1,兒(er)童(tong)(tong)、青少年(nian)正處于(yu)生長發育的(de)關鍵(jian)階段,缺鈣的(de)話(hua)易導(dao)致骨(gu)骼發育遲緩,牙(ya)齒(chi)萌出較(jiao)晚等(deng)癥狀,因此給兒(er)童(tong)(tong)補(bu)鈣是必(bi)要的(de),如鈣鐵(tie)鋅咀嚼(jiao)片可全面(mian)補(bu)充營養,另外水(shui)果(guo)口味的(de)鈣片孩子也比較(jiao)容易接受。
2,中老(lao)年人(ren)隨(sui)著(zhu)年齡的增長(chang),鈣量流失嚴(yan)重,極易引(yin)發骨(gu)質疏松、關節不適等(deng)問題,中老(lao)年人(ren)補(bu)(bu)鈣有(you)利(li)于(yu)緩解改(gai)善身體不適狀況,最好選擇含有(you)維D的鈣片(pian),更有(you)利(li)于(yu)吸收(shou)和利(li)用,另(ling)外(wai)中老(lao)年人(ren)還要注(zhu)意補(bu)(bu)鈣飲食的飲用,從多方(fang)面減(jian)緩鈣的流失。
3,鈣(gai)廣泛存在于人體的骨(gu)骼(ge)(ge)、牙齒等等之中(zhong),是健康成長的保證(zheng)。所(suo)以每個成人都可(ke)以適當的補充(chong)鈣(gai)片,幫助強(qiang)健骨(gu)骼(ge)(ge)、提高免疫力等。
4,由(you)于(yu)胎兒骨骼形成所需(xu)要的(de)鈣(gai)完全(quan)來源(yuan)于(yu)母體,因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)(fu)消耗的(de)鈣(gai)量要遠遠大于(yu)普(pu)通人,而日常飲(yin)食遠遠不能(neng)滿足孕(yun)期(qi)及哺乳(ru)期(qi)鈣(gai)的(de)需(xu)求,因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)(fu)補鈣(gai)是必須的(de),但由(you)于(yu)孕(yun)婦(fu)(fu)特殊(shu)的(de)體質,最好選擇孕(yun)婦(fu)(fu)專用鈣(gai)片。