1，兒童(tong)、青少年(nian)正處于生長發(fa)(fa)育(yu)的(de)(de)關鍵階段，缺鈣(gai)的(de)(de)話(hua)易導致骨骼發(fa)(fa)育(yu)遲緩，牙(ya)齒萌出(chu)較(jiao)晚等癥狀，因此(ci)給兒童(tong)補(bu)鈣(gai)是必要的(de)(de)，如鈣(gai)鐵(tie)鋅(xin)咀嚼片(pian)可全面(mian)補(bu)充(chong)營養，另外水果(guo)口味的(de)(de)鈣(gai)片(pian)孩子也比較(jiao)容易接(jie)受。
2，中(zhong)老年(nian)(nian)(nian)人(ren)隨著年(nian)(nian)(nian)齡的(de)(de)增(zeng)長，鈣(gai)量流(liu)失嚴重，極易引發骨質疏松、關節不適等問題，中(zhong)老年(nian)(nian)(nian)人(ren)補鈣(gai)有利于緩解改善身體不適狀況(kuang)，最好選擇含(han)有維D的(de)(de)鈣(gai)片，更有利于吸收和利用，另外中(zhong)老年(nian)(nian)(nian)人(ren)還要注意補鈣(gai)飲食的(de)(de)飲用，從多方面減(jian)緩鈣(gai)的(de)(de)流(liu)失。
3，鈣廣泛存在于人體(ti)的(de)骨骼、牙齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中，是健康成長的(de)保(bao)證(zheng)。所(suo)以每(mei)個成人都可以適當的(de)補充鈣片，幫助強健骨骼、提(ti)高免疫力(li)等(deng)(deng)。
4，由(you)于(yu)(yu)胎兒(er)骨骼(ge)形成所(suo)需(xu)要的鈣(gai)完全(quan)來源于(yu)(yu)母(mu)體(ti)，因此(ci)孕(yun)婦(fu)消耗(hao)的鈣(gai)量要遠遠大(da)于(yu)(yu)普通(tong)人(ren)，而日常飲食(shi)遠遠不能滿足孕(yun)期(qi)及(ji)哺乳(ru)期(qi)鈣(gai)的需(xu)求，因此(ci)孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)是必須(xu)的，但由(you)于(yu)(yu)孕(yun)婦(fu)特殊(shu)的體(ti)質，最好(hao)選(xuan)擇孕(yun)婦(fu)專用鈣(gai)片(pian)。
