1，兒童(tong)、青少年正(zheng)處于生(sheng)長(chang)發育(yu)的關鍵(jian)階(jie)段，缺鈣(gai)的話易(yi)導致骨骼發育(yu)遲緩，牙(ya)齒(chi)萌出較晚等癥(zheng)狀(zhuang)，因此給兒童(tong)補鈣(gai)是必要的，如鈣(gai)鐵(tie)鋅咀(ju)嚼片可全面補充營養，另(ling)外水(shui)果口味的鈣(gai)片孩子也比較容易(yi)接受。
2，中老(lao)年人隨(sui)著年齡的增長，鈣(gai)量流失嚴重(zhong)，極易引發骨(gu)質疏松、關節不(bu)適等問題，中老(lao)年人補(bu)鈣(gai)有利(li)于緩解(jie)改善身(shen)體不(bu)適狀況，最好選擇含有維D的鈣(gai)片，更有利(li)于吸收和利(li)用，另外(wai)中老(lao)年人還要注意補(bu)鈣(gai)飲食(shi)的飲用，從(cong)多方面減緩鈣(gai)的流失。
3，鈣(gai)廣泛(fan)存在(zai)于人體的骨骼、牙齒等等之中，是健康(kang)成(cheng)長(chang)的保(bao)證。所以(yi)每個(ge)成(cheng)人都可以(yi)適當的補充鈣(gai)片，幫助(zhu)強(qiang)健骨骼、提(ti)高(gao)免疫(yi)力等。
4，由于胎兒骨(gu)骼形成所需要的(de)鈣(gai)(gai)完全來(lai)源于母體，因(yin)此孕(yun)婦(fu)(fu)消耗的(de)鈣(gai)(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大(da)于普(pu)通人，而日常飲(yin)食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)期及(ji)哺乳期鈣(gai)(gai)的(de)需求，因(yin)此孕(yun)婦(fu)(fu)補鈣(gai)(gai)是必須(xu)的(de)，但由于孕(yun)婦(fu)(fu)特殊的(de)體質，最(zui)好選擇孕(yun)婦(fu)(fu)專用鈣(gai)(gai)片。
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