi)、蓮子(zi)等補脾(pi)(pi)祛濕，可以適當多(duo)吃(chi)。另外無病就不需要進補，勿(wu)過(guo)量濫用(yong)補品，進補應分(fen)清虛實(shi)。
秋分的"燥"是涼燥，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種如藕、荸薺(qi)、甘(gan)蔗(zhe)、秋(qiu)梨、柑(gan)橘(ju)等都是(shi)此時調養(yang)佐餐的圣品。可適當多吃些辛酸味。
俗語有云：“秋(qiu)(qiu)分(fen)食蟹(xie)(xie)忙”，秋(qiu)(qiu)分(fen)正是螃(pang)蟹(xie)(xie)大量上市，蟹(xie)(xie)黃肥厚(hou)最滋補的時候(hou)。肉質白(bai)嫩(nen)鮮美的螃(pang)蟹(xie)(xie)，營養價值頗高(gao)，其蛋白(bai)質含量比豬(zhu)肉、魚肉都要(yao)高(gao)出好幾倍(bei)，而且(qie)含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素(su)A等營養元素(su)。
Maigoo小編提醒螃蟹(xie)中含的蛋白質和蟹(xie)黃中的膽固(gu)醇(chun)比較高，一次(ci)過(guo)量食用不利(li)于(yu)人(ren)體消化吸收，所以一般人(ren)食蟹(xie)每(mei)次(ci)不應(ying)超(chao)過(guo)1斤(jin)，一周內不應(ying)超(chao)過(guo)3次(ci)。
秋(qiu)分時節，層林盡(jin)染，丹桂飄(piao)香。此時秋(qiu)涼夜靜，令詩(shi)人們(men)融入諸多(duo)情感(gan)，更顯得秋(qiu)的濃(nong)郁。
漏鐘仍夜淺，時(shi)節欲秋分(fen)。
泉聒棲松鶴(he)，風除(chu)翳月云。
踏苔行引興，枕石(shi)臥論(lun)文。
即此尋常(chang)靜(jing)，來多只是君(jun)。
山中秋(qiu)已半，蓬蓽(bi)晏(yan)方開。
不聽夜蟲話，焉(yan)知節物來。
紫珠(zhu)猶(you)臥穗(sui)，青蕊未浮杯(bei)。
欲(yu)射系書雁(yan)，非關烹(peng)不(bu)才。
暑退(tui)秋澄氣轉涼，日光夜(ye)色兩均長(chang)。
銀(yin)棉金稻千重(zhong)秀，丹桂(gui)小菊萬(wan)徑香。
金氣秋(qiu)分，風清露冷秋(qiu)期半。
涼蟾光滿(man)，桂子飄香遠。
素練寬衣，仙仗(zhang)明(ming)飛(fei)觀。
霓裳亂，銀橋人散，吹(chui)徹昭(zhao)華管。
一(yi)分(fen)秋意(yi)一(yi)分(fen)涼，野外繁露披衣裳。
八九菊(ju)黃蟹兒肥，風(feng)和氣爽(shuang)丹桂香。
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