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1，兒(er)童、青少年(nian)正(zheng)處于(yu)生長發育的關鍵階段(duan)，缺鈣(gai)的話(hua)易(yi)導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出較(jiao)晚等癥狀，因此(ci)給兒(er)童補(bu)鈣(gai)是(shi)必要的，如鈣(gai)鐵(tie)鋅咀嚼片可全面補(bu)充營養(yang)，另(ling)外水果口味的鈣(gai)片孩子也比(bi)較(jiao)容易(yi)接受。

2，中老年(nian)(nian)人隨著(zhu)年(nian)(nian)齡的(de)增長，鈣(gai)(gai)量(liang)流(liu)失嚴重，極易引(yin)發骨(gu)質(zhi)疏(shu)松、關節不(bu)適(shi)等問題，中老年(nian)(nian)人補鈣(gai)(gai)有(you)利(li)于緩解(jie)改善身體不(bu)適(shi)狀況，最好選擇(ze)含有(you)維D的(de)鈣(gai)(gai)片，更(geng)有(you)利(li)于吸收和利(li)用，另外中老年(nian)(nian)人還(huan)要注意補鈣(gai)(gai)飲食的(de)飲用，從(cong)多方面減緩鈣(gai)(gai)的(de)流(liu)失。

3，鈣(gai)廣泛存在(zai)于人(ren)體(ti)的骨骼(ge)(ge)、牙齒等等之中，是健康(kang)成長的保證。所以(yi)每個(ge)成人(ren)都(dou)可以(yi)適當(dang)的補充鈣(gai)片，幫助強健骨骼(ge)(ge)、提高免(mian)疫(yi)力等。

4，由于(yu)胎兒骨(gu)骼(ge)形成(cheng)所(suo)需(xu)要的(de)鈣(gai)完(wan)全來源于(yu)母體，因此孕(yun)婦(fu)消(xiao)耗的(de)鈣(gai)量(liang)要遠遠大于(yu)普通人(ren)，而日常飲食(shi)遠遠不(bu)能滿足孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)的(de)需(xu)求，因此孕(yun)婦(fu)補(bu)鈣(gai)是(shi)必須的(de)，但由于(yu)孕(yun)婦(fu)特殊的(de)體質(zhi)，最好選擇孕(yun)婦(fu)專(zhuan)用鈣(gai)片。