1,兒童、青少年正(zheng)處于生長發(fa)(fa)育(yu)的關鍵階段,缺鈣(gai)的話易導(dao)致骨骼發(fa)(fa)育(yu)遲緩(huan),牙齒萌出較晚等癥狀(zhuang),因此(ci)給兒童補(bu)鈣(gai)是必要的,如鈣(gai)鐵鋅(xin)咀嚼片可全面補(bu)充營養,另外水(shui)果(guo)口味的鈣(gai)片孩子也比較容易接受(shou)。
2,中(zhong)(zhong)老(lao)年人(ren)隨著年齡的(de)增長,鈣(gai)量(liang)流失嚴重,極易引發骨質疏松、關節不(bu)(bu)適等問題,中(zhong)(zhong)老(lao)年人(ren)補鈣(gai)有利(li)于緩解改善身(shen)體不(bu)(bu)適狀況,最(zui)好選擇含(han)有維D的(de)鈣(gai)片,更有利(li)于吸收(shou)和(he)利(li)用(yong)(yong),另外(wai)中(zhong)(zhong)老(lao)年人(ren)還要注(zhu)意補鈣(gai)飲食的(de)飲用(yong)(yong),從多方面(mian)減緩鈣(gai)的(de)流失。
3,鈣廣泛存在于(yu)人(ren)體的(de)骨(gu)骼、牙齒等等之中,是(shi)健(jian)康成(cheng)長的(de)保證。所以(yi)每(mei)個成(cheng)人(ren)都可以(yi)適(shi)當的(de)補充鈣片,幫助強健(jian)骨(gu)骼、提高免疫(yi)力(li)等。
4,由(you)于(yu)(yu)(yu)胎兒骨骼(ge)形成所(suo)需要的(de)(de)鈣(gai)(gai)完全來源(yuan)于(yu)(yu)(yu)母(mu)體,因此孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)消耗的(de)(de)鈣(gai)(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)(yu)(yu)普通(tong)人,而(er)日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足(zu)孕(yun)(yun)(yun)期(qi)及哺(bu)乳(ru)期(qi)鈣(gai)(gai)的(de)(de)需求(qiu),因此孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)補鈣(gai)(gai)是必須(xu)的(de)(de),但(dan)由(you)于(yu)(yu)(yu)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)特殊的(de)(de)體質,最好選擇孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)專用鈣(gai)(gai)片。