鈣(gai)(gai)(gai)片(pian)(pian)的(de)種類其實就是(shi)鈣(gai)(gai)(gai)源的(de)種類。哪種鈣(gai)(gai)(gai)片(pian)(pian)更適合吸(xi)收？選擇鈣(gai)(gai)(gai)片(pian)(pian)的(de)時候最好選用(yong)碳酸(suan)鈣(gai)(gai)(gai)，另外維生素(su)D可以有(you)效(xiao)促進人體對鈣(gai)(gai)(gai)的(de)吸(xi)收，所以選擇碳酸(suan)鈣(gai)(gai)(gai)與維生素(su)D相結合的(de)鈣(gai)(gai)(gai)片(pian)(pian)，吸(xi)收會更好。例如體恒健鈣(gai)(gai)(gai)之緣片(pian)(pian)，不但吸(xi)收好，而(er)且(qie)入口即化，口感不錯。下面一起來看(kan)看(kan)鈣(gai)(gai)(gai)片(pian)(pian)選購知識吧！
無機(ji)(ji)鈣(gai)含鈣(gai)量較高，但是對胃功能卻(que)有一定影(ying)響，較易(yi)引起胃腸道刺激癥(zheng)狀(zhuang)。因為無機(ji)(ji)鈣(gai)不易(yi)溶解，在(zai)人(ren)體(ti)中(zhong)需要消耗(hao)大量胃酸使鈣(gai)游離(li)出來呈離(li)子狀(zhuang)態，才能被吸收。胃酸缺(que)乏時，生物利(li)用度降低，適(shi)合胃酸分(fen)泌正常的人(ren)群。
有機鈣(gai)的含鈣(gai)量(liang)一般都低于無機鈣(gai)，往往需要服用(yong)多劑量(liang)，但優點是溶解(jie)性好，不會(hui)對胃(wei)功能造成損(sun)害(hai)。
由海洋生物的貝(bei)殼(ke)、動物骨骼等經煅燒后所得(de)，主要成(cheng)分為氧化鈣，含鈣量高。但其水(shui)溶液(ye)呈堿性，對消(xiao)化道刺激大，長期服(fu)用易導致惡心、嘔吐、消(xiao)化不(bu)良、厭(yan)食、便(bian)秘、腹瀉、胃痛、胃穿孔等不(bu)良反應。同時還(huan)應注意，這些鈣可能引起(qi)體內重金屬(shu)蓄積。
選(xuan)擇(ze)鈣片的(de)(de)時候根據自(zi)身或(huo)者家人情況來選(xuan)擇(ze)，一般(ban)選(xuan)用碳酸(suan)鈣和乳酸(suan)鈣，另(ling)外維生(sheng)素(su)D可以有效促進人體(ti)對鈣的(de)(de)吸(xi)收，所以選(xuan)擇(ze)碳酸(suan)鈣與維生(sheng)素(su)D相結(jie)合的(de)(de)鈣片，吸(xi)收會更好。
如今補鈣的人群很多(duo)，市(shi)面上出現多(duo)種劑型，而(er)許多(duo)人不知道(dao)液體鈣和鈣片(pian)哪個好(hao)?而(er)對(dui)于補鈣產品好(hao)...
女性28歲以(yi)后，骨(gu)鈣(gai)(gai)每年以(yi)0.1—0.5%的(de)速度(du)減(jian)少。到60歲時(shi)竟會有(you)50%的(de)骨(gu)鈣(gai)(gai)減(jian)少，此...
鈣是人體內(nei)含量最多的必需(xu)礦物(wu)質(zhi)(zhi)，男(nan)性到了一定(ding)年齡容易出(chu)現骨(gu)質(zhi)(zhi)流失的情況(kuang)，如果身體缺乏鈣，就...
青(qing)少年是(shi)生長發育最(zui)快的時期，各(ge)種營養素相(xiang)對來說都(dou)要(yao)豐富一些。但在(zai)生活中，很多青(qing)少年因為營養...
鈣爾奇
湯臣倍健
蓋中蓋
迪巧
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三精制藥
龍牡
斯維詩
健力多
益節
