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1，兒童、青少年正(zheng)處于生(sheng)長(chang)發育的關鍵(jian)階段，缺(que)鈣的話(hua)易導致骨(gu)骼(ge)發育遲緩(huan)，牙齒萌出較晚等(deng)癥狀，因此給兒童補鈣是必要的，如鈣鐵鋅(xin)咀嚼片可全面補充營養(yang)，另外(wai)水果口味的鈣片孩子(zi)也(ye)比較容易接受。

2，中老(lao)年(nian)(nian)(nian)人隨著年(nian)(nian)(nian)齡(ling)的(de)增長(chang)，鈣量流失嚴重，極易引(yin)發骨質疏松、關(guan)節(jie)不適等(deng)問題(ti)，中老(lao)年(nian)(nian)(nian)人補(bu)鈣有利于緩解(jie)改善身體不適狀況，最(zui)好選擇含有維D的(de)鈣片，更(geng)有利于吸收和利用，另外中老(lao)年(nian)(nian)(nian)人還要注意補(bu)鈣飲食的(de)飲用，從多方面減緩鈣的(de)流失。

3，鈣(gai)廣泛存在(zai)于人體的(de)骨(gu)骼、牙齒等(deng)等(deng)之中(zhong)，是健(jian)康成(cheng)長(chang)的(de)保證。所以每個(ge)成(cheng)人都可以適當(dang)的(de)補(bu)充鈣(gai)片，幫助強健(jian)骨(gu)骼、提高免疫力(li)等(deng)。

4，由于(yu)(yu)(yu)胎兒骨(gu)骼形成所需要的鈣(gai)完(wan)全(quan)來源于(yu)(yu)(yu)母(mu)體(ti)，因此孕婦(fu)消耗的鈣(gai)量要遠遠大于(yu)(yu)(yu)普通人，而日常飲食遠遠不能滿足孕期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的需求，因此孕婦(fu)補鈣(gai)是必須的，但由于(yu)(yu)(yu)孕婦(fu)特殊的體(ti)質，最好(hao)選擇孕婦(fu)專用鈣(gai)片。