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1，兒童、青少年正處于生長發(fa)育(yu)(yu)的關(guan)鍵階段，缺鈣(gai)的話易(yi)(yi)導(dao)致骨(gu)骼發(fa)育(yu)(yu)遲(chi)緩，牙(ya)齒(chi)萌出較晚等癥狀，因(yin)此給兒童補(bu)鈣(gai)是必要的，如鈣(gai)鐵鋅(xin)咀(ju)嚼片可全面補(bu)充營養，另外水果口味(wei)的鈣(gai)片孩子也(ye)比較容易(yi)(yi)接受。

2，中(zhong)老(lao)年人隨著年齡的增長，鈣量(liang)流失嚴(yan)重(zhong)，極易引發骨(gu)質疏(shu)松(song)、關節不(bu)適等問題，中(zhong)老(lao)年人補鈣有利(li)于(yu)(yu)緩(huan)解改(gai)善(shan)身體(ti)不(bu)適狀況，最(zui)好選(xuan)擇含有維D的鈣片，更有利(li)于(yu)(yu)吸(xi)收和利(li)用，另外中(zhong)老(lao)年人還(huan)要注意補鈣飲(yin)食(shi)的飲(yin)用，從多方(fang)面減緩(huan)鈣的流失。

3，鈣(gai)廣(guang)泛存(cun)在于人體的(de)(de)骨(gu)骼(ge)(ge)、牙齒等等之中(zhong)，是健康成(cheng)長(chang)的(de)(de)保證。所(suo)以每個成(cheng)人都可以適當(dang)的(de)(de)補充鈣(gai)片，幫助(zhu)強(qiang)健骨(gu)骼(ge)(ge)、提高免疫(yi)力等。

4，由于(yu)胎兒骨骼(ge)形成所(suo)需要(yao)的(de)鈣完全來(lai)源于(yu)母體(ti)，因此(ci)孕婦(fu)消耗的(de)鈣量(liang)要(yao)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于(yu)普通人，而日常飲食(shi)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不(bu)能滿足孕期及哺(bu)乳期鈣的(de)需求，因此(ci)孕婦(fu)補鈣是必須的(de)，但由于(yu)孕婦(fu)特殊的(de)體(ti)質，最好(hao)選(xuan)擇孕婦(fu)專用鈣片。