1，兒童、青少年正處于(yu)生長發(fa)(fa)育(yu)的關鍵階段，缺鈣(gai)的話(hua)易(yi)導致(zhi)骨(gu)骼發(fa)(fa)育(yu)遲緩，牙(ya)齒(chi)萌出較晚等癥狀，因此給兒童補鈣(gai)是(shi)必(bi)要的，如(ru)鈣(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)可(ke)全面補充營養，另(ling)外(wai)水(shui)果口味的鈣(gai)片(pian)孩(hai)子也比較容易(yi)接受。
2，中(zhong)老年(nian)人隨著年(nian)齡的(de)增(zeng)長，鈣量流(liu)失(shi)嚴(yan)重，極易引(yin)發(fa)骨質疏(shu)松(song)、關節不(bu)適(shi)等(deng)問題，中(zhong)老年(nian)人補(bu)鈣有利于緩解改善身(shen)體不(bu)適(shi)狀況，最好選擇含有維(wei)D的(de)鈣片，更(geng)有利于吸(xi)收和利用(yong)，另外中(zhong)老年(nian)人還(huan)要注意補(bu)鈣飲(yin)食(shi)的(de)飲(yin)用(yong)，從(cong)多方面(mian)減緩鈣的(de)流(liu)失(shi)。
3，鈣廣泛存在(zai)于(yu)人體的(de)骨(gu)骼、牙齒(chi)等(deng)等(deng)之中，是(shi)健(jian)康成(cheng)長(chang)的(de)保(bao)證。所以(yi)每個成(cheng)人都可以(yi)適當的(de)補充鈣片，幫助強(qiang)健(jian)骨(gu)骼、提高免疫力等(deng)。
4，由于胎兒骨骼(ge)形成(cheng)所需要(yao)的鈣完全來源于母(mu)體，因(yin)此孕婦消耗的鈣量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于普通人，而日常飲(yin)食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕期(qi)及哺乳期(qi)鈣的需求，因(yin)此孕婦補鈣是(shi)必須(xu)的，但(dan)由于孕婦特殊的體質，最好(hao)選(xuan)擇(ze)孕婦專用鈣片。
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