1，兒童、青少年正處于生(sheng)長發(fa)育的關鍵階段，缺鈣(gai)(gai)的話易導致骨(gu)骼(ge)發(fa)育遲緩，牙齒萌(meng)出較晚等癥狀，因此(ci)給兒童補鈣(gai)(gai)是必要的，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀(ju)嚼片可全面(mian)補充營養，另外水果口(kou)味的鈣(gai)(gai)片孩子(zi)也比較容易接受。
2，中老年人隨(sui)著年齡的(de)增長，鈣(gai)(gai)(gai)量(liang)流(liu)失嚴(yan)重，極易引(yin)發骨(gu)質疏(shu)松、關節不(bu)適等問題(ti)，中老年人補鈣(gai)(gai)(gai)有(you)利(li)于緩(huan)解改善(shan)身體不(bu)適狀況，最好選擇含有(you)維D的(de)鈣(gai)(gai)(gai)片(pian)，更有(you)利(li)于吸收和利(li)用(yong)，另外中老年人還要注(zhu)意(yi)補鈣(gai)(gai)(gai)飲食的(de)飲用(yong)，從多方面減緩(huan)鈣(gai)(gai)(gai)的(de)流(liu)失。
3，鈣廣泛存在于(yu)人(ren)(ren)體(ti)的(de)骨骼、牙齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中，是健康成長(chang)的(de)保證。所以每個(ge)成人(ren)(ren)都可以適當的(de)補(bu)充(chong)鈣片，幫助強健骨骼、提高免疫(yi)力等(deng)(deng)。
4，由(you)于胎兒骨骼形成所需(xu)要(yao)的(de)鈣(gai)(gai)完全來源于母體，因(yin)此(ci)(ci)孕婦(fu)消(xiao)耗的(de)鈣(gai)(gai)量要(yao)遠遠大于普(pu)通人，而日(ri)常飲食(shi)遠遠不能滿(man)足孕期(qi)及哺乳(ru)期(qi)鈣(gai)(gai)的(de)需(xu)求，因(yin)此(ci)(ci)孕婦(fu)補鈣(gai)(gai)是必須的(de)，但由(you)于孕婦(fu)特殊(shu)的(de)體質，最好選擇(ze)孕婦(fu)專用(yong)鈣(gai)(gai)片。
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