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1，兒(er)童、青少(shao)年正處(chu)于生長(chang)發(fa)育(yu)的關鍵階段，缺鈣的話易(yi)導(dao)致骨骼發(fa)育(yu)遲緩，牙齒萌出較晚等癥(zheng)狀，因(yin)此給(gei)兒(er)童補(bu)鈣是必要的，如鈣鐵(tie)鋅咀嚼片可全面補(bu)充營養，另外水果口味的鈣片孩子也比(bi)較容易(yi)接受。

2，中老(lao)年(nian)(nian)人隨著年(nian)(nian)齡的(de)增長，鈣量流(liu)(liu)失嚴重，極易引發骨質疏(shu)松(song)、關節(jie)不(bu)適等問(wen)題，中老(lao)年(nian)(nian)人補鈣有利于緩解改善身體不(bu)適狀況(kuang)，最好選擇含有維D的(de)鈣片，更有利于吸收和利用，另(ling)外中老(lao)年(nian)(nian)人還要注意補鈣飲食的(de)飲用，從多方面減(jian)緩鈣的(de)流(liu)(liu)失。

3，鈣廣泛存在(zai)于人(ren)體的骨骼(ge)、牙齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中，是健(jian)康(kang)成(cheng)長的保(bao)證(zheng)。所以每個成(cheng)人(ren)都可(ke)以適當(dang)的補充鈣片，幫(bang)助強健(jian)骨骼(ge)、提(ti)高免疫力等(deng)(deng)。

4，由(you)于(yu)胎(tai)兒骨(gu)骼形成(cheng)所(suo)需要(yao)的(de)(de)鈣(gai)完全(quan)來源于(yu)母體，因此(ci)孕(yun)婦(fu)消(xiao)耗(hao)的(de)(de)鈣(gai)量要(yao)遠遠大(da)于(yu)普(pu)通(tong)人，而(er)日常飲食遠遠不能滿足孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)的(de)(de)需求，因此(ci)孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)是(shi)必須的(de)(de)，但由(you)于(yu)孕(yun)婦(fu)特殊的(de)(de)體質，最好選擇(ze)孕(yun)婦(fu)專用鈣(gai)片。