秋(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)秋(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)，晝夜(ye)平分(fen)(fen)(fen)。此時天氣涼風習(xi)習(xi)、碧空澄(cheng)澈，晝夜(ye)溫差逐(zhu)漸加大(da)，一(yi)分(fen)(fen)(fen)秋(qiu)(qiu)意(yi)一(yi)分(fen)(fen)(fen)涼，農村也(ye)進入“三秋(qiu)(qiu)’大(da)忙(mang)階段。從(cong)古(gu)至今，秋(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)便受到(dao)從(cong)官方到(dao)民間的(de)重視，也(ye)形成了豐富的(de)節(jie)(jie)氣民俗，包括祭祀(si)、飲(yin)食、出行娛樂等方面。下(xia)面MAIGOO節(jie)(jie)氣小編和(he)大(da)家一(yi)起來分(fen)(fen)(fen)享一(yi)下(xia)秋(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)的(de)節(jie)(jie)氣知識。
秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)在每(mei)年(nian)9月22或23或24日。在這一天，太陽達到(dao)黃(huang)經180度，直射赤道，南北(bei)半球(qiu)(qiu)晝(zhou)夜平分(fen)(fen)(fen)。對于我(wo)們(men)北(bei)半球(qiu)(qiu)來說，秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)之后，晝(zhou)短夜長的(de)趨勢就(jiu)越來越明顯了。“秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)者，陰陽相半也，故晝(zhou)夜均而寒(han)暑平。”秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)的(de)“分(fen)(fen)(fen)”，實(shi)際上就(jiu)是(shi)半的(de)意思。過去把(ba)秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)分(fen)(fen)(fen)成孟秋(qiu)(qiu)(qiu)、仲秋(qiu)(qiu)(qiu)和(he)季(ji)秋(qiu)(qiu)(qiu)三部(bu)分(fen)(fen)(fen)，秋(qiu)(qiu)(qiu)分(fen)(fen)(fen)正處仲秋(qiu)(qiu)(qiu)，所謂平分(fen)(fen)(fen)秋(qiu)(qiu)(qiu)色是(shi)也。
秋分時節，我國大部(bu)分地區已經進入涼(liang)爽(shuang)的(de)(de)秋季，南下的(de)(de)冷空(kong)氣與逐(zhu)漸衰減的(de)(de)暖濕空(kong)氣相(xiang)遇(yu)，產生一次次的(de)(de)降水(shui)，氣溫(wen)也一次次地下降。正如人們常所說的(de)(de)那樣(yang)，已經到(dao)了“一場(chang)秋雨(yu)一場(chang)寒(han)”的(de)(de)時候(hou)。
秋(qiu)分有三候：一候雷(lei)始收聲；二候蟄蟲坯(pi)戶(hu)；三候水始涸。
秋分后，棉吐絮。煙(yan)葉黃，正是(shi)收(shou)(shou)獲的時節，廣大(da)農村進人了秋收(shou)(shou)、秋耕、秋種的“三(san)秋’大(da)忙階段。
“三(san)秋(qiu)”大忙貴在一個“早(zao)”字。及(ji)時搶收秋(qiu)收作物，可免受早(zao)霜(shuang)凍和連陰雨的(de)(de)危害(hai)；“秋(qiu)分不露(lu)頭(tou)，割(ge)了(le)喂老牛”，適時早(zao)播(bo)冬(dong)作物，可爭取利用冬(dong)前的(de)(de)熱(re)量資源，培(pei)育壯(zhuang)苗安全(quan)越(yue)冬(dong)，為(wei)來(lai)年豐產打下基礎。“白(bai)露(lu)早(zao)，寒(han)露(lu)遲(chi)，秋(qiu)分種(zhong)麥(mai)正當時。”諺語中明確規定了(le)該地(di)區播(bo)種(zhong)冬(dong)小麥(mai)的(de)(de)時間(jian)；而“秋(qiu)分天(tian)氣白(bai)云來(lai)，處處好歌好稻栽(zai)”則(ze)反映(ying)出江(jiang)南(nan)地(di)區播(bo)種(zhong)水稻的(de)(de)時間(jian)。
古有“春祭日，秋祭月”之說，秋分曾是傳統的“祭月節”，是古人對“月神”的一種崇拜活動。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。
秋(qiu)(qiu)分(fen)隨(sui)之即到(dao)，其時(shi)便出現挨(ai)家送秋(qiu)(qiu)牛圖的(de)。送圖者都是些民間善(shan)言唱者，主(zhu)要說(shuo)些秋(qiu)(qiu)耕(geng)和吉祥不違農(nong)時(shi)的(de)話，俗稱“說(shuo)秋(qiu)(qiu)”，說(shuo)秋(qiu)(qiu)人便叫“秋(qiu)(qiu)官”。
秋分(fen)期間還是孩子們放(fang)風箏的(de)好時候，甚至(zhi)大(da)人們也(ye)參與。其大(da)者有(you)兩米高，小的(de)也(ye)有(you)二(er)、三(san)尺。放(fang)時還要相互競爭看哪個的(de)放(fang)得高。
每家都要吃湯圓(yuan)，而且還(huan)要把不(bu)用(yong)包(bao)心(xin)的湯圓(yuan)十多(duo)個(ge)或二(er)三十個(ge)煮好，用(yong)細(xi)竹叉扦(qian)著置于室外田邊地坎，名曰(yue)粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。
“秋分(fen)(fen)(fen)到，蛋(dan)兒俏”。在每年(nian)的春分(fen)(fen)(fen)或秋分(fen)(fen)(fen)這一天，我國很多地方都會有不少人在做“立(li)蛋(dan)”試驗。豎蛋(dan)活動寄(ji)寓了人們對生命、生育的敬畏和崇敬之情。
在嶺南地區，要在秋(qiu)分吃“秋(qiu)菜(cai)”，“秋(qiu)菜(cai)”是一(yi)種野莧菜(cai)，逢秋(qiu)分那天(tian)，全村人都去采摘秋(qiu)菜(cai)，回家(jia)與魚片(pian)一(yi)同做成“秋(qiu)湯”。
秋季要(yao)特(te)別重視保養內守之陰(yin)氣，睡眠時間應逐漸調整至早(zao)睡早(zao)起(qi)的狀態(tai)，入睡后要(yao)蓋好被子，以防止(zhi)腹部(bu)受涼。可常做登山(shan)、慢跑、散步、打(da)球(qiu)等運動(dong)。
秋分節氣的養生中要注重對肺(fei)脾腎三臟(zang)養護，茯苓、芡實(shi)、蓮(lian)子等補(bu)脾祛(qu)濕，可以適當多吃。另外無病就不需要進補(bu)，勿過量濫(lan)用(yong)補(bu)品，進補(bu)應(ying)分清虛實(shi)。
秋分的"燥"是涼燥，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品(pin)種如藕、荸(bi)薺、甘蔗、秋梨、柑橘等都是此時調養佐餐的(de)圣品(pin)。可適當多吃些辛(xin)酸味。
俗(su)語有云：“秋分食(shi)蟹忙”，秋分正是(shi)螃蟹大量上市(shi)，蟹黃肥厚最(zui)滋補的時候。肉(rou)質白(bai)嫩鮮美的螃蟹，營(ying)養價值頗(po)高(gao)，其(qi)蛋白(bai)質含量比豬肉(rou)、魚肉(rou)都要高(gao)出好幾倍，而且含有豐富的鈣、磷、鐵以(yi)及維生素A等營(ying)養元素。
Maigoo小編提醒螃(pang)蟹(xie)中含的蛋白質(zhi)和蟹(xie)黃中的膽固醇比較高(gao)，一(yi)(yi)次(ci)過量(liang)食用不(bu)利于(yu)人體消化吸(xi)收(shou)，所以一(yi)(yi)般人食蟹(xie)每次(ci)不(bu)應超(chao)過1斤，一(yi)(yi)周內不(bu)應超(chao)過3次(ci)。
秋(qiu)分時節，層(ceng)林盡染，丹桂飄香。此(ci)時秋(qiu)涼夜(ye)靜，令詩人們融入諸多情(qing)感，更顯得秋(qiu)的濃(nong)郁。
漏鐘(zhong)仍夜(ye)淺，時節(jie)欲秋分。
泉聒棲松鶴，風除翳月云。
踏(ta)苔(tai)行(xing)引興，枕石臥論文。
即此(ci)尋(xun)常靜，來多只是君。
山中秋已(yi)半，蓬蓽晏方開。
不(bu)聽夜蟲話，焉知(zhi)節物來(lai)。
紫珠猶臥穗，青蕊未浮杯(bei)。
欲射(she)系(xi)書雁，非關烹不才(cai)。
暑(shu)退秋澄氣轉涼，日光(guang)夜色兩均長。
銀棉金稻千重秀(xiu)，丹桂小菊(ju)萬徑香。
金氣秋分(fen)，風清露冷秋期半。
涼蟾光滿，桂子飄(piao)香遠。
素練(lian)寬衣，仙(xian)仗明(ming)飛觀。
霓裳亂，銀橋人散，吹徹昭華管。
一分秋意一分涼(liang)，野外繁(fan)露披衣裳(shang)。
八九菊黃(huang)蟹兒肥，風和氣爽丹(dan)桂香(xiang)。
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