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1，兒童(tong)、青少年正(zheng)處于生長(chang)發育的(de)(de)(de)關鍵階段，缺鈣的(de)(de)(de)話易(yi)導(dao)致骨骼發育遲緩，牙(ya)齒(chi)萌(meng)出較(jiao)晚等癥狀，因(yin)此給兒童(tong)補鈣是必要的(de)(de)(de)，如(ru)鈣鐵(tie)鋅(xin)咀嚼片可(ke)全(quan)面補充營(ying)養，另外水果(guo)口味的(de)(de)(de)鈣片孩子也(ye)比(bi)較(jiao)容易(yi)接受。

2，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人隨著年(nian)(nian)齡的(de)增長，鈣(gai)(gai)量流(liu)失嚴重(zhong)，極(ji)易引發骨(gu)質(zhi)疏松、關節不適等問題(ti)，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人補鈣(gai)(gai)有利(li)于緩解改善身體(ti)不適狀況(kuang)，最(zui)好選(xuan)擇含有維D的(de)鈣(gai)(gai)片，更有利(li)于吸收和利(li)用(yong)，另(ling)外中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人還要注(zhu)意補鈣(gai)(gai)飲食的(de)飲用(yong)，從多方面減緩鈣(gai)(gai)的(de)流(liu)失。

3，鈣廣泛存在于人(ren)體的(de)骨骼(ge)、牙(ya)齒等(deng)等(deng)之(zhi)中，是健(jian)康成長的(de)保證。所以(yi)每(mei)個(ge)成人(ren)都可以(yi)適當的(de)補充(chong)鈣片，幫助(zhu)強(qiang)健(jian)骨骼(ge)、提(ti)高免疫力等(deng)。

4，由于胎兒骨(gu)骼形成所需(xu)要的鈣(gai)(gai)完(wan)全來源于母體，因此孕(yun)婦消耗(hao)的鈣(gai)(gai)量要遠遠大于普通人，而日常飲食遠遠不能滿(man)足孕(yun)期及哺(bu)乳期鈣(gai)(gai)的需(xu)求，因此孕(yun)婦補鈣(gai)(gai)是必須(xu)的，但由于孕(yun)婦特殊的體質，最好選擇孕(yun)婦專用鈣(gai)(gai)片。